最近在跑步時碰見了小時候經常每次我感冒就給我打針的大夫，就主動上去跟他聊天，聊了聊才知道今年已經73歲了，堅持跑了三年了。每天早上五點起床，一年365天除了刮風下雨不出來跑，其余每天都堅持跑至少6公里。當時感覺特別佩服，因為對于他自己來說三年來每天堅持這樣做，習慣了就沒什么難的，但對于旁觀者來說真的需要很大的毅力去這樣堅持。
之后的每天都去小區(qū)附近的操場跑，當然每天也都能見到他，而且特意跟他一起跑，就想從他那了解下堅持了三年，他有哪些收獲。他告訴我最明顯的好處就是三年前身體不好，經常感冒吃藥，也比較胖，自從開始跑步后，首先是很少感冒了，而且每次感冒，稍微感覺有點不舒服時，就喝一杯溫開水，出去跑兩圈回來啥事兒都沒了。另外三年來體重減了20多斤，現在還能輕松拿動100多斤重的東西，我覺得這比我強多了，我一小伙子，還真拿不動100多斤重的東西哈。
因為見過了一些病人，所以對于健康的重要性越來越重視了，一直告訴自己，盡管人最終都要離去，但是我希望我們活的健康，不論壽命長短，只要健康就好。每天早上禮完拜后就去跑，有時心里也糾結，內心的兩個小人在爭著做選擇，一個小人告訴自己禮拜后抓緊時間學習，不去跑步了，但另一小人又告訴自己，身體是革命的本錢，活著健康最重要，現在的鍛煉也是為了以后的身體的健康，最終選擇跑步的小人贏了，哈哈。
現在也想通了，雖然看起來每天的鍛煉的確花了一些時間，但我相信這是值得的，活著，健康最重要。既然不喜歡年輕時用健康去換錢，等老了時又用錢換取健康，那就老老實實地鍛煉吧。
