今天，讓我們來討論一件具有內在變革性的事情，它可以改變你存在的核心--改變肯定。肯定句不僅僅是一連串的詞語；它們是我們思想的結構，是塑造我們現實的無形能量。這里有一個深刻的事實：你可以自由地改變它們，編輯你的人生劇本。今天，我們就來做這件事--改變我們看待肯定句的方式，并以此改變我們的生活。

肯定句的動態本質

肯定：改變不僅是可以的，而且是必要的。肯定句不是一潭死水，而是流動的河流，可以引導我們實現最深刻的意圖。那么，問問你自己 今天，你希望你的生活實現什么意圖？愛--宇宙中最強大的力量--今天想要通過你實現什么？

自我輔導問題：

我今天的主要意圖是什么？

答案示例： 我今天的首要目標是向周圍的人傳播愛和善意。

今天，愛想要通過我實現什么？

答案示例 今天，愛想要通過一個微笑、一句善意的話或一雙援助之手來感動他人。

撰寫你今天的肯定句

我今天的肯定語是這樣的

"今天，我是愛與善意強大能量的容器。我將這種能量注入每一次互動、每一刻，照亮我周圍的世界。

寫下你今天要采用的新肯定語。

列出你在大聲說出這句肯定語時感受到的三種情緒。

今天你將采取哪些行動來踐行這一肯定？

在你的生活中，誰會因為今天聽到這句肯定的話而受益最大？

自我輔導問題：

新的肯定句如何與你當前的生活環境相吻合？

答案示例： 這個肯定句可以幫助我集中精力傳播積極的信息，這在我目前的處境中是非常需要的。

在今天踐行這一肯定時，你可能會面臨哪些潛在挑戰？

答案示例 由于太忙，可能很難有意識地實施善舉。

這句話給我什么感覺？

答案示例： 這句話讓我充滿目標感和不可動搖的寧靜。

我將采取哪些行動來體現這一肯定？

答案示例 我將以愛與善的冥想練習開始一天的生活，并有意識地在日常交往中貫徹這些品質。

發展計劃

晨間冥想： 以 10 分鐘的冥想開始一天的生活，冥想的重點是你的肯定。

隨機善舉： 今天至少做三件善事。

晚間反思： 花 5 分鐘反思一下你的肯定是如何在今天的生活中體現出來的。

自我指導指南

肯定： 以肯定你的新肯定開始新的一天。

行動： 采取可行的步驟，踐行你的肯定。

評估： 反思這一天，并根據第二天的需要調整你的肯定。

名人名言

"你的話就是你的魔杖。你所說的話創造了你自己的命運"。- Florence Scovel Shinn

"肯定是我們的精神維生素，為我們提供所需的補充性積極想法，以平衡我們每天經歷的大量負面事件和想法"。- 蒂亞-沃克

摘要

改變不僅可以接受，而且至關重要。你的肯定是動態的，就像你一樣。它們會隨著你的成長而變化，反映出你最深刻的意圖和你希望帶給世界的愛。不要回避改變它們。擁抱轉變吧。

主要啟示

改變是必要的，也是好事。

你的肯定可以成為體現你意圖的有力工具。

行動步驟是體現你的肯定的關鍵。

提示列表

肯定的動態性質

反思一下你在過去一周里使用過的肯定句。它們對你的生活產生了怎樣的影響？

最能引起你共鳴的肯定語是什么？為什么？

你今天有什么打算？寫下來。

愛是如何通過你表現出來的？描述一個例子。

自我輔導問題：

你多久改變一次你的肯定句？

答案示例： 我每周都會改變我的肯定句，讓它們與我當前的關注點和需求保持一致。

在讓愛通過你表現出來的過程中，你會遇到哪些障礙？

答案示例 有時，過去的傷害和恐懼會阻礙我完全敞開心扉，讓愛流動。

你有能力改變你的生活，一次一個肯定。今天就做出改變，看看宇宙會如何幫助你。