周末，我和科室的小姐妹，跟著一行人戶外組織，去大溪露營野炊。

轉過彎彎拐拐的山路，終于抵達目的地：綠林掩映的一汪碧水，一處天然的巖洞，干凈的鵝卵石鋪成的河床。

負責組織的帥哥們忙著安營扎寨，有人去溪水邊戲水，追逐溪流里的小魚，有的去巖洞下參觀別人的燒烤，好不熱鬧！

突然，暴雨來了，一下把所有人逼進了帳篷，搭好的天幕也被被暴雨沖垮了，組織者果斷的決定送我們離開。

沿路返回，途中到處都是暴雨形成的臨時山泉瀑布，有一處路被洪水淹沒，開車的帥哥二話不說，跳下車涉水而過，少時，渾身淋濕的帥哥回來：“大家不用下，大家的安全我們一定負責到底。”

山路的盡頭，我們與年輕的帥哥依依不舍的告別。

暴雨依舊在下，車內卻一片歡聲笑語。

露營野炊因暴雨泡了湯，我們卻因緣聚會，成了想來倍覺幸福的朋友。

01 ? ?幸福的方法

幸福，是指一個人的需求得到滿足而產生長久的喜悅，并希望一直保持現狀的心理情緒。

沙哈爾的《幸福的方法》中提到三個問題從宏觀和微觀把握幸福：

什么對我有意義？
我覺得最快樂的事情是什么？
我的優勢是什么？

最后簡化在有意義的事情上，傾注你最大的努力和注意力。

這就是幸福的方法。

仿佛剛剛蘇醒的懵懂心靈里偶然注入一束新的火苗，又如黎明推窗，瞥見破曉的微光。

創造生活中確認的那些點點滴淯的小事，那些有意義和快樂的事情。

02 ?幸福在哪里？

我有二位朋友。

兩個人從小家庭環境相似，所嫁的人的家庭條件也差不多。

小芳嫁的老公很能干，又會賺錢又體貼她，自已也如愿以償轉了行。

小麗嫁的老公很普通，銀行存款不如小芳，而且家里的事情多半是小麗操心。

可是小芳常常覺得缺少安全感，幸福指數低。而小麗覺得自己所過的生活就是想要的，她很幸福。

從她們敘述的事情可以感覺得到：

小麗常說某某同事加班加點讓她很感動；老公又做了什么讓她覺得日子還是要一起過；

小芳常說婆家又補貼了小姑子，老公又做了讓她不開心的事；

小麗覺得被需要，被尊重是自已想要的，她愿意為此去努力，而在此過程中，她收獲到幸福。

于她而言，幸福在這些小事上。

幸福在這里：

是每一日可以心安，全力以赴投入到生命的喜悅，為了源自真我而努力奮斗的感覺。

03 ?創造幸福

對于我，幸福在工作：與同事一起出診

在生活：觀賞金銀花海

是這樣的片段：

是丫頭搞笑的造型：

一樁樁事，悄無聲息地聚攏來，像滿天的星辰璀璨。

每一個人，活在當下，都有珍惜幸福，獲得幸福的能力，在你的內心信念與你的行動、周遭的反饋之間的平衡和諧。

憑借對幸福的理解，克服強烈的內心沖突，清洗內心的負面能量，獲得平靜而深遠的體驗。

所以說，幸福在那些對你而言有意義的事情上，在你關注他們帶給你的感受里。