2021.2.19

今天的經歷讓我突然有一個這樣子的意識有個這樣的認知，恐懼也可以是人動力的源泉。

晚飯我對付著，現在和現放囫圇的熱了一下，算半個炒飯吧就著吃了。在吃飯之前我稍微有點胃痛，在吃飯的時候依然會有一點胃痛，吃完飯不一會兒，我好像胃不痛，開始肚子痛，隱隱的痛了一會兒，之后開始一陣一陣的大痛，今天許同學不在家，我很擔心這種痛會一直痛下去，突然感覺要上廁所了，在上廁所時我很擔心自己吃成了腸胃炎，因為以前就有這樣子的經歷，因為吃壞了東西吃成了腸胃炎，生生掉了三天鹽水。還好，今天只是吃壞了肚子沒有吃成腸胃炎，現在肚子不痛了，胃也不痛了，讓我稍微安了心。本來今天晚上是不準備煮飯，是想把昨天剩下的飯明天帶過去公司熱一下就著吃，但因為今天晚上的經歷讓我感到害怕，我擔心明天吃了剩飯之后又吃成拉肚子，所以我從廁所出來之后就趕緊把剩飯倒掉重新煮了一點米。

本來自己的狀態是朗朗的，今天晚上的飯都是很努力才起了一下鍋炒了一個菜明天帶飯。晚飯思來想去，只就著昨天剩下的飯菜熱了一下，剛吃了一個炒飯吃，本來想去外面吃，結果樓下一排店都沒有開門，所以只好自己臨時做一點，但又不想太麻煩，就是把剩下的飯菜炒了一下，吃了結果卻吃出了拉肚子。在吃飯之前不知道喂什么，又開始有點胃痛，前些天在家里痛過一次，也是大晚上的時候痛著痛著我被痛睡著了。今天胃又有一點疼，我好擔心胃疼會延續到晚上，因為我今天一個人在家里，大晚上的我也不愿意出門去醫院，即使許同學在家里，我都不一定愿意出門，所以我今天害怕胃疼，第1個是擔心晚上疼得睡不著，這一夜很難過又擔心自己痛到一定程度，承受不了也不敢去醫院，所以當時胃痛的時候我真的好擔心。在那一刻我也突然意識到身邊有個親朋好友是多么幸運的事情，平時沒什么事兒的時候好像在不在身邊都無所謂，但當自己遇到點事，在偌大一個南昌只有我和許同學，正好她這幾天出差，他不在我身邊，我真的晚上一個人不敢出門，所以那一刻我就特別的認同，許同學在家里買房子，而不是在南昌定居。感覺自己慢慢的已經偏向回家買房，回家生活。也不會在B會跟同事們談，在哪里買房之前，我倒是在跟同事們聊，買房時聊到過，想在南昌買房，現在反而也不避諱說想要在萍鄉買房了。在今天我又再一次體會到許同學他的擔憂，她擔心她不定期的出差，留我一個人在家，如果遇到點什么事怕我應付不來，也是很大一部分原因才想要買房子，買在萍鄉以后回萍鄉生活。還好今天晚上的胃痛和肚子痛都只是一時的沒有延續到現在，否則我真的不敢相信，大晚上我一個人在家會發生點什么事情。吃東西吃壞肚子，今天算是給我提了個醒，讓我注意衛生，剩飯剩菜盡量不要吃最好不要吃，否則的話受傷的還是自己。其實隔夜的飯菜也是吃不了的，最好不要吃，但因為自己上班第2天早上沒有時間起來做飯，一般我帶飯都是頭一天晚上做好，做好之后第2天帶去辦公室中午吃。很多同事家里會在早上做好，讓同事們中午帶過來，在同事們的口中我也了解到他們也基本不贊同，頭一天晚上的飯菜做好到第2天帶來辦公室中午吃他們也贊同，說隔夜的飯菜不健康，吃了之后，但是他們的態度又是有矛盾的，我今天終于理解到了這種矛盾的存在，雖然他們不贊同吃隔夜的飯菜，但是他們又能對我帶隔夜的飯菜表示理解，之前我一點都不能理解，為什么他們明明不贊同帶隔夜的飯菜，說吃了不健康卻對我帶回來的飯菜表示理解，我想他們也是一種包容心，也許還有一種原因是因為不是他們自己吃，是別人吃，所以跟他們也沒什么關系，人家戴也是因為人家出于實際情況而做的選擇，既然是人家出于實際情況做的選擇，又跟自己沒有關系，那么表示理解算是一種禮貌吧。

剛剛百度了一下隔夜菜對身體的影響。看了幾篇文章。醫生們都建議盡量不要吃隔夜菜，但是如果無法避免，那么一定要放在冰箱適度以及以下的溫度下密封保存。如果是當天吃不了的菜，那么一定要密封好，不要翻動保存在4度以下的冷藏冰箱中。綠葉菜隔夜吃會大大增加亞硝酸，這種物質對人體的影響很大，有可能會致癌長期使用，但是如果保存得當的話，那么這種亞硝酸就不會上身的那么厲害。另外像比如湯的話，如果當天喝不完，最好不要放調料或者鹽之類的，密封保存好，放在低于4度以下的冷藏冰箱中。所以不管天氣如何，只要是當天夜里做的菜，第2天帶到辦公室的一定要放在冰箱冷藏中密封保存好，而不能因為天氣呢放在外面不會壞又不放入冰箱保存。我就有這樣一個壞習慣，冬天的時候我覺得溫度很低，放在外面常溫中保存應該也沒有什么關系，但今天看完百度上面的介紹之后，我發現自己真的是有很大的認知盲區。所以以后如果沒有辦法避免吃隔夜飯菜，那就先要把炒好的菜先單獨成好，放入冰箱冷藏中密封。雖然要吃，但是也要減少有害物質的產生。如果條件允許的話，盡量早上起來做飯菜，避免吃隔夜的飯菜。另外百度上還介紹說像熏肉這樣子的飯菜隔夜反而不會有很大的問題，也不會產生很大有害物質這是由于熏肉的特殊性，因為它本身就是腌制熏好的肉，所以反而沒有很大的關系。像比如湯和綠葉菜，就一定要格外注意冷藏保存。如果綠葉菜的話，就盡量不要隔夜吃好了。其實吃隔夜菜是不僅對健康有影響，而且營養成分也極低，所以現在自己處于這樣需要補充營養的階段還是要注意飲食這方面的營養攝取。

在之前也一直有知道吃隔夜的飯菜不好，但從來沒有想過說要去百度上面查，是怎樣的不好，有怎樣的影響，大概也就是只知道會致癌這樣子，但是詳細的保存方法具體的能不能吃什么樣的食物，用什么樣的方法保存，其實也一點都不清楚，也沒有想到去說去了解，但經過今天這一次有了一個大致的了解之后，我想對隔夜菜的認知也有了新的理解。

昨天睡得有點晚，凌晨過半之后估計快到1點了才睡著吧，昨天主要是看電視用了很多時間，所以導致自己做作業時開始的比較晚，另外在做作業時也花費了將近兩個小時的時間，所以就讓自己睡晚了之前有答應許同學早一點睡，昨天也跟許同學商量好了，凌晨睡覺，但是因為自己等原因延遲了睡覺的時間。許同學后來一直暗暗的催促我趕緊上床睡覺，而我也為自己延遲了我們的睡覺時間趕到內疚我向許同學道歉，許同學并沒有完全的原諒我，因為他說我之前就已經答應過他很多次，要早一點睡覺當我依然沒有完完全全的做到我對她的承諾。他今天要出差，本來昨天晚上要早一點睡覺的，但是因為我的緣故，她也搞到凌晨半之后才睡覺，他的睡眠又淺，一點動靜他就會醒，更何況我還沒有睡讓他一個人提前睡的話他基本上是睡不著的。那么晚才睡覺，導致的結果是許同學給自己很大的壓力，努力的去盡快睡著，以至于到將近1點他還沒有睡著，我本來已經快要入睡了，在他的影響下我也沒有完全的入睡，后來我感覺到她因為擔心自己晚睡睡不好，又急著想要自己趕緊入睡給了自己入睡的壓力，我安慰他讓他放輕松平靜的睡，后來慢慢的他才入睡了。我晚睡導致了他晚睡，我們兩個其中一個晚睡都有可能延遲我們的睡覺時間可能同學對我的影響還會小一點，因為我只要把房間里的燈關了，我就會比較快的入睡，而許同學卻不能關了房間的燈之后入睡。所以想要讓我們在一個健康的狀態下生活，保持自律，那么我提前安排好自己的事情，并且按計劃的執行自己的事情是很重要的。雖然生活里常常會有這樣或者那樣的事干擾著我們按計劃進行自己的事情，但是我們也可以盡量的安排，讓自己提前進行健康的入睡。像比如許同學因為出差晚回來導致她晚睡，這是沒有辦法的事情，那排除這種特殊的比較極端的情況，在一般情況下我們還是可以在11:30之前上床睡覺的。那么像昨天這種情況，就完全是由于自己的放縱導致了兩個人晚入睡。昨天是因為自己看完一集電視又想看下一集電視，看完兩三集電視之后，又想著把結局全部看完，所以看來看去看到了，晚上10點多才著手處理自己的事情。然后又因為自己在記錄與顯示沒有掌握好速度，以至于讓自己的記錄顯得很慢，用的時間超過了預期，所以導致了自己和許同學晚入睡。我覺得還是要規律的做一些事情壞在規律之下，更好的安排自己的娛樂和工作，否則一段時間規律，一到一定程度之后，自己又想打破這種規律，想要盡情的放松，這樣造成的結果就是一段時間規律一段時間有在自己的行為之下打破了這種規律，形成了規律不規律，規律不規律，這樣子的一種循環。那么如果是這樣子的話，自己的生活可能很難維持一直規律下去。那么自己想要平衡這種規律的生活，可能會有更大的阻力。所以如果自己不想打破這種規律的生活，那么就要更好的安排自己的工作學習和娛樂的生活。

我也說了昨天是因為自己看電視看過了投一句讓自己那么晚睡覺。像之前我也有半個多月甚至是一個月可以不看電視，只偶爾刷點短視頻，時間一到之后就自己去學習了。但是呢這幾天就包括假期這些天，自己可能是娛樂的時間過長導致自己一時失去了控制，才讓自己在停止娛樂眾生，學習這件事情上受到了阻力。像昨天這種情況。如果一直持續下去的話，那么對于自己的健康也是非常不利的，我也意識到了這一點最近自己和許同學的睡眠時間通常都在凌晨之后，如果長期這樣也會對自己的健康造成影響，我希望過回11:30上床睡覺這樣子的規律生活，我大概算了一下自己的睡眠，如果能保證7小時睡眠的話，自己第2天的精力會比較旺盛，膚色也會比較健康，如果低于7小時甚至是6小時的睡眠那么我第2天的膚色以及第2天的經歷都會相當的不好。他們說最好的護膚品就是充足的睡眠，如果沒有充足的睡眠用再好的護膚品也不過是多花錢罷了。所以像我現在這么窮的情況下，能讓自己省一點護膚品的錢，為什么不省一點護膚品的錢呢？又能省錢又能健康的生活，我為什么要去顛倒的做一些事情呢。所以健康的入睡，既能給自己省錢又能保障自己的健康，為什么不做呢？難道多花錢就是好的嗎，不多花錢不好？不要顛倒著做事情，否則自己將會付出更多。那么就讓自己來調整自己的入睡時間吧，讓自己重新回到健康的入睡時間。我現在期待的是自己能夠在11:30之前上床睡覺，因為我的入睡時間會比較短，所以基本如果我11:30上床睡覺，我會在11:40左右就進入睡眠，那么如果我到第2天6:30醒來，甚至起床就不成問題了。像現在我6:40的鬧鐘根本鬧不醒我，因為我即使聽到了鬧鐘也不想起床，原因是自己沒有睡夠。如果自己睡夠了那么6:30起床完全不成問題。

年前給自己大致規劃的計劃要實行起來了，就比如健康睡眠，比如鍛煉身體，那么現在我已經想清楚了，要早點入睡，達到自己的健康睡眠時間，另外自己中斷的俯臥撐要重新練起來了，現在手臂應該沒什么大礙了，在練習之前這一次要觀看正確的做俯臥撐的姿勢之后再進行練習。上一次盲目的練習導致自己手臂練成了肌肉以及中間很長一段時間韌帶的拉傷。這一次鍛煉，我一定要掌握好正確的姿勢以及絕不一蹴而就，想要速成快速的達到某一種程度，我要根據自己的實際情況來逐步的增加自己每日做俯臥撐的數量。以后如果起得早，6:30起床之后，我也完全可以外出跑步跑到7點之后回來沖個涼，7:30準時出門，這個計劃等天氣暖和一點再進行。

我以上的這些對于健康生活的計劃是基于想要鍛煉自己的身體，讓自己的身體素質更棒的情況下做的計劃。因為我覺得自己的身體棒了，精力棒了，自己就能做更多的事情。而我也知道自己的身體底子弱，如果不加強鍛煉或者健康的飲食入睡，那么自己以后可能會有各種各樣的小毛病，所以在自己目前還年輕的時候加緊鍛煉，把自己的身體素質練好，讓自己的身體更棒。

我中斷了俯臥撐的鍛煉，許同學也跟著中斷了俯臥撐的鍛煉，他現在稍微有點胖胖的感覺了，主要是肚子上有一圈肉，他好像也沒有意識到要進行健康的鍛煉，他做俯臥撐不過是跟著我鍛煉罷了，而我中斷他也就中斷了，我倒是很希望他能自給自足的進行鍛煉，但是他如果不進行鍛煉，我也不會強制的要求他在過年的時候他去了同學家看見了同學們的變化，主要是有幾位同學都肥胖的很恐怖，他受了沖擊說要控制飲食，不能讓自己肥胖下去了。其實他的這個聲音它現在這個體重是有一點偏重了，他要再減掉10斤左右就會更好了。我在我們兩個人身上好像找到了一些共通點，我們兩個其實都相互的影響著，但是呢，各自的一些壞習慣都可能被傳染了，所以如果一個人有好的習慣的話，也盡量的相互言傳身教一方一起行動。又比如鍛煉身體這回事兒，我中斷他就中斷了，我坐起來他估計也會跟著坐起來了，所以我覺得我可能執行力要再高一點，目的性要更強一點，我做起來了就能帶動他坐起來，但是呢，我其實更愿意的是他自己坐起來，但如果他做不起來，要在我的影響下做起來，那么我自己就要有目標，有針對性有方法得做事情了，因為這也讓我了解到我可能在家里做的一些事情，會對他有一些影響，如果是好的影響那到罷了，如果是一些不好的影響，那可能也會被他學了去。當然我知道一個人不可能是十全十美的，即使有一些壞習慣被他學了去，到時候再一起改正就是了，我可不能為了讓它是盡量受好的影響而去要求自己做一個完美的自己，那不是這樣子的，每個人都會有好的習慣壞的習慣，如果自己的壞習慣被人學了去，也不必焦慮再和他一起把壞習慣替換成好習慣也可以的。

說到年前做的計劃，還有一項計劃是對于工作上的自己提升關于現在職位的一些技能。目前我還沒有開始動手行動起來，但是就我這兩天的觀察，我的同事們已經開始新一輪的回收計劃了，好像都已經坐的差不多了，而其實有這樣的回收自己也是可以嘗試著去做下來的，因為這樣可以鍛煉自己呀，如果想要有提升，那么這些方面的事情也是需要去鍛煉的，而自己現在暫時還沒有動起來。另外像現在這種大節之后的調撥，自己也是可以嘗試著做起來的，因為這也是鍛煉自己的一方面。即使不動起來，也可以看一下你主管和同事他們做調撥的一些方向，去尋找他們做調撥時掉的結果的一些方向性的考慮，以及對貨品調撥的結果思考他們的一些考慮。開工兩天，整體算是比較悠閑，做事情不緊不慢，優先的安排了自己的工作，但是沒有把更多的時間花在提升新的技能上面，暫時還沒有動起來，過完這個禮拜吧，過完這個禮拜自己就要左手動起來了。

好像是初六那天回來吧，我沒有完成自己的語寫作業，初五那天的語寫作業只完成了5700多個字，所以目前我欠自己15,000多字的語寫作業，本來想著昨天是否可以安排完成一部分，但由于昨天自己的淤血情況超出了自己的預期，沒有達到自己想要完成的那個字數，所以昨天就沒有完成下來，但這個禮拜我希望自己可以把自己欠的作業完成下來。那件事情沒有被完成，就一直跟在自己的心里，讓自己非常的不舒服是覺得欠了自己的東西要趕緊的還掉，否則的話我就一直會記著這件事情，讓自己心里形成一種負擔。所以我準備在這個周末把欠自己的作業補起來。另外因為假期的這樣一種今天欠后天還的這樣一種操作模式，讓自己形成了一種懶懶的意識，就想著今天沒做完的作業，明天能不能補再補起來這種想法，但是呢，我還是不建議自己用這種形式操作，因為第一我可能會養成這種欠作業的習慣，第二對于自己逼自己每天要輸入1萬個字，這樣子的行為就沒有壓迫性之后就感覺自己會更少的注意到一些事情會更少的去逼自己去思考一些事情。如果規定了每天自己必須完成1萬字的練習，那么即使有時候我可能沒有想到一些事情，那么也會去逼迫自己去思考，自考之后我就會發現我可能會記錄一些自己之前沒有注意到的事情，從而也能挖掘自己的注意力和觀察力以及思考能力，所以我還是覺得如果可以每天規定自己必須完成1萬字的余寫作業，那么就按規定每天1萬字的與寫作業來完成，不要讓自己養成欠作業的習慣。另外我覺得如果每天都完成1萬字的語寫作業，我可能在這種規律的環境下會慢慢的在語速和思考內容方面也有一些提升，如果當自己的思路被堵之后就說今天就暫時到這里，明天可能會有其他的事情讓自己記錄，所以把欠的字數明天補齊，這樣子的行為的話，就可能會阻礙自己去思考一些事情去阻礙自己的表達，所以我還是建議按規定每天完成1萬字的練習。我就說嘛，自己如果嘗試到了某一個方式的甜頭，自己就會更愿意的去偷一點懶，但如果能正視自己的這個問題，我也覺得沒什么關系，特殊情況可以特殊對待，但是呢絕不可以形成習慣。如果沒有特殊情況，即使是特殊情況不把它視為特殊情況，就規定自己每天完成1萬字的練習，我想以后成為常態的情況下，即使在一些情況下會比較需要時間，自己依然可以完成，而且前段時間鍛煉的積累，已經讓自己能完成1萬個字，有了很大的信心，所以我就更不建議自己今天如果記8000個字受到了阻礙，另外2000字不去想了，那真的是會讓自己的記錄大打折扣。所以繼續加油吧少年，按照自己的約定每天記錄1萬個字。

在今天的完成中，我注意到自己在完成的過程中會開很多的小差，不是摸這個就是摸那個，不是玩這個就是玩那個，反正手是不會停的，你看現在我意識到之后才把手從我的頭上拿下來。像這整個網上記錄的過程中，我有注意到自己的手，在摸其他東西時，我就會下意識的停止那個動作，但是稍不留神之后我的手又做另外的事情去了，就我發現自己很難將注意力放在記錄上面，而手不做其他的事情。這可能跟我從小養成的習慣有關，從小我的注意力就不夠集中上課，要么就開小差，要么就是手里拿了東西就是整個幾十分鐘的課程，我的注意力只會有那么很短的一段時間，是集中的其他的時間基本是集中不了的。這也有可能是因為自己這種行為導致了自己學習成績不好，做事情不夠集中這樣子的結果。我還是希望能夠自己把這個壞習慣改掉，做一件事情就集中注意力做這件事情不玩其他的東西，不想其他的事情，不管是思想也好手也好，都能夠按靜的呆著，只做當下的這一件事情。他們說冥想有利于幫助集中注意力，但是我之前試過沒有堅持下來，他們是這樣說的，如果一開始訓練時腦子會想很多其他的事情不用管他，也不用責備他，只要安靜的提醒他專注于當下，那么即使他走神了無數次你無數加一次把他拉回來就行了。久而久之你靜坐的時間長了，你的注意力自然而然的就集中了。之前我訓練過是5分鐘，10分鐘這樣子訓練，一開始5分鐘我會很多次不斷的出聲，就是想其他的事情，后來慢慢的練到了10分鐘，依然可能會有一段時間再出聲，我也是安靜的把自己拉回來，練了一段時間之后，我不記得為什么自己就中斷了這一個鍛煉，所以自己的注意力依然是沒有辦法很集中做某一件事情，可能注意力集中那會兒就時間比較短，完了之后又開始分散了。像之前我老師建議我說1萬個字30分鐘搞定，但目前為止我依然沒有做到1萬至30分鐘，很有可能集中不了注意力，也是一方面的原因。所以我覺得我的很多方面都需要提升，如果要做一個更好的自己，我有很多很多事情要做。那么就這樣子吧，就不單獨做冥想這件事情來提升自己的注意了，就在自己記錄語寫作業時來訓練自己的集中注意力，當自己意識到自己的手不安分是干凈的，和諧的或者是平靜的提醒自己，讓自己重新進入專注的記錄作業的這個事情里。用這樣的行為去提醒自己專注我想跟冥想是差不多的了。只不過冥想是靜坐，而現在我是在記錄自己的語寫作業而已。那么就這樣決定吧，為了自己盡快的達到1萬字，只用30分鐘能完成，那么就讓自己邊記錄邊訓練專注力吧。

昨天晚上回去的路上，我有個同事跟我一道，他在電梯里問了我們兩個的上課的同事，有沒有拿年終獎，他們說拿到了，后來他在跟我一起回來的路上說了這樣一件事情，他說沒想到你們三人一起吃飯，吃成了三個上課，我當時也沒想好詞回他，但是我這兩天一直在想他這句話，我覺得他這句話有邏輯上的錯誤，什么叫做我們三個人一起吃飯吃成了三個上課，難道我們三個一起吃飯還吃錯了嗎？難道我們三個得上，可是因為我們三個一起吃飯嗎？當時我是沒想好怎么回他，也聽到這句話時覺得有一些問題。現在我在仔仔細細的回想他這句話，就覺得這個人說話怎么會這樣子？那如果是這樣的話，我應該怎么回他呢？我應該用一種灰色幽默的方式回他嗎？不能用一本正經的方式回他，一本正經的方式容易讓人產生自己遭到了攻擊，回擊對方這樣子的誤解，也許我可以直接指出他說的。這句話是有邏輯上的錯誤，不是我們三個人一起吃飯，吃成了三個尚可，這跟我們三個人一起吃飯被評尚可沒有任何關系。所以啊，自己還是需要不斷的練習鍛煉自己的表達能力和思考能力，這樣的話不至于在說話上面吃虧，像昨天這樣一句話我就完全可以指出來，他的邏輯錯誤就不會給自己造成傷害，依據這兩天一直在想這句話，其實有一些話沒有當時及時的回覺或者是指出會給自己造成隱形的傷害。就像這句話，因為我昨天沒有及時的指出他的邏輯錯誤，所以導致我現在覺得自己沒有做好，沒有為自己說話，一直在思考這件事情，其實還是會有一些自責的因素在里面。

有時候隱形的暴力也同樣傷人。就比如我今天。看的一篇文章里面講的是你好李善英的扮演者，那個女孩子跟袁姍姍他們是同班同學，但是楊珊珊他們早在幾年前就大火，而這個女孩子卻一直沒有火起來之前參加一檔綜藝節目，和袁姍姍他們一起在這個綜藝節目里面，這個女孩子被袁姍姍說晚上睡覺打呼嚕，而她鄭重聲明自己睡覺不打呼嚕時還遭到袁姍姍的回擊。說什么打呼又不是犯法的事，但是一個女孩子特別是熒幕上的女孩子拿個人不在乎自己的形象，為什么要說這樣子的話去傷害人家呢，而且他還自以為是的覺得這這個話題對這個女孩子并不造成什么影響。所以我說有時候一些話看似無害，其實不過是當事人覺得無害，并沒有替對方考慮這也就是我們說的隱形的暴力。當我們沒有辦法及時的指出別人的錯誤，或者即使澄清也很難為自己證明時，我們就遭到了隱形的暴力，我們就受到了傷害，但我們能做的是讓自己過得越來越好。

有人在晚晴的公眾號問晚晴，說晚晴每天對著這么多條負面的情緒表達，以及咨詢他的情緒，心情會不會受影響？晚晴說。這些事情不會影響到他，因為他自己生活幸福，他周邊的朋友也生活幸福，所以這些事情不能影響到她。他還特地舉了幾個例子在過年這段時間他身邊的幾個朋友紛紛收到了他們各自老公的禮物，有的朋友是請婉晴幫忙去看幾個店面，參考他老婆可能會喜歡的地方，而晚晴索性就帶著這位朋友的老婆一起去看店面，請朋友的老婆幫自己參考更喜歡哪個店面，后來當朋友送給他老婆這個店面時，他老婆非常的驚喜，跑過來告訴晚晴，原來這是她老公給自己的驚喜忘情當然也能感受到這其中的幸福，這是其中一件事。另外還有的朋友的老公，雖然被公司外派，但是因為外派的收入非常的不錯，也就接受了這樣異地的狀態。因為之前朋友的老婆想換大一點的房子，但是他們沒有更好的條件，這兩年朋友掙了錢就給了朋友老婆一張卡，說讓朋友的老婆去選一套大一點的房子 ，滿足他老婆買大一點的房子之后，接自己的父母來一起同住的想法。晚晴不僅自己過得幸福，他身邊的朋友也同樣過得幸福，所以說一個自己生活幸福的人，外界的一些負面信息是很難影響到他的。像網上這些一點禮貌沒有逮誰噴誰的這些人，大多可能是生活不如意的生活幸福的人可能還不一定會去關注這些事，甚至口出諱言。另外在晚晴表達這些事情時，我今天關注到的不僅僅是他說的朋友的老婆被朋友很好的對待，我也從一句話的概括中知道朋友的老婆不僅能持家，而且在工作上也能幫朋友處理事情，這樣一個細微的細節。可能在之前我不會注意到這些細小的細節，但是今天即使那只是一句話，也被我注意到了，這些女人也是很優秀的。所以這也是源于自己每天不斷語寫鍛煉的過程，獲得了一個觀察細致的好習慣。我很喜歡觀察到自己這些細微的觀察也很開心，自己有這些細微的事情的關注。這讓我不僅覺得自己再看一件事情也會關注到一些細節，關注到細節，說明我不僅僅關注的是對方口中訴說的這件事情，也關注了對方沒有具體提到的一些事情。這也就是我想表達的，通過對一件細微事情的觀察，看到有一些事情背后所蘊含的能量或者說代表的事物。

另外我發現有文字功底的人，就算是在訴說一件很小的事情，也會讓人在看他的文字時感受到非常的享受。有這樣一個感受是源于看何日君回來的文字所感受到的。他在你好舊時光在一篇文章里寫了一些小事情，就比如回憶之前長沙的一些狀況，以及跟現在的現實進行對比，回憶之前的一些小事，比如他外公做菜會邊唱邊跳做菜很有魅力，比如他遇見了二十幾年前的很好的朋友，兩個人在一起嘮嗑了一個下午，就這種很平常的事情被他這樣寫出來，讀的人讀到他的文字會覺得非常的享受，而且她的文字畫面感非常的強，你看到她的文字就會自然而然的去想象這樣一副畫面，就比如他說他外公炒菜會邊唱邊跳，比如他跟他朋友坐在大門口邊嗑瓜子邊嘮嗑，這些畫面感非常的強。而且當他想要表達一種憂愁他不是很直接的表達出來他是隱隱的表達，讓讀者也能從他這種隱隱的表達中產生隱隱的這種憂愁，他還特地引用了別人的詩來襯托這樣一種氛圍，在我讀的過程中同時也讀了這首詩，這種隱隱的憂愁在詩的映襯下，加深了我的感受。所以你說都是回憶或者是記述。一些小事情，但有的人就是能寫的讓人非常的享受，而有的人讓人看完之后感到無感。所以未來我也希望自己即使是在描述小的事情，也能夠達到這種高度。

今天閱讀了很多篇何日君的文章，在細細品他的文章時，我發現他的文章真的非常有感染力，像之前我也有讀過今天相同的文章，但是那天的環境跟今天的環境不一樣，那天的速度更快，今天的速度相對也并不慢，只是今天在讀的過程中自己更平靜更安靜，更能享受她的文字，從他的文字里也更能感受到它的力量。今天我把之前不愿意看的書評也看了，把之前看過的一些他的感想也重新看了，看完之后又有新的發現。我覺得他在評價雷雨這部話劇時見解非常的獨特。他說作家朝俞的高明之處是一個人物在這一段關系中。是施害者他在另一段關系中有可能是受害者，而里面的人物基本都是這樣一種輪回，就比如四鳳他媽被周樸園誘奸，所以他在這一段關系里面是受害者，但是因為四鳳她媽擔心四鳳走他的老路用道德綁架侍奉威脅他，不讓他再回周府時這種道德綁架在侍奉這里又是一種施害者的角色。就比如周平他在他父親那種大家庭的嚴酷的壓制下，他是一個受害者，但是他在侍奉和防疫這里，他又是一個施害者。并且他講了房1這個人物非常具有特色，他說防1它具有妻性母性，他也同時追求著自己身為女人的需求，并且他會大膽的表達自己身為女人的需求。就比如他想要用4份的不離開，留住周平的不離開他，慫恿著自己的兒子周沖去留住侍奉，而他的兒子周聰說，如果四鳳真心喜歡大哥，就讓他們倆走，他當時聽到他兒子這樣說時她卻是這樣回答的，自己的愛人都都不敢勇敢的追求你不配做我的兒子。他的大膽讓周平畏懼他的不顧一切讓周平恐懼，想讓逃離。就像現在，可能很多女孩子也不一定能夠做到防醫，這么大膽的追求生活，女人的需求可能就比如作者筆下寫的四十幾歲的女人，他們有母性有妻性，但是他們可能忘記了身為一個女人的需求。所以從和君回來評說這一部話劇時，我也關注到了自己，忘記了自己身為一個女人需要注意的一些地方，我甚至只能在某一個時間段或者是某一刻才感覺到自己是一個女人，我覺得我的生活太糙了。用上海人的話說這個女人一點都不精致，所以說呀，不要抑制自己的需求，不要抑制自己的本性，讓其自然的流露出來，不要因為害怕外界對自己的評價，也不要用這種方式去保護自己，所以讓自己的本性身為女人的本性自然而然的流露出來。我覺得作者評價雷雨的這一篇文章寫的太好了，我今天即使是復數，我也覺得自己可能說的有一些勉強，我覺得我需要我想要再去好好的讀一下他的這篇評價。像之前高中學這篇文章時，我并沒有領會到他這篇文章真正的精髓，他真正的好到底在哪里，當時我們語文老師也沒有講得像，今天何日君回來這般好，他也一直說好，但是他也沒有說出個所以然來，具體是哪里好，所以對于這樣一篇文章以及這樣一部小說一部話劇，我其實在今天才可能領略到一點點，從和日軍的話語中領略到一點點它的精彩。