踐行中醫(yī)養(yǎng)生寫作日更??打卡6day。
? 時光對任何人都是公平的，不管你愿不愿意，2020都來了！文末自己給自己點了一個大大的贊。感恩天地萬物的滋養(yǎng)，讓我快樂健康平安的又度過了一年。因為一直從事在大健康行業(yè)，最大的祈愿就是希望自己和身邊的人都能健健康康，不得病，少生病。世界萬物都是生命如歌的小微分子，一切的物質(zhì)利益都無法與健康相提并論，健康之外的任何物質(zhì)都如過眼煙云，輕如塵埃。生命之樹從綠芽萌生到枝繁葉茂再到落葉飄零，由春到夏，四季輪回，飄零的落葉一如我們的健康，我們要做的就是呵護與保養(yǎng)，讓自己成為那顆堅韌不拔四季常青的健康之樹。
中醫(yī)養(yǎng)生強調(diào)陰陽平衡的健康觀。上一節(jié)分享的是關(guān)于美韻森系列產(chǎn)品結(jié)合四季養(yǎng)生的話題。中醫(yī)學(xué)以陰陽五行作為理論基礎(chǔ)，陰陽平衡的人就是最健康的人，養(yǎng)生的目標就是求得身心陰陽的平衡。什么是陰呢?陰是主靜，趨于靜止的，就是構(gòu)成身體的物質(zhì)基礎(chǔ)，什么是陽呢?陽是主動、主生發(fā)，就是趨于能量的，陰陽是相對的，凡是向上的、往外的、活動的、發(fā)熱的、都屬于陽;凡是向下的、往里的、發(fā)冷的、都屬于陰。打個比方可能更容易理解一些，一部汽車，陽就是燃燒的能量，陰就是汽油，潤滑油，他們之間磨合協(xié)調(diào)了，才能構(gòu)成一個比較平衡的機體。我們今天生存的地球環(huán)境，地為陰天為陽，大地母親為萬物提供營養(yǎng)，食物空間空氣水分等，天為萬物提供陽光溫度能量時間等，這些都是我們生活必不可少的條件，身體之所以會生病就是因為陰陽失去平衡，造成陽過盛或陰過盛，陰虛或陽虛，只要設(shè)法使太過的一方減少，太少的一方增加，使陰陽再次恢復(fù)原來的平衡，疾病自然就會消失于無形了。中醫(yī)的中，最好理解成中間的中，中間就是一個天平，天平更需要平衡。所以中醫(yī)告訴我們一個大智慧，平衡就是健康，生活中處處可見。進出要平衡、酸堿度平衡，菌群平衡、營養(yǎng)平衡、溫度平衡、免疫平衡，陰陽平衡等等。
? 中醫(yī)有一句話叫“陰平陽秘，精神乃治”，人體是否健康，要看人體的五臟。六經(jīng)之間的陰陽是否平衡，白天的時候，陽氣旭升，提供給人們的活動、工作、思考的能量、晚上陽入于陰，肌體安靜的進入睡眠調(diào)養(yǎng)狀態(tài)，陰陽協(xié)調(diào)就說明人體的狀態(tài)是健康的。 比如我們的身體，上身為陽，下身為陰；氣為陽，血為陰；藥物，熱性為陽，寒性為陰，身體的后背為陽，前腹為陰，五臟為陰，六腑為陽，心肺為陽，肝脾腎為陰，具體到每一臟腑，又可再分陰陽，如心陰，心陽等。大家記住一點，陰和陽是對立的相反的，人體正常的生命活動，是陰陽保持對立統(tǒng)一以及平衡協(xié)調(diào)的結(jié)果，人體的功能和物質(zhì)也是相互依存和相互消長的關(guān)系。這些基礎(chǔ)的陰陽關(guān)系，我們學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生，一定要掌握并熟記。
? 因為人體的疾病是千變?nèi)f化的，但是在中醫(yī)學(xué)中，都可以用陰陽失調(diào)來概括。而引起疾病的原因也可以劃分為陰和陽，即陰邪和陽邪，疾病的過程也就是正與邪斗爭的過程，其結(jié)果也就是引起機體的陰陽偏盛或偏衰。陽盛則熱證，而陽長陰消，又必然耗傷陰液，故陽盛則陰病。陰盛則形成寒證，同樣陰長陽消，又必然耗損人體的陽氣，故陰盛則陽病。陽偏盛則形成虛寒證，陰偏盛則形成虛熱證。當然陰和陽互根的原理，當一方虛損到一定程度，不然會導(dǎo)致另一方的不足，即陰陽互損，最終導(dǎo)致陰陽兩虛。陰陽失調(diào)的病理變化，在一定的條件下，還可各自向其相反的方向轉(zhuǎn)化，陽證可以轉(zhuǎn)化為陰證，陰證也可以轉(zhuǎn)化為陽證，疾病發(fā)展到一定程度，還可以產(chǎn)生陰陽格拒的現(xiàn)象，也就是出現(xiàn)假象。這些太深奧的辯證理論我們可能會覺得有些晦澀難懂，現(xiàn)在初學(xué)者還不需要太升入，目前只需要掌握人體陰陽之間的協(xié)調(diào)關(guān)系就OK。
? 所以在中國的養(yǎng)生市場體系當中，使用中藥調(diào)理、穴位針灸、熱灸熏蒸、中醫(yī)推拿、按摩、拔罐、氣功、食療等多種治療手段，都是在通過調(diào)理陰陽方法來調(diào)理體質(zhì)，體質(zhì)是因，疾病是果，不調(diào)整體質(zhì)，解決不了身體的問題，體質(zhì)調(diào)理以后，使人體達到陰陽平衡以后而的到康復(fù)。
我是美韻森-雪大，個人品牌踐行者
學(xué)習(xí)是仰望星空，踐行是腳踏實地
2020，邀請您一起做踐行派
