快醒醒!這幾條正在毀掉你的婚姻…

昨晚差點和F先生又吵起來啦!本來是開玩笑地抱怨他只顧著和別人吃飯聊天,卻不管我挺著個大肚子,還要帶著寶寶在外面陪她玩。

F先生聽我這么一說立馬就不高興了,我本來只是想用玩笑的方式讓他正式這個問題,誰知道他沒意識到,還怪我自己不叫他。頓時心頭火起,也生氣了!

后來氣著氣著,我又想,我說這個的初衷是什么呢?不就是想他以后不這樣嗎?那為什么不能好好說話呢,這樣不但沒解決問題,反而激化了矛盾。

于是我按下心中的不爽快,語氣平和的說:其實我也不是在怪你,你也知道我剛剛的語氣是什么樣的,如果真生氣了就不是這樣了。其實你只要你說一聲老婆我錯了,下次一定不再犯,一定時刻關注你,不就啥事兒也沒有了。

還好F先生還上道,聽我說完,立馬把這句話回給我了。雖然中間出現點偏差,但目的還是達到了。

而今天,我再去回想這件事的時候。我發現,為什么我一抱怨,他就變臉,大概是因為我以前經常批評埋怨他。而他一接收到我這種信號,立馬開啟了防御模式,反駁我,和我對著干。如果我繼續說,他就會開始對我退避三舍,保持沉默??墒?,這時候,偏偏會是我最生氣的時候,因為我覺得他漠視我的感受。我這么生氣,他竟然對我的痛苦視而不見。如果不能正確溝通,這樣的次數多了,時間長了,我們倆必然都非常不滿,來一個激烈一點的導火索,就可能分道揚鑣了。

這也是研究婚姻關系的權威專家約翰·M·哥特曼總結出來的四種夫妻間抱怨的特定錯誤,并把它們命名為“末日四騎士”。這四騎士一旦出現,很容易導致婚姻的結束或者關系的毀滅。

1、第一騎士:批評(經常性或沒完沒了的)

2、第二騎士:防御性(一方收到批評之后,然后會反對回去,你也不好,也有問題……)

3、第三騎士:退避三舍和無動于衷 (進展到這一刻的時候,停止抱怨還有挽救的機會)

4、第四騎士:漠視另一半,沒有同情心(這是最具殺傷力的表現)

其實,抱怨本身并沒有錯,抱怨的初衷也只是想對方正視問題??墒堑搅爽F在,我們更多的是為了發泄而抱怨。

有時候明明是關心,話說出口卻變了味道,結果對方不但沒有領會到你的心意,還覺得你是故意找茬。

比如:下雨了,老公被淋的像個落湯雞似的回家,還感冒了。你心里明明心疼的要死,嘴里卻說著,讓你帶傘你不帶,現在感冒了吧,活該!這樣的話,誰聽了也不太舒服呀!即使是知道你是好心的,但是架不住話不好聽呀!直接表達對對方的關心,說下次記得帶傘,不然你感冒了我多心疼呀,或者,直接給對方準備一把傘,不是更好嗎?

所以,在抱怨之前,始終不要忘記你的初衷是什么。而且,要抱怨的有方式方法,如果一上來就黑頭黑臉的,對方一看你的表情就開啟心理防御機制,再聽到你的話,就更加抵制的厲害啦!

我們的目的不過是想讓倆人更好。那么,好好說話,撒嬌的說,賣萌的說,不僅雙方都能接受,也算是夫妻間的小情趣不是嗎?

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