1.關于 心愿 夢想

興趣決定你的方向，天賦能讓你在較快時間內看見結果，如果決定的事不屬于天賦范圍內，要找到別的支撐你走下去的點。

2.決定人生中特別大的事時，墓志銘法:

你希望你的墓碑上出現什么墓志銘（她是陽光的女子，美麗的妻子，偉大的母親）

思考如何一步步實現這些

決定需要勇氣支撐的事時，臨終激勵方法:

想象自己此刻是臨終前半小時，你要不要盡全力去做這件事？

3.自我激勵的方法:

榜樣法（活著的，同性別等）

榜樣上升法

假如自己就是那個偶像，在同等情況下，她會怎么做？激勵自己成長。

4.最后幾句，和主題無關，卻對自己很受用的話:

要看上去很美，而不是稱上去很輕

自信即自知，不是盲目地瞎喊，而是知道自己的優勢和要努力去達成這樣的優勢