大家早上好,周末愉快!每天早上起來堅持喝一杯溫開水,同時還要吃好早餐。早餐對我們每個人都很重要,一天能量的三分之一來自早餐,早上起來7-9點是腸道急需能量補充的時間,如果不吃身體就會把以前蓄積的能量拿出來使用,這樣時間長了身體就會透支,所以吃好早餐才是保證一天正常活動的關鍵。
圖片發自簡書App
幸福餐簡單,快捷,堅持吃好早餐健康一生。所以大家一天要吃好早餐噢,
大家早上好,周末愉快!每天早上起來堅持喝一杯溫開水,同時還要吃好早餐。早餐對我們每個人都很重要,一天能量的三分之一來自早餐,早上起來7-9點是腸道急需能量補充的時間,如果不吃身體就會把以前蓄積的能量拿出來使用,這樣時間長了身體就會透支,所以吃好早餐才是保證一天正常活動的關鍵。
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