你不去堅持,談什么未來?

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  行為心理學研究表明:21天以上重復會形成習慣;90天的重復會形成穩定習慣。

  堅持,這個詞共16筆,有多少人都敗在了這個詞上面。

  身邊有幾個朋友說好一起去健身房減脂、增肌。卡辦了,其中3個朋友堅持了2周,就說工作忙,最近加班太累了,就放棄了。在我看來,這未免太可惜了,健身年卡1張好幾千,是自己辛苦上班的錢,熱血來潮去辦了,沒去堅持卻放棄了。活該這錢讓健身房白掙了。

  我有時候,工作非常忙。但我明白,不管多忙,你不去健身房,每天好幾塊錢的扣著,感覺好心疼,這是我辛苦加班的錢。所以以此為借口,又逼著自己去。進門的那一刻,所以工作的煩惱都消失不見,全身的細胞又滿血復活了。

  我堅持健身大概有一年了。

  最初的時候,天天加班,吃的好,鍛煉少。被某位老板刺激“小瑞,你橫向發展身材了”。隨著時間慢慢推移,自己也感覺走路會喘了,不得不進行改變了。

  每個健身的人都深有體會,剛開始身體不適應這種運動,前1周每天肌肉非常疼痛,這種疼痛也會讓你的身體進入到另一個領域。堅持了2個月以后,從每天忍著痛苦鍛煉,到后來感覺每天不健身都渾身難受,再到疼痛感失蹤不見。有次,和爸媽視頻,他們說感覺到你明顯有精神充滿活力。

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  誰都想以最短的時間獲得最大的價值,可成功向來的捷徑似乎只有堅持,做事要堅持,做人要堅持。

  堅持,并沒有那么可怕。

  在這知識爆炸時代,不乏有許多平臺每天給你推薦各式名樣的書,有速成的、高效的、干貨的,可你認真學習了嗎?你看到成功人士推薦的書后,心血來潮買了回來,往“朋友圈”一曬,讓別人知道你也很“努力”后,這本書你能看超過1章,我覺得算不錯了。

  曾經有人說過,1個公眾號,給你推薦10本書,另一個新聞又給你推薦10本書,周而復始的推薦。剛開始,你覺得這本書好,你就買就看,還沒看,又覺得那本好,又買,不停的挑著看著。一年結束了,表面上看了許多書,可你真正看得進去看到內涵看到精華的有幾本?

  時間都浪費在找書上面了。

  你是否能堅持每周看3本書?你是否能堅持把每本書都看到心坎里?你是否每看完1本書就寫1次體會?

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  堅持,并沒有那么難。

  工作以后,有次看到同事和一位外企總裁用英語對答如流時,我打從心眼里非常佩服非常羨慕。但想想自己的口語和單詞量,只能望洋興嘆。我忍不住問同事,你是怎么練成英語跟你母語似的。

  他輕松地說,堅持練習。我每天5點起床開始背單詞和語句。健身的時候,我只聽英語聽力。時間久了,你就會進入到那么狀態、境界,沒有捷徑。所以,堅持沒什么難的。

  許多時候,我們遇到難題或者困難時,心里第一暗示會提示自己,我不行,我堅持不下去了。可真的是這樣嗎?真的堅持不下去了嗎?就像健身,你快不行的時候,堅持一下、再一下、最后再來一下,你就會得到意想不到的效果。工作何嘗不是如此,堅持每天努力一點點,堅持每天進步一點點,堅持每天堅持一點點,當你到達人生成功的里程碑時,你再回頭看看自己的一路,無非就是一點點堅持累積起來的。

  任何東西練久了,都可以熟能生巧,就是這么簡單。偉人、成功人士之所以能成功,無非就是比我們多了一份堅持和耐心罷了。但有多少人因為堅持了一半,前功盡棄,說句扎心的話,你還不如從一開始就不堅持,何必浪費那么多時間換來那么多報怨。

  說說同事小江和小紅的故事。

  小江和小紅是同學,大學畢業后一起來到我們單位。剛來的時候非常不巧,單位接了個大活,每天白加黑,5加2。

  工作3天后,小紅打起退堂鼓,覺得這個單位加班不要命,天天這么折騰,我受不了。小江每天勤勤懇懇,細心的觀察著、堅持著。到第4天,小紅沒來,突然就不干了,聽說到另外一家單位上班,可能沒有這么忙,當然,待遇也沒有這么好。

  有次,老板給了小江一個“鬼見愁”的活,要我做的話,我實不相瞞,我會哭死。小江將工作分成模塊化,一件一件去做。每天不管多忙,堅持跑步看書,周末不加班就去藝術區觀看藝術。生活過得非常有質量。

  1年以后,小江順其自然的升職加薪。小紅呢,本著是鍍過金的大學生,高不成低不就的,工資低的不干,活重的不干。1年換了8個工作,最長的工作沒超過2個月。

  區別就是一個愿意堅持一個不愿意堅持而已。

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  我們常常在職場的環境里,暫時看不到升職加薪在哪?其實堅持就是勝利;我們常常在現實社會中,暫時看不到成功路徑在哪?其實堅持就能獲勝;我們常常在人生格局里,暫時看不到耀眼光芒在哪?其實堅持就是希望。

  道理很簡單,誰都懂,可又有誰愿意忍受孤獨去堅守你心里的那片天空?你是邊看書邊玩著手機,還是深夜掌燈孜孜不倦廢寢忘食?你是做好學習計劃執行3天不管了,還是每天百尺竿頭更進一步?你是定好夢想不去追逐,還是每天堅持不懈全力以赴?

  堅持,就是你通往夢想道路的捷徑。你不去堅持,談什么未來?



     ——北京海淀區復興路,作者:天降祥瑞

       微信:Silence187

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