我開通了一個自律社群，每周三都會在群里做一次主題分享的直播，并且都會在周四把前一天直播的主要內容整理好發(fā)在公眾號上。

社群11月20號開通，現(xiàn)在已經是第三次直播分享了，本次分享的主題是安利拖延癥晚期患者一些幫你管理時間和提高效率的APP。

你有沒有在一天開始的時候寫下了今天要做的所有計劃，然后打開手機玩了一整天游戲的體驗呢？

工欲善其事，必先利其器。既然自控力不夠，那就用下載幾個時間管理的APP來提醒自己。

每個時間管理APP的使用側重點有所不同，我給這些時間管理APP分為三大類：

下面就聽小編一一道來。

1.Forest(iOS、Android，專業(yè)版收費12元）

這款 APP 可以配合番茄工作法來使用，但工作周期不局限于30分鐘，可以根據自己的習慣進行調整。

在開始任務之前，把一顆種子種下去，專注工作的同時，種子就會長成大樹，如果在這期間玩手機或者看其他APP，樹苗便會枯死。以此類推，只要多使用幾次就會獲得一大片森林，還是挺有成就感的。

圖片來自于網絡，侵刪

2. 潮汐（iOS、Android，免費）

潮汐特有的白噪聲功能，有助于集中注意力。

白噪聲不同于音樂和噪音，它的頻率不高，且具有規(guī)律性，人體在白噪音的影響下依然能夠保持專注，因此當你處在嘈雜環(huán)境的時候，戴上耳機，點開白噪聲就可以和外界隔絕，專注做好自己的事。

3. 不做手機控（Android，免費）

不做手機控的功能比較強大，有三種應模式：番茄模式、監(jiān)督模式和睡眠模式。手機控的原理，就是讓你在理智的時候規(guī)劃時間安排，在你玩手機玩到喪失理智的時候，會根據你的設置進行屏保，阻擋你繼續(xù)使用手機。

小編喜歡手機控的最重要一個原因就是他的屏保功能，可以根據自己的需求來定制，如果你想要玩手機，每次打開看到屏保都會有一種強烈的罪惡感督促你去工作。

不過這么好用的APP暫時只有安卓手機有呢，iOS只能找其他的來替代啦。

4.愛今天（Android，免費）

愛今天是一款以一萬小時天才理論為主導時間管理APP，能夠記錄你花費在目標上的時間，并自動生成統(tǒng)計圖表,讓你知道時間都去哪兒了。

如果有關注過時間管理的人都應該知道，想要做好時間管理第一步就是能夠記錄自己的時間，然后合理的分配時間，提高每個時間段的使用效率，所以愛今天對于時間管理初學者來說是款很友好的軟件。

5.iHour(iOS，免費)

iHour可以說是愛今天的iOS版本啦，操作簡單明了，配有10000小時養(yǎng)成計劃，內置了類似于游戲的成就系統(tǒng)，鼓勵用戶養(yǎng)成良好習慣，讓堅持更快樂。

小編就是這么雨露均沾，一定要讓所有小伙伴都能找都合適的軟件呀。

6.嘀嗒清單（iOS、Android，基礎應用免費）

嘀嗒清單是一款 to do list 應用，你可以用它來制定工作計劃，記錄購物清單，設置生日提醒或者用來安排日程。簡潔的設計，讓你的待辦事項一目了然。

這個軟件除了基礎功能外，個性化設置比較多，背景圖、開始結束的提示語都可以自定義，鈴音選擇也比較多。

但是缺點是提醒的聲音跟振動太不起眼了，很容易忽略，統(tǒng)計頁面用起來不是很方便，而且只顯示本月本周的數據，更多數據需要付費。

7.奇妙清單（iOS、Android，免費）

和滴答清單類似，區(qū)別是滴答清單更輕量，偏向日歷型，而奇妙清單偏向筆記和項目規(guī)劃，且界面更加漂亮，對顏值要求比較高的首選奇妙清單。

奇妙清單還有一個小驚喜，它很適合兩個人用，特別是情侶。清單欄可以全部設為同步，兩個人的生活、計劃一目了然，雙方都用權限添加、修改、刪除，增加兩個人之間的互動，是不是很棒？

好了，以上就是今天推薦的時間管理的APP，建議拖延癥患者們根據自己的需求和喜好挑一兩個比較喜歡的下載，不要貪多哦。

最后，希望大家都能找到適合自己的APP去管理時間，平衡生活。