我今天感受到了痛苦，一天都很煩，在和人溝通的過程中也各種不爽，郁悶。等晚上了，一個人靜一靜，冷靜一下，想到遇到的就是禮物，雖然包裝可能很不漂亮，但是她一定最適合我！突然想通過這個機會，來認識一下痛苦是什么？
首先來看一下定義，痛苦，（英語：Suffering），一種廣泛的而復雜的人類感受，意指會讓人經驗性地感到不舒服、不快樂等負面情緒的任何事物，它通常與受傷，或會讓你受到傷害的威脅連結在一起。因為肉體受到傷害，而產生的痛苦感受，通常被稱為疼痛（英語：Pain）。痛苦與人類的意識有關。
定義很明白，痛苦是一種自我感受！說白了，痛苦和我的主觀感受有關，同一件事，我痛苦，可是別人卻并不痛苦。
我正好在學心理學，別陷在里面，跳出痛苦看痛苦！
真正讓我們痛苦的不是事實本身，而是我們對事實的主觀感受！
今天這件事很突然，也很意外，一個從來沒有聯系過的人突然聯系我，告訴我戶口出現了一些問題，需要延長時間而且需要增加錢。之前聯系我的業務已經離職。
這個是說法我無法接受，前兩天還在聯系，而且也一直在溝通，一直表示的都是沒問題的啊，怎么突然說不行了，感覺一種受騙的感覺，所以我感受到很痛苦。
痛苦是一個信號，我從中看到了我自己脆弱的一面，我得仔細想想痛苦的原因。
痛苦的原因一，我不接受這個事實，如果之前我就做好了準備下不來，或者需要加錢，當初我就不會選這個機構這個人，我對老公同學的引薦和描述，選擇了充分的相信，之前她一直撒謊說沒問題，一直再拖，直到別人來告訴我這個原因，考慮過我們的感受么？
感覺就像上了傳銷的當，損失的不僅僅是錢，而是人際關系模式的刷新，因為，人和人之間還能有信任么？同學推薦的也不一定靠譜，不要輕易相信別人，要有自己的判斷。
你看，傳銷一般不都是拿親戚朋友開刀么？所以警惕心，一定是要有的！
痛苦的原因二，我開始自我攻擊，我覺得恨自己，是我自己笨才沒選擇對，人家有的人選對了，比我辦的晚，花的少，還早就成功了，這說明了什么？說明你不如別人啊，說明你笨啊，這種對自己的攻擊和不接受，是我痛苦的原因！這種深深的挫敗感，讓我聯想回憶起自己多次失敗的經歷，牽扯到我對現在生活的不滿意，我覺得自己明明可以生活的更好，我值得過更好的生活，可是現實總是在提醒我，我目前的狀態我并不滿意，這一切的根源是什么？還是我自己造成的！心比天高 命比紙薄啊！小姐身子，丫鬟命！我想要的更多，可是我通過這件事又把自己否定了一遍。這就是我的超我和本我的差距，自我在中間就很痛苦！
人為什么總會自我否定？
自我否定就是自卑，就是找到自己不被重視的理由，是因為自己不夠好！來源于發現自己并不是無所不能的，來源于比較！
可能還來源于嚴格要求的父母，你怎么做都無法達到他們的滿意，我一直活在比較和強化的生活環境中，比較的環境是因為我姐妹眾多，結果婚姻中還找了一個兄弟姐妹多的家庭！真是失敗！哎，在哪個家庭，都得競爭來博取關注度，真是不省心！
在媽媽家需要做個乖寶寶，要不就不能得到認可，在婆婆家得表演做個好媳婦，我好累呀！
就沒有一刻能做自己，順著自己。也沒有別人能無條件的接受我！
我好失望，我好痛苦！
痛苦的原因三，我覺得我比別人差，我很痛苦，比別人差是我不能接受的，痛苦的背后是我的需要沒有被滿足，我的被接納或者是愛和尊重的需要沒有被滿足。其實真實的看見了一個小小的無助的我，感覺孤立無援，不被接受，不是我自己不能接受自己，是我的父母不能接受！
他們對我充滿了期待，他們對我們每個孩子都充滿了期待！可是我沒能活出他們想要的樣子，也沒有活出我自己想要的樣子！
他們想我光宗耀祖，事業有成！青出于藍而勝于藍，可是我卻沒能達到藍，也就一點點，我現在沒有家里的幫助，竟然連買房都有問題。單靠自己買不起房。
哎，我對這種痛苦都麻木了，痛苦的多了，竟然也沒有深深的想過！
今天晚上喂狗的時候，因為第一次沒有經驗，我無意把籠子打開了，它搜的一下竄了出去，可是跑了十米繞了一圈，我總是喊它，它居然就回來了，看到它跑回來，我突然有一種想哭的感覺，我想到了巴普洛夫的狗，我也是一只被生活困住的狗，可是骨子里，我想做一只特立獨行的豬！
所以我痛苦！
哎，每個人都是痛苦的事情總是能記住，開心的事卻說不上來，因為人的本性就如此！
