就6月2號共讀的內容來看，雪師主要寫了一個身患重癥的人經歷的四個心理階段，我歸納總結為：反抗階段——封閉階段——接納階段——超越階段。每一個階段，我都深有體會。

剛開始生病的時候，我怎么都不接納，老往死里反抗。好多人都說可以理解你，但是沒有任何一個人可以做到真正的共情，他們都會用自己想象出來的理由去解釋我的種種言行。

如雪師所言：理解是個非常膚淺的詞。雪師也在直播間里說過：一個人生病的時候，你哪怕什么話都不說，只在他身邊靜靜地坐著，陪著他，也會給他很大的力量。

雪師說的話，確實在我身上印證過。無論別人說多少好話，我都聽不進去，始終覺得他們說不到自己心里去。在深夜，難受害怕的時候，父親只拿一個凳子坐在我身旁，也不說話，就默默地陪伴我，我便可以睡得很安穩。

真正的理解就是長情的陪伴，不需要過多的言語。言語是充滿魔幻的，不要去奢望別人懂你。可能這個階段，他會非常懂你，到下個階段，你的認知變了，他的認知也變了，然后兩兩相殺，說什么都不對路了。

我跟母親也會發生這樣的沖突。有一段時間，我病得特別厲害，意志消沉，自暴自棄，她讓我做什么我都不做，甚至把她的好心當做驢肝肺，總是誤解她難為她。父親又總是站在我這一邊，只要我不爽，他就怪母親：“你是不是又惹她不高興了？”

母親百口莫辯，在父親比較平靜的時候，她就說：“這孩子以前的性格那么好，怎么一病，就成了個小魔頭。”這話，母親沒有對我說，她是跟父親說的，父親轉告我的。

丫頭在寫自己生病之后，家里的種種變化和氣氛，我是有很多共鳴的。只要我睡著了，家里人都不敢大聲音說話。我對病魔的混沌認知，會時不時地轉移到他人身上。

在他人身上找不到安慰時，我就完全地封閉自己，跟病魔死磕到底，暗想：它能封閉我，我也照樣能囚禁它。在這種狀態里，我不停地讀書寫作，想找出除了醫藥和人之外的第三條路來。

既然沒有人懂我，我就用文字來表達自己，我可以用詩歌、小說、散文、對話體來釋放內心的抑郁。慢慢地熬啊熬，我的心就打開了，我就能接納自己當下的種種狀態了。

這是用非常的方法，打開非常的自己，讓心與世界之間的化學反應越來越美妙。

心一旦打開了，很多東西都不攻自破。現在看來，完全是自己在作繭自縛。當自己的心，向往健康與陽光的時候，是不會消極度日的。恰恰相反，心會非常渴望外面的陽光，只要遇見花花草草與陽光，我就覺得生命中最后的一束光照進了內心，非常歡喜，一下子就忘掉了自己身上的種種。

有兩三年的時間，我就是這樣度過的，寫了很多詩歌，表達了自己對生命無限的熱愛。這都是書本教給我的，人教給我的東西還是非常有限的。因為自己的生存本能在殺死你，別人的認知也可能會殺死你。

有個朋友因為意外導致下半身截癱，一個人在3樓呆了近10年。他開始推著輪椅出去的時候，覺得所有人看自己的眼光像刀子一樣鋒利。他通過書籍與自我蛻變走出來時候， 整個人煥然一新了。即使別人用刀子來刻他，也動亂不了他的心，因為他的認知維度變了，內在的能量也充盈了。

用真心與一些病友對話的時候，我常常忘記了自己，發現同頻共振一直是存在的。如果我們只是局限在自己的認知里，抱著自己的病痛和覺受不放的時候，永遠就無法跟別人的心靈產生碰撞。

所以，在接納自己的同時，也要不斷地接納別人的狀態。這樣，別人的陽光和你的陽光相互融合的時候，生命就會達成一種和美向上的狀態。

最后一步是超越。當我們不把身體上的種種受想行識當做實有不變的，就不會固步自封，就會在心上不斷地下功夫。

心無限打開的時候，這個世界就為我們打開了無限的角度，人就不會住在個人的小痛小苦里。相反，他會覺得自己承受了那么大的痛苦，能夠走出來，也一定有人跟自己一樣同樣經歷過如此大的痛苦，就會用欣賞的眼光去看每一個人。

愛滿自溢的時候，陽光就灑滿了人間。但，很多人不屑于心靈的表達，他們都把它深深地埋在心里，但我要是一對一地去跟人交流的時候，他們還是很愿意說的。

因為我和他們產生了心理鏈接，相同的境遇與心境，會把人帶到世界大同的狀態里。跟自己對話的時候，也要去想想別人，慢慢用無我的心去向這個世界敞開，這個世界就充滿了無限的陽光。

雪師說：照顧好自己，就是最大的貢獻。

目前，我家人的愿望都是這樣。我在一步一步的闖關中，總是提醒自己要打開自己的世界，讓別人進來，我就可以把自己的心能量放出去，同時別人的能量也能補給進來。在進進出出的過程中，能量就像源遠流長的活水一樣，不斷地相互補給生命。

在活著的過程中，只要心能仔細地感知到這個世界，永遠活在當下，不去妄想過去和將來，就沒有什么好擔憂的。人人都是本自具足的，我們還缺什么呢？

如果說真缺點什么，就是覺察當下的心和真正勇猛的愛。當這兩者能并駕齊驅，就沒有什么好遺憾的。請相信——每個人都可以完成自己，也可以為別人的生命賦能。