自救計劃即自我拯救計劃，為的是脫離這種無法掌控的情緒，無法掌控的生活節奏。其實這段時間我非常難過，無論是心情上的還是生活上的，不良情緒幾乎將我拉近深淵。
不過我現在能鼓起勇氣，心平氣和地在這里，寫下對過去時間的復盤總結，寫下對未來的期望，我想我做好準備和心態去面對如今不順的人生。
我的曾經
在大學以前，我是個乖乖女，碰巧考上了全市最好的高中，但其實，隨著年齡的增長，那段時間我不快樂，經常傷感，也厭惡學習，性格乖僻不喜歡社交來往，在學習上特別焦慮，沒有自己的想法和人生計劃，渾渾噩噩，沒有靈氣和活力。
在我高考的那一年，我們學校的本科率達到92%，我就是90%的墊底，摸到普通本科的門檻。
但是到了大學，學校的“自由和高容納性”讓我完成了一次自我的覺醒，我開始發揮我的優勢和能力，變成了大家公認的學霸，大一以接觸思維導圖為契機釋放了學習力，非常擅長把書讀薄和“窮盡記憶”，四年本科專業排名前五，二專的績點也保持在3.5以上，大學生活背后其實反映的是學習態度，我可以說我認真地去對待每一門學科，喜歡的就投入更多的精力，不喜歡的也可以保證搭建起大概的知識框架和對應考試的重點內容。我也樂于去接觸更多的技術，大四那一年，幾乎把學習精力投入在人工智能和數學建模的學習上，其實還蠻有趣的，但是最后這段學習經歷卻讓現在的我有些懊悔。
根基不牢，地動山搖，粗略的廣泛的學習很難應對一些硬技術，比如數學，比如計算機，而我幾乎選了一個最難的，我學到什么呢，只不過是皮毛而已，在我后來考研期間，我心虛的原因很大一部分是因為我有太多專業課要補了，畢竟我是個純機械出身的，這樣技術的我到了研究生階段也是相當難熬的。
學習/時間規劃的破而后立
如果不是考研，我可能還要很久才會意識到學習方法和時間管理出現了問題，說實話承認自己的錯誤非常困難，自己的成績一直很好，也很愛學習，希望把廣度拓寬，但其實本質上我是屬于求知欲很強的松鼠型學習者，沒有做好大目標規劃、時間管理、學科體系建設和連接。
在上學期間，我也有接觸相關的書籍，做過時間規劃，但后來覺得沒有那么必要，有課程表，有那么多ddl推著，只要把時間填滿就行，日程表最后變成了日記表，在學習方面，則只注重學習的體驗感，學得開心就學，工文理通吃，一直維護“學霸人設”，從效果來看，以為很有效，有成績，擅長跨界學習，幾乎沒有我不能學的，真的是自信過了頭。
這一兩個星期，我偶爾能靜下心去看書，看完了《時間管理》和《高效學習力》相關的兩本書，幾乎說盡了我在學習和時間規劃的痛點和問題，我的成就，不過只是某個環節做的好，剛好迎合應試教育和學校培養模式。
畢業后，環境心態情緒人際復習壓力等外部內部環境的影響，一開始簡單地將自己劃分在“學習力優等”的水平，是奔著初試專業前5去的，內心期待值過高，后面大半年的時間規劃和自我調整沒有做好，自我懷疑逐步加深，幾乎毀了四年來重建起來的自信心。
這本質上學習方法和時間規劃的問題沒有做好，在整個復習周期內沒有給到自己正向的反饋，以后的目標就是，審視自己，找到痛點，持續踐行，養好良好的習慣，直面前路，破而后立！
不可控的情緒
在學校穩定的環境，我心情一直都是明亮的，但是畢業后，外部環境的影響下，我變得敏感和消極，那時候我特別希望我是一個沒有情感，也沒有情緒的學習機器。
復習到11月心理上基本就放棄了，考試當天都是啃老本，政治模板考前那晚背了一小時，英語作文模板考試中午才背，今年數學就算了，大家都考不好，專業課代碼大題35分全部放空，最后考了300分，想想去年如果可以排除情緒的干擾，我再多個30分就可以進復試了。
但我在那個當下我確實做不到，一方面是心理的落差感和失落感，從來都沒有經歷過，也不知道如何調整，一方面期望太高，太過在乎對手，學校專業課變難之類的問題，太過在乎分數，特別是數學打算考到120，結果今年目標專業平均分就80左右，其實，考研，對手真的只是自己而已。
心理崩潰的點大概是這樣的：
去年11月到12月：復習的焦慮和心理壓力，自我放棄
1月到2月：考研后，還是會經常情不自禁去對比自己和別人，心情低落了很久很久，后來慢慢緩過來了準備開始迎接新的生活，準備教師資格證的考試，順便過了個好年，結果受到疫情的暴擊。
3月到4月：主要是經濟的焦慮，一分錢都沒有，全靠家里給生活費，其實是早先和父母約定到三四月分可以找到安穩工作，獨立生活，于是天天只想著掙錢和變現，情緒時不時暴怒，沒來由的經常大吼大叫，大哭大鬧，發泄不了自己的情緒，行為有暴力傾向。發泄情緒占據了很多時間，作息不規律，主要還是靜不下心干事情，經常變換目標和方向，幾乎一事無成。
現在是五月初，目前算是有個保底的工作，也了解到如果要進入教育行業線下的課程，估計也要等到9月份，也就是說，我要做好“窮到九月”的心理準備。不過這家教育機構倒是鼓勵讓我們去研發線上理科課程，甚至是魔方數獨少兒編程等課，報酬就是課程費+報名費提成，交談的言下之意就是：現在不簽合同，不給基本工資。
我又反思自己，我有沒有這個研發的能力？
沒有。
為什么沒有？
嗨！本該有的，只不過上兩個月浪費了，只想著“曲線掙錢”，跑去鼓搗這，鼓搗那，發泄情緒也浪費了很多時間... ...
人生的積累期
于是，就有了這份《疫情下失業人員的自救計劃》，情緒穩定之后和父母聊天，表示可以理解，疫情之下可以平平安安就不錯了，讓我慢慢來，不著急。
當內心真的清楚地意識要“我要積累到九月，快也快不到哪里去”之后，我也就心安了，今天坐在電腦前，審視和復盤，我有很多很多時間去積累和培養自己的能力。
是了，明明是人生的積累階段，干嘛非要去追逐紅利，追此時的風口，也想紅一下蹭一下，我最近才深刻認識到，現在根本就不是自己的舞臺，而是前人的機會，在這個積累的階段，要更加重視學習和持續精進，腳踏實地，真正沉下心去做事，等待未來厚積薄發的一天。
自救計劃：自我培訓，自我提升，從而達到自我拯救，因為，人生是自己走出來的，誰沒有過艱難的時刻。
后續每天做好行動踐行和學習筆記，歡迎大家圍觀監督。
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