為何需要每天靜心？
靜心是一種自然的存在，他不反對任何行為，也不需要你逃避生活，他讓你保持一種本性不被打擾的警覺，成為自己的觀照者，體驗著一切的發生，靜心教會你一種生活方式，帶著更多的快樂寧靜，洞見和創造力去反撲生活，熱愛生活。
1.靜心讓細胞氧氣充足，氣血運行通暢，經絡暢通，活化細胞，減少疾病的發生，身體更輕盈，承現年輕態。
2，靜心以訓練我們更好的擁有覺察力，是一種沒有頭腦的狀態，沒有雜念，沒有思考，完全專注于當下的意識狀態。
3，靜心可以幫助我們釋放情緒，不造成情緒毒素的累積，平衡情緒，達到心靜、外物皆為虛的狀態。在靜心的過程中，人們可以排除雜念，看清事物的本質，達到內心的寧靜。
