1、記憶力和思維能力是大腦最重要的功能，那怎么衡量一個(gè)人的記憶力和思維能力呢？
? 在我接觸的很多人來看，都存在一個(gè)問題，就是怎么也記不住想要記住的內(nèi)容。比如：單詞，語法等等。我們學(xué)習(xí)起來其實(shí)不必要那么較真，忘記誰說的了，中國人無論學(xué)習(xí)哪種語言都總是死扣語法啊，詞匯之類的，學(xué)到的都是啞巴語言，其實(shí)想想還真的是這么回事。
? 如果問你為什么記不住呢？那借口理由一大堆就來吧！比如說我年齡大了，記性不如年輕人好；我工作經(jīng)常加班出差，不如那些學(xué)生；學(xué)生會(huì)說我每天滿課，還要學(xué)生會(huì)社團(tuán)要忙……總之會(huì)有很多很多的理由來例證自己沒時(shí)間記，記不住，在我看來這都是借口。沒有誰天生就記憶力不好的，所以這個(gè)想法根本不存在。我們每個(gè)人所擁有的能力也不是天生的，很多都是通過后天的努力不斷訓(xùn)練出來的，只是在于你想不想做了。
基本上前兩種原因占95%以上。舉個(gè)例子吧！
1、如果說要去一個(gè)2K公里的某個(gè)地方旅游，有兩種交通方式可以到達(dá)，一個(gè)是騎馬，一個(gè)是坐飛機(jī)，你會(huì)選哪一種呢？我想我們肯定都會(huì)選第二種。不用說為什么應(yīng)該也都能理解。要掌握正確的記憶方法，可以輕松快樂的記憶，但是往往我們都是不知道什么方法，死記硬背的，很容易就使大腦疲勞，討厭記憶，效率很低。
2、很多時(shí)候往往平時(shí)學(xué)習(xí)很好的同學(xué)，最后考試都發(fā)揮不好，或者是一上臺(tái)發(fā)言就把準(zhǔn)備的稿子記好的內(nèi)容都忘記了，我就不太擅長在公共場合發(fā)言，看到那么多人我就怯場了。這往往是因?yàn)槲覀兘o自己的壓力太大了，適度的壓力有助于提高我們的記憶力，但是過度的壓力會(huì)事倍功半，所以要放平心態(tài)哦。
剩下兩種就略過了，大家都知道，一些藥物是會(huì)對(duì)我們的記憶造成影響。有醫(yī)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，吸煙會(huì)加速記憶力和思維能力的喪失。煙癮大的人通常記憶力都比常人差。適量飲酒可以活化血液循環(huán)，但是過量的話都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害，記憶力和思維能力都會(huì)受到影響。
?潛意識(shí)的重要性
如果你總是認(rèn)為自己的記憶力不好，常說：“我記不住，我的記性不好”等等比較消極的話，時(shí)間久了，負(fù)面的能力會(huì)在你無意識(shí)的時(shí)候產(chǎn)生，一到學(xué)習(xí)的時(shí)候，就會(huì)情緒不高，抵觸等的狀態(tài)，最后記憶力和思維能力越來越差，學(xué)習(xí)效果越來越不好。態(tài)度決定一切，也一定要有自信，只要樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，不斷告訴自己“我能記住”，這樣的潛意識(shí)能量是巨大的，研究表明，潛意識(shí)對(duì)人的影響力量是顯意識(shí)的3萬倍以上，可見，很多事情其實(shí)我們要自己暗示自己，真的可以變的更好，不妨試試看，又沒有什么壞處，你說呢？但是不是異想天開哦！
要懂得空杯歸零
有個(gè)故事大家應(yīng)該都聽過，曾經(jīng)有個(gè)在佛學(xué)方面造詣很深的人，去拜訪一位德高望重的禪師，在禪師徒弟接待他的時(shí)候，他態(tài)度很傲慢，當(dāng)老禪師親自恭敬地接待了他，并為他沏茶?？稍诘顾畷r(shí)，明明杯子已經(jīng)滿了，老禪師還是不停地倒。他很不解，杯子都已經(jīng)滿了，為什么還要繼續(xù)倒呢？老禪師也說：都已經(jīng)滿了，為什么我還倒呢？其實(shí)言外之意是說你已經(jīng)很有學(xué)問了，為什么還來我這求教呢。原來如此，這就是“空杯歸零”的來源。
我們做事的前提是要有一個(gè)好的心態(tài)，如果想要學(xué)到更多的知識(shí)，技能，獲得更大的成就，就必須定期給自己的內(nèi)心清零?！翱毡辶恪币膊⒉皇钦f我們要一味地否定我們的過去，而是要以一顆謙卑的心，放空過去的一種態(tài)度，融入進(jìn)新的環(huán)境，樂于接受新的學(xué)習(xí)方法，掌握適合自己的方法，這對(duì)于記憶力和思維能力是很重要的一點(diǎn)。
