001+生活可以忙忙碌碌隨大流，但思想也可以偷偷摸摸求上進。

薛老師的這句話，讓我感同身受。反思在自身成長路上的問題，我覺得阻力最大的就是，你身邊最親近的人。

少數人不認同，冷嘲熱諷。這可能是我感受最深的。我喜歡，這句話：相信我，你并不孤獨。如此幸運，我找到了和我一起踐行的踐友。結伴而行的氛圍遠比自己行動的更有力量。

筆記

002.破局

跳出問題來看待自身問題。

寧向東說：所謂成長，就是隨時把自己碎掉，然后重建。

把自己碎掉，然后加入把自己碰碎的那個東西，重新建一個自己。

破局而出，重建自我。

003成長率

結伴而行，多去鼓勵他人，看到他人的優點，學會恰到好處的鼓勵贊美，就算看到缺點要批評，要把改進的建議一同提出。潑冷水簡單且沒有風險，而鼓勵別人需要智慧。

關注與自我成長率，而不是每過多結果?；貧w與成長踐行過程中的斜率。