昨天晚上看了《羅輯思維》“如何成為一個高手？”這一期節目，這標題其實有點標題黨，但實際上這不是一期心靈雞湯，相反它是一期心靈硫酸。心靈雞湯和心靈硫酸的區別在于心靈雞湯“品嘗”后會讓你很爽，而心靈硫酸“品嘗”起來會讓你很激動，而且還伴有痛苦。有效學習本身就不是舒服的，學習的真相就是脫離舒適區。對的，這也是這一期節目的主題——告訴你學習的真相并知道你如何高效學習。

再來說說自己為什么要看這期節目吧

首先不得不承認的是我有50%的行為沖動來源于標題，但做了2年的羅友，我知道羅胖的內容定會超越標題，給人意想不到的收獲。但更重要的原因是實際需要。最近一直在準備考研復習，要看的書挺多的，要學的知識也是挺多的，因為沒有掌握正確的學習方法，學習效率一直很低下。比如，如何閱讀？如何思考？如何將文字思考轉化為圖解思考？如何記筆記？如何建立即時有效的反饋系統？。。。一連串的問題困擾著我。這期節目讓我看到了解決問題的希望，看了之后發現并不是全部。

“盡信書，則不如無書”，還有“不識廬山真面目，直言身在此山中”，要消化羅胖講的這些東西，還得跳出羅胖的思維結構，將這些新的信息與我已有的知識結構進行縫接。當然這一期節目也存在諸多的的局限（敏嗲嗲認為只有看到了知識的局限，才能更好地運用知識）

局限一：這一期的節目主題是“如何成為一個高手？”節目給出的答案是刻意練習。這里的高手僅僅指學習高手，而且這只是一種理論假說，并沒有被你自己的實踐經驗去檢驗，因為每個人的學習風格不同，理論的合理性還要結合自身特點在實踐中去檢驗和改進。

局限二：適用這套理論鍛煉的僅僅是掌握已有知識的能力，而解決未知的能力要靠想象力和創造力，而想象力和創造力是很難靠刻意練習習得的。至于想象力和創造力該怎么習得，東尼·博贊在他的《思維導圖使用手冊》里面談到過，這個我會在后面的文章里來進行方法分享。

好了，講了這么多前言，可以正式來說重點了。

↓↓↓

如何成為一個高手？

相信看到這個題目你心里已經有了答案

中國古人云：書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。我們學校的教師后面也會掛著大橫幅：好好學習，天天向上。之前有本暢銷書《異類》里面提出了“一萬小時定理”。總結起來就是一句話：花時間死磕，或者說是自虐。記得小學課文中有一篇歐陽修寫的文章《賣油翁 》。無論是賣油的還是射箭的都成了該行業的行家，為什么呢？文章里面有關觀點——孰能生巧。

現在回過頭來再來看看這種學習模式，因為時代不一樣了，這種模式其實是存在弊端的。

弊端一:學習效率低下；

這種學習模式是農耕民族的產物。農耕民族所有生活敬畏的有三個東西

1.勤奮 ?如“種瓜得瓜，種豆得豆”；

2.權利 ?農耕民族很容易形成龐大的國家；

3.老天爺 ?農耕民族是靠天吃飯的民族。

初中課文中有一篇著名的報告文學作品《陳景潤與哥德巴赫猜想》。陳景潤 為了證明哥德巴赫猜想寫了滿滿幾籮筐的紙，幸運的是最后證明出了重要的一步。然而因此民間也誕生了一大批民間數學家、科學家。

弊端二:一旦發現勤學苦練沒用就胡亂解釋原因

例如中國男足 一輸球，國人便肆意揣測原因。相反，中國的乒乓球能在很短的時間里成為奧運強項，原因在于找到一種科學的訓練方法

那怎樣才是一套有效的學習方法呢？

這個問題教授們談論的很多，往往從環境、體制、師資等宏觀角度發表一大堆見解。然并卵！

見解一共有兩種：一種是評論性見解 。這種見解的特點是“你說的都對，但不能解決問題)”。另外一種是工程學見解。這種見解的特點是即時反饋，快速解決問題。當然今天要介紹的是第二種見解。

怎樣成為一個高手?

答案只有四個字：刻意練習

一、如何練習？答：套路

要搞懂套路先要知道人類的知識是如何建構起來的。

1.人類的知識是如何建構起來的？答：科技黑箱 ?(知識罐頭)

所謂的科技黑箱就是把前人的經驗封裝在一個小的概念當中，然后后人拿來就用，而不至于臨場重新去思考。例:文明發展之初 孔子提出“不知詩，無以言”孔子說的詩指的是《詩經》。不懂《詩經》的別亂說話。因此古人在辯論時就喜歡先甩經典語錄，然后再進行闡述。這里說的科技黑箱（知識罐頭）就是套路

2.套路分為兩種

一種是教科書上找不著，一定是這行的前輩給你總結出的最值錢的經驗。創業中遇到問題，首先去找老司機，把老司機的套路學到手。而怎樣找到老前輩呢？一是找人，在學校里，我們有導師,輔導員。在社會上，互聯網給我們提供了便利。“英雄不問出處，出處不如聚處”，所以我一直運用社群化學習，學院派+社會派相結合的學習模式。如果人找不到那就從時間源頭上去找作品。

還有一類是概念。李笑來悟出了一個學習的道理——“所有的教科書本質上，一個學期就跟你講幾個概念，物理也好化學也好，其實那么多章的內容，每一章就見一個概念。人類文化就是靠概念堆出來的。“例如，20世紀物理學最重要的發現-熵，20世紀經濟學最重要的發現-交易成本。這些概念在不斷地推動學科往前發展。

3.反對做基礎練習，反對傻練。

知道套路之后便是練習套路。那么該怎么練習套路呢？正確的練習是把大的知識體系拆碎，成為一個一個小模塊，成為一個一個小的知識罐頭，然后分頭去練。例如在音樂界，如果你想成為一個吉他演奏家，你就得回到最易碎，也很枯燥很無聊的指法訓練，叫爬格子；你要是想成為一個鋼琴演奏家，那你一生可能要回到最具體的指法訓練。比如哈農指法訓練。在體育界，拿美國橄欖球來說，據說他們只有1%的訓練量是在實戰比賽。平時將訓練拆開來，比如說速度訓練，特定的隊形訓練，某個特定球員身上某個特定肌肉群的訓練。美國的籃球明星，平時的訓練往往是打拳擊。拳擊可以訓練一個人下肢的移動速度和上肢的力量，這反過頭來對籃球特別有用。律師最主要的基本功訓練是看大量的案例。圍棋高手最主要的基礎訓練是背一個個定式打一張張古譜等等。

我個人的經驗：跳街舞其實也是把整合舞蹈動作拆分為一個個細小的動作去訓練，比如breaking里面的footwork、topwork、powermove，而練好每一個細小的動作又需要相應的身體素質的支持，比如powermove對上肢力量的要求。

怎么練習？把整座大廈拆成一個個磚頭去訓練。

4.光有套路還不行，還有一條是重復，反復地重復

人怎么就學會一種東西了呢？現代神經認知科學表明，其實這是神經元在物理狀態下被改變。當學習一種技能的時候，很多神經元在一起激動，形成神經網絡，漸漸地連在一起，甚至長在一起，形成結構。

這樣看來，哆啦A夢的記憶面包其實是不靠譜的，因為根本沒有改變大腦的硬件結構。大腦是靠改變自己的硬件來驅動自己運行的，它不是一個純軟件問題。必須靠大量重復地訓練。

最后總結一下如何練習?七個字:針對性重復練習。

二,什么是刻意？

所謂的刻意就是持續地做你不會的事。用奶爸透析英語里面的理論來講就是“i+1”原則。什么是“i+1”原則?“i”即你現在的水平，“1”即比你現在稍微高一點點的難度。學習首先是基于目前的實際情況去學習，然后主動給自己的學習難度升級，時時刻刻保證自己輸入材料完全符合i+1，而不是i+10或者i-1.所謂的“1+1”就是讓知識從舒適區進入學習區這個度的把握。

心理學界把人的學習分為三個區:第一個區叫舒適區。最遠的區叫恐慌區。在舒適區和恐慌區之間有一個區叫學習區。學習區還有另外一個名字叫脫離舒適區。真正會讀書的人是永遠找一些對自己有挑戰的書來看。中國教育以考試為中心，誘導學生進入舒適區。學霸在舒適區待久了，反而對獲取新知沒有那么強的欲望。這就導致工作后往往沒多大成就。什么叫高分低能？根源就在于上面這個原因。

什么是低分高能呢？來看看Facebook創始人馬克?扎克伯格。扎克伯格每年給自己定一個任務。

2010年學中文

2011年只吃自己親手殺死的動物

2012年重新學習編程

2013年每天認識一個新朋友

2014年每天寫一份便簽感謝一個人

2015年每兩周讀一本新書

2016年自己做一個人工智能來做自己生活和工作的助手;全年跑365公里

我們不是每個人都能成為扎克伯格那類人，那么有沒有在特定領域成為高手的方便法門呢？答案是讓自己進入一個好的學習環境，被動地脫離舒適區進入學習區。

什么叫好的學習環境？

不是空調,WIFI暢通，是能夠提供即時反饋的環境。而且每一個微小的動作都給一個即時的反饋。

貝爾實驗室有一個不成文的規定:這個實驗室的年輕人問你問題你不能回避，必須回答。在一個非常小的范圍內建立一個即時的反饋系統。

西方導師英文名是adviver，adviver有兩層意思，一層是導師，作用是指導學習方向，所謂師傅領進門修行在個人就是這個道理。另外一層意思是學習顧問，其作用在于對你的學習狀態進行及時的反饋。例如美國有一個大學，他的歷史學系有一個老師帶領學生學習西方近代史。他的教學方法是帶學生造一艘哥倫布當年航海的船。這在中國老師眼里簡直就是浪費學生的時間，但人家是美國老師，人家的大腦知識結構和你不一樣，甚至比你更先進。結果在一個學期內他們真的成功了而且學生的歷史也是杠杠的。為什么呢？因為造一艘船是一個工程學。它有特定的目的，工程倒拆回來到每一個細節，都能給你即時反饋。

學習的本質就是脫離舒適。由此羅胖認定人類未來教育的模式會變成私塾狀態，而不是在線教育，因為在線教育沒辦法給予及時反饋。師徒制的復興是未來人類學習的一個總方向。我認同后者但不認同前者，在線其實也可以搭建一個即時反饋的私塾，美國在韓國建的松江新城里面的學校就是很好的例子。在松江新城的學校里，美國學生、韓國學生通過互聯網可以突破地域的限制在同一個課堂進行學習

好了，意識、方法講完了，下面得說說實踐層面的工具了。

現代社會我們學習最常用的工具是什么？大多數人的答案：互聯網。可能我的答案是行家+書本。

先來說說互聯網。

任何一個工具都是有利又有弊的，互聯網亦是如此。

美國作家尼古拉斯?卡爾在他的新書《淺薄》里有個觀點——互聯網正在使人變得越來越淺薄。互聯網的出現對人類的學習構建了一種障礙，它甚至是在一點一點地摧毀我們這一代人深度思考的能力。

為什么這么說呢？這么說真的對嗎？

要搞得清楚這個問題，我們先要搞清楚互聯網的信息結構。

原來我們看一本書，信息結構是作者愿意給你看的那個結構。而互聯網有無窮豐富的層次。它叫超文本鏈接。這對于學習者接受者來說帶來的麻煩就是你不斷地要做選擇，不斷要做選什么的決策。大量互聯網上的技術營銷策略都是影響我們的決策。商業的力量還會不斷快速你決策的速度。谷歌的收入90%源于廣告。谷歌用戶體驗師:“谷歌的核心戰略就是讓用戶快進快出。”決策在我們大腦里是由前額葉決定的，可前額葉不負責學習，只負責理性的選擇。學習是由記憶,視覺那部分大腦區域來做出來的。學習其實就是不斷把新的信息和我原來的信息結構做一種縫接，它是在編一個密不可分的網。

什么是信息？信息是比特，是一推碎的東西。

什么是知識？信息之間形成結構互相之間形成關聯之后再進入我們的庫存，那才叫知識。知識是一個生長出來帶結構的東西。

科學家的腦子里的結構是這個學科各個分支上都有哪些人，這些人各自的江湖地位怎么樣？參加過哪些學術會議？得過哪些獎？發表過哪篇論文？在他的領域里面，哪些人已經推動這個研究到了哪一步？任何新東西再出現，你讓這個領域的科學家來看，他都會對接到原來的研究成果上來判斷他靠譜不靠譜，是不是親手去驗證。

學習就是將新東西和自己原來的結構縫在一起。真正會看書的人其實是不藏書的，真正學習的高手家里沒書，但是有筆記。例如錢鐘書先生 每個星期去社科院圖書館借一大摞書然后第二個星期就還了。那他看的書都哪去了呢？答案是筆記本。筆記本是將書上的信息與自己正在生長出來的結構對接出來的產物。筆記本其實是一個人大腦的外掛。據說錢鐘書光英語學習筆記就有140多本。現在我們不可能記那么多多筆記本，但是我們可以用云筆記，例如有道云筆記、印象筆記、為知筆記。在用網易云筆記在記筆記時可以運用麥肯錫的“空雨傘"原則，目的就是為了和這個知識形成一次互動。知識的學習是要不斷和它進行互動的。

人類不僅創造了工具，工具反過來也在塑造人類。在人類文明史上出現一種新工具，它一定連接產生兩個結果:第一個結果就是工具產生的便利性。第二個結果就是這個工具一定把原來的人類分成兩大撥。第一波是躺在工具的便利性上睡大覺，去享受。第二撥人是帶著這個工具產生的新可能去探索文明的新邊疆。

“人類原來的區別僅僅體現為智商，可智商這個東西在人群當中是正態分布的。就是橄欖型，中部永遠很大，兩頭很小。智商高和智商極低的人其實都非常少。可是認知這個東西就不一樣，它是冪律分布，只有極少的人能夠達到認知的高層。”因為認知是學習得來的，你通過不斷地練習，不斷獲得正確的反饋，然后你的認知是不斷地躥高，而把絕大部分人留在身后。而在認知上高手和低手的差別那就是判若云泥。。。”而你到底要做哪種人，就看自己的選擇了。

所以與其說“互聯網正在使人變得越來越淺薄”不如說是人類在面對互聯網這個新工具的時候，讓自己墮落地淺薄。

好了，說了這么多其實都是套路，都是理論層面的東西。實踐才是檢驗真理的唯一標準，理論到底對不對，實踐一下你就知道。

還是那句話——在這個夢想都快要被說爛的年代，最難的其實是堅持。

同理，在這個學習方法都要被說爛的年代，最難的其實也是堅持。

勿忘初心，一以貫之！

更多學習方面的道法術，歡迎關注本人微信公號交流：敏嗲嗲（xuxuemin1208）

一個勵志做個不一樣的法律人的法學生