? ? ? 無論他們是什么，對情緒說是，就是對自己的能量說是。

? ? ? 今天這篇我讀了兩遍，忽然發現自己如此沒有趣味，沒有熱情，真的是因為否認情緒，否認自己，壓抑自己。朋友們都評價我內秀，何為內秀，就是不會表達自己，壓抑自己。

? ? ? 我認為自己已經過了和自己死磕的時候了，雖然遇到情緒，我還會有些不知所措，但總算，我不會被情緒控制左右了，我也會抓住情緒中的自己，利用情緒的能量去做讓自己情緒穩定的事情，在情緒的風暴中心靜靜地體驗它。

? ? 通過這些體驗，希望慢慢地遇到更好的自己。