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? 家和薩提亞領(lǐng)導(dǎo)力:自我關(guān)愛分享

第16天簽到（2016.10.07）

每天堅(jiān)持一件事:冥想三十分鐘

? ? ? ?我們總是對伴侶，對父母抱有很多期待，當(dāng)他們無法滿足我們的時(shí)候我們也會(huì)報(bào)復(fù)性的不去滿足他們的期待，惡性循環(huán)此起彼伏。我們也從不吝嗇去幫助一個(gè)需要幫助的人，如果伴侶或父母對我們有期待的時(shí)候，我們是否可以把他們看作一個(gè)需要幫助的人，僅僅是一個(gè)需要我們幫助的人，沒有任何身份的參雜，我們?nèi)椭枰獛椭娜藘?nèi)心是充滿喜悅的，彼此是滋養(yǎng)的。至于他人不滿足我們期待的時(shí)候，我們先去看看自己好了，看自己的感受，看自己的情緒，看自己的想法，一切都回看自己，答案或許會(huì)慢慢浮現(xiàn)。此時(shí)如果我們只關(guān)注他人的話那一定是個(gè)無解的果。

感恩:

? ? ? ?現(xiàn)在的我已然成為一個(gè)嘮叨的家庭婦女，不過挺開心的，現(xiàn)在無法忍受家里的臟亂差（以前的我可以包容家里的任何臟亂差[尷尬][尷尬]），總會(huì)一股腦兒把房間清理的干干凈凈。也突然意識(shí)到回到西安家里會(huì)莫名感覺到一股憤怒，額，怪不得寶貝之前說過家里的空氣讓她感覺緊張，感覺生氣，一起探索一下家里的空氣吧。

專注欣賞+有意義的生活狀態(tài)。