事件：爸爸剛剛打電話過來，問我在哪里？他欲言又止的樣子，似乎他有話和我說?？次以谕饷?，他說外面不方便，那就周末再打電話給我。

我有些擔心的說：你現在說吧，反正我總耳機聽你說，也不會受影響。

他說：你媽媽老讓我住回老家，看不慣我。總罵我怎么還不死等等各種難聽的話。你媽以前還好，現在和你幺姨在一起多了，聽多了別人的話，現在對我像是仇人。我殘疾證領的錢，她也總找機會讓我花光了，天天看不慣我。

隨著爸爸的表達，我內心升起一股憤怒和不平。憑什么我媽對爸爸這樣？我爸被我媽罵了一輩子，嫌棄他沒用?，F在爸爸中風了，更是不招待見。在老家農村，都是見風使舵摸著石頭過河的人，村里人對爸爸也是各種冷嘲熱諷，不受尊重。

爸爸中風十年了，我不知道他得承受多么大的冷嘲熱諷，忍受多少一個人的孤獨。沒有人看見他的苦痛、無人可傾訴，想到他，我內心充滿了苦楚。

內心感受：憤怒、激動、窩囊、無力

身體感受：身體收緊

內心對話：媽媽怎么可以這樣？憑什么這樣踐踏爸爸？既然這么嫌棄爸爸，怎么就沒勇氣離婚走出去找個她認為的優秀男人呢？爸爸真夠可憐的，雖然爸爸沒有工作能力，但他活著，家就是完整的?？墒?，我能怎么辦呢？我去把媽媽責問一番能解決問題么？我去和弟弟說，結果引發弟弟對媽媽更深的反感也不妥。我每個月打錢給爸爸么，這樣對他的尊嚴有幫助么？

限制性信念：沒用就會被欺壓沒有尊嚴。

勾起的傷痛：媽媽一貫以成敗論英雄，只喜歡表現好的人，沒有用就會被拋棄。小時候，媽媽動不動就離家出走，把我和弟弟扔在家里，她大多時候是吵架跑出去打工和別的男人生活，受了傷又再次回到家里來，我們家成了她進出自由之地。我恨透了她不負責任這樣不檢點，也恨爸爸這么窩囊，怎么就不敢直起腰來把她給甩了。既然爸爸不爭氣，那我就會直接來沖撞她，恨她不管我們姐弟，只顧自己享樂。

真相：是我內在弱小無助被欺負的傷痛被勾起來了，表面上我很想替爸爸掙回力量能體面生活，實際是自己內在小孩的傷痛。這么多年，我內心尋尋覓覓找尋的就是有能力體面的生活，不被人欺負和看不起。

可調整的行為：我看到自己內在小孩的傷痛，也看見爸爸的傷痛，我能做的就是陪伴和看見他的脆弱。我無法去指責媽媽，她也有她的痛，但我可以告訴她我需要一個怎樣的媽媽和爸爸，我需要她尊重家人尊重爸爸，盡管爸爸不能勞作分毫，但爸爸和媽媽都對我一樣重要，并不會因為爸爸的行動不便就看輕爸爸，無論如何，你們是我最有資格的父母。