?看著自己游離在人與獸之間，好累！
上腦是人與動物的區別，整合下腦和上腦，可以幫助我們成為情緒的主人，而我是情緒的奴隸。
昨天下午快開會了，資源部說要拉走我們客戶，按照公司規則，這個是沒有問題的。感覺第一是月底，第二是財年末，第三就是我們在拼命沖業績，感覺別人在背后搞事情。其實人家提醒過三次了。
帶著上面的情緒去開會，資源部說，你為什么沒有這個，忍不住解釋幾句。然后資源部老大最煩別人解釋和反抗他。開始這個那個。然后自己情緒上來，對，你說的對。自己很生氣。
在情緒里，只是打開手機喵了一眼群。立馬就笑了。哈哈，我在賭氣，哈哈，我剛才在情緒里。哈哈，我這演的也太真實了。哈哈，然后開始一直微笑。把我們老總笑的都說，你別笑
感覺自己就在人與獸之間游離，剛才就是成為情緒的奴隸，跟獸無區別。
晚上奧南朵老師的讀書會。我報名領三段。里面夾雜著很多情緒，擔心大家聽出來，其實都是資深人士還是被人聽出來了。
其中插曲有個外賣，狗狗一直叫，怎么都管不住，我著急讀書。讓小白停止叫，他還是叫。我的憤怒上來了，把小白的籠子踢壞了。
深呼吸深呼吸，然后繼續讀書。因為自己之前聽別人讀書，能聽出來別人情緒的變化，所以可擔心她們聽出來。
讀完書開始修狗籠子，這次沒有委屈只有憤怒。當時一直在想怎么發泄出去，不能擁堵，跳舞，拖地。就是不愿意去做。
跟我老公說，我憤怒的想把小白摔死，對著我兒子做把小白抱起來摔下去的動作。老公也很憤怒，你嚇著發發了，你瞅瞅你跟瘋了似的，說：發發打你媽媽，打你媽媽個瘋子
誰跟我說，最安全的方式是向這個世界打開自己，我打開了，我老公說我瘋了，我兒子打我。算了，我還是吃吧，吃最安全。吃了好多東西，填補了內心的空洞。睡覺了。
陳敬說，你很真實。對于媽媽團團賺和合一父母還有心泉平臺的人，我可以打開，可以真實，其他人我在嘗試打開，有點兒困難。感覺被排擠和打擊。可能這也是我的信念，他們沒有學習心理學所以打開我會受傷
