一時間：三個月

20161210～20170309

二、目標：

1. 在紅塵中慈悲喜舍好好修行,祈請佛菩薩的加持消除業障，隨時給予、照顧并服務有需要的眾生。

2. 盡心盡力幫助孤老孤兒，好好照顧陪伴母親和繼父，及獨居的兩位老人鄰居。

3. 以身作則活到老學到老，給兒子和員工做好榜樣。幫助員工學習，成長，并與他們分享公司的利潤。

4.創造精誠合作的伙伴或同事同修的生命伴侶。

三、目標與我的核心感受需求：

1.服務眾生 2.十善業 3.八正道三十七道品 4.六度般若蜜 5.安康 6.喜樂 7.良知 8.隨喜 9.守戒 10.分享 11.榜樣 12.贊美 13.微笑 14.回向 ?15.覺知 16.感恩 17.星巴克四步驟 18.專注 19.冥想 20.瑜伽 21.有趣 22.覺知

四、為此我做如下咖啡冥想：

1. 每天給金剛商學院智庫網20元和供養三寶30元；這些金色的智慧和慈悲的種子在我心間閃閃發光，把它們像激光筆一樣發射出去送給一切有情眾生，希望他們平安喜樂，身心健康，福慧雙增。

2. 每天給媽媽發100元紅包并送上祝福，陪伴和照顧媽媽。想象著媽媽日益健康快樂，在恩田上種下報恩、財富和快樂的種子并回向給天下所有的母親都能老有所養，幸福安康長命百歲。

3. 今天找尋親朋好友及員工的優點和善行，送上贊美和鼓勵。并早早的提前把獎金發給員工，與員工分享公司的利潤和成長。回向并祝福他們精進學習，拾遺補缺，眾善奉行諸惡不做，萬事如意。

4. 今天誦經禮佛持咒，并把功德回向無上菩提，回向世上一切有情眾生，回向無始累劫以來的父母師長六親眷屬和冤親債主，回向我所有的親朋好友及墮胎的寶寶，祝福他們都能通曉佛理，植福修慧，常隨佛學，深入智海。

5.1 今天隨緣贊助了騰訊公益上《13歲女孩緊急換肝》和《籌建薰衣草園救病童》項目，祝福這些小病人能如愿以償早日康復，能有一個幸福美好的人生。

5.2 今天隨緣贊助了騰訊公益上《星星點燈計劃》項目，讓每個孩子都擁有自己的小炕桌，一盞能蓄電的小臺燈，讓他們挺直后背和脊梁，讓他們的演講在柔和的燈光下看書寫字。更祝愿天下孩子都能受到最好的教育和關懷。也把種子發射給兒子，希望兒子升博順利或找到一份合適如意的工作，成為一個對社會有用的人才。

5.3 今天隨緣贊助了騰訊公益上《相濡以沫度清苦晚年》項目，給這對相互攙扶不離不棄的老人送去溫暖和愛意，祝愿天下所有的有情人都能相親相愛相扶相持，白頭偕老。

6. 今天購買農家20箱蘋果贈送師長和同事，感恩他們一年來的幫助和關心，更借蘋果捎去平安吉祥的新年祝福。同時也幫助農家去除庫存和增加生意。回向并祝福公司也能生意興隆，能早日收回應收賬款。

7. 今天素食保護生命，小心駕駛，不幸的是有兩位久病和遭遇意外的遠房親戚離世。感慨唏噓之余更要好好的珍視生命照顧好有緣人，對他人微笑和問候，自利而利他。希望朋友們都能身體健康，吉祥如意，長命百歲。

8. 今天好友摔傷骨裂錯位，著急祈福之余安排同事去幫忙其就診，并聯系安排入院，并得到了副院長的關心和骨科主任的探視。忙完匆匆驅車帶著二罐安素趕去醫院看她。看到她平穩安妥的樣子和整潔舒適的雙人病房，很是欣慰。也算是不幸中的萬幸。祈愿患病的眾生都能得到最好的治療和看護，早日康復，生機勃勃。

9. 今天收到沙沙寄來的《金剛商學院四階講義》和親手做的帶有9999的純金六字真言和純銀蓮蓬蝴蝶月光石的珍珠手鏈，喜歡之余更是感恩她的用心和大愛。也祝福更多眾生都能關系圓融，心想事成，幸福美滿。

10. 隨喜沙沙和縱橫天下種子實踐的大豐收。深信金剛種子法則有效無疑。沙沙把今天變成了感恩節，回想月初購買保險的初心，開心能有機會金剛學友的保險，助力她的成功。也感謝曉娟的信任，喜歡這樣的氛圍和正能量。回向并祝福眾生都能眾善奉行諸惡不作，都能有一個完滿成功的人生。

11. 今天聯系易效能工作人員，計劃更好的做好時間管理。年底為客戶及時清賬驅車奔波，也慶幸終于付完了所有的應付賬款，銘記著己所不欲勿施于人。感謝所有的給予和感受，開心能有機會種下慷慨，健康，良善，學習，誠信，承諾，陪伴，照顧，關愛，隨喜，服務、布施、分享和回向的種子；回向十方法界一切有情眾生都能平安喜樂，諸事圓滿。

五、回顧筆的故事與感恩：

想想這個世界的人事物從哪里來？它是如何運作的？回顧筆的故事。感恩老師的教導，終于明白萬事萬物皆來自于我，終于明白該如何去改變種子如何達成目標，不向外抓取，而是去分享，為自己能運用這個規律而開心。

感恩并銘記著格西老師法語和善言 ，祈愿世界和平人民安樂，風調雨順，消滅一切壞種子和障礙，祈愿所有人財富、學業、事業、家庭、關系、健康、使命等等一切目標使命全都能實現！