第四天清晨空腹體重57公斤，減肥階段已經進入瓶頸期，體重不僅會下降緩慢，也許還會有輕微的反彈，但是一定要堅持下去，因為體內胃腸道已基本排空，馬上就要開始消耗脂肪，這才是真正意義的減肥，加油！
早餐依然是半碗牛奶紅豆羹，一小根蒸山藥，三顆紅棗，一個煮雞蛋，一塊蒸紅薯，另外還又新添了兩片老媽泡的醋姜，吃的有點多，有點撐，走路上班。
上午開會，只好自帶一杯羅漢果花茶，飲水量未完成三杯。
中午回家后將昨晚就腌上的雞脯肉用不粘鍋煎熟，不用放油，切上一根黃瓜和西紅柿拼盤，一盒老酸奶，開動吧！
午睡30分鐘后步行上班，下午天山雪菊茶水三杯，無饑餓感。
晚飯一片全麥紅豆面包，刷牙封嘴。明天家里來客人，準備了一堆好吃的，老公問我：你明天怎么辦？我說：“不要告訴別人我減肥，你們該怎么吃就怎么吃，我會偽裝的很好的！”對于一個減肥中的廚子，明日會是一個挑戰，出招吧！
第五日是休息日，卻很早就醒了，感嘆年紀的增長已經改變自己很多的習慣。忐忑的上了稱，卻被體重驚呆了，56.5公斤，比昨日又輕了0.5公斤，太激動人心了。上圖
早餐依然馬虎不得，一盒金典純奶，一小根蒸山藥，兩顆紅棗，一塊紅薯，一個煮雞蛋。心滿意足，泡了一壺普洱茶，開始準備中午的餃子宴。表妹一家返鄉辦事，自然要準備豐盛的菜肴，她最愛吃餃子，所以今天的主食就是韭菜豬肉水餃。一上午忙忙碌碌，竟然忘記喝水，等老公從車站接了表妹一家回來，我已將菜和水餃端上桌，大家好久不見，邊吃邊聊，一不留神，已記不清吃了幾個水餃，還吃了不少涼菜，估計已超標，慶幸的是席間并沒有人發現我進食有什么異樣，完美過關！因為顧不上拍照，只好發一張布丁的美照，安慰一下大家吧。
下午普洱茶三杯，桃子一個，西瓜兩塊。晚上喝了一碗山藥紅棗小米粥，吃了一塊清蒸龍利魚和青菜，睡前又吃了一塊西瓜，完蛋，不敢想象明早的體重，十二點多才入睡。圖片是以前做的生日蛋糕，增加點色彩吧！
第六日清晨忐忑的站在秤上，56.5公斤，還好還好，這個體重比較滿意，畢竟昨天放縱了一把。
早餐喝了一杯雪菊茶，一個鴨蛋，一塊紅薯，四顆紅棗，一根山藥。接著喝雪菊水，中午一碗番茄雞蛋青菜湯面，吃了幾塊紅燜羊肉和兩片健腐肉，誘惑太多，你們腦補一下圖片吧！
下午送走表妹一家后整理房間，消耗一下熱量，晚餐只吃了幾顆櫻桃，因為沒有饑餓感所以沒有進食，少量飲水，感覺胃口比以前小很多。九點多鐘的時候感到饑餓，又吃了一小把核桃仁，可能這兩日忙碌的關系，乏力感強，十點半準時入睡，一夜無夢。
第七日清晨空腹體重56.3公斤，六天成功減肥2.6公斤，目標過半，難度系數越來越高，革命尚未成功，同志仍需努力！
早餐一杯咖啡，一根山藥，一塊紅薯，三顆紅棗，三個煎水餃。其余都是老公的，看著他心滿意足的吃著煎餃，我只有恨恨的往嘴里噻紅薯。
上午繼續水果茶三杯，接近中午時饑餓感強烈，多飲水一杯。今日午飯是帶的飯盒，兩片面包，一個鴨蛋，紅棗、山藥和幾顆櫻桃，雖然很餓，但仍然提醒自己細嚼慢咽。
飯后水果茶一杯，午睡。
下午繼續邊工作邊飲水。
晚餐一根雞爪，一個水餃，消除饑餓感。
感覺現在晚上已經可以基本不用進食，飯量明顯減少，加油！
（未完待續）
