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原文：最常見的是，母親被父親傷害，母親不去爭取公平，而是甘愿扮演一個受害者，那么孩子們就會幫母親去爭取公平，他們自發地站在母親一邊，與父親對峙。但是，這樣做對孩子們的傷害極大，他們負起了本不屬于自己的責任，最終導致他們把這種關系也復制到了自己的新家庭中。

感想：因為鈞鈞的原因，我最近跟媽太近了，以至于我們矛盾重重，但是我也看到了原先沒有看到的她的很多心事。對于她來說，她一直都走不出她和外婆的關系，她對二舅從小一直就在扮演這個完全清白的人。為什么扮演，也是因為她不知怎么取悅她的媽媽，只好取悅媽媽的兒子——外婆可能告訴或表現出女兒是無用的，只有兒子最有用。所以她內心里也抱有這種女兒是無用的觀點。我們繼承了我們的祖先。然后她對待我，對待爸，對待爸的家人都一直盡心盡力。媽也一直在用這樣的方式理所當然指責我們每一個人都欠了她。在我生孩子之前我確實是這樣覺得的，確實是。我們每個人都欠了她。但是我不知道用什么樣的方式去還，她堅決不要我的生活費，我給她買手機她也要給我錢。拉扯幾個月，她也要把錢還我。我就這樣越欠缺多。但是讓我難受的是，她會以各種方式提醒我欠了多少，可能她不是故意，用自述的方式告訴我和爸她為這個家付出了多少，但是對于我們來說就是我們欠了她多少。對外人當然也要如數家珍?？赡馨指乙粯拥母杏X，我們都不知道怎么辦，想還還不上，越欠越多越欠越多……

媽就是我自己，在我跟邢大海的關系里，用他的話說“反正怎么說都是你有理?！蔽颐髅髑宄麨榱诉@個家付出多少，但是我會把自己的付出無限放大來告訴他我比他付出的多得多得多。他一個大男人哪里能吵的過我。所以確實每次都是我有理啊。我用我的理一直讓他覺得欠我良多，他們家欠我良多，企圖這樣取得這個家我的重要地位。我們倆應該相互取暖也就是相互虧欠才對啊，我用他的勞動果實，付出我的努力，去養育我們的孩子和維持我們的家。這樣其實各取所需相互依存的。如一座房子，房頂怎么會怪墻壁沒有遮風避雨，墻壁也不會吹噓自己支撐屋頂多么偉大。一個公司財務吹噓自己做賬明白，銷售覺得自己才是主力？

2.正念練習：今天坐在公交車上正念冥想，不是很完整。一會兒閉眼一會兒睜眼，努力回到當下看到什么，聽到什么，問到什么，皮膚被空調吹著有些涼，另外一邊就溫度低下來。不過，直到現在我頭腦里那些畫面還是很清楚。這是注意力集中在當下的結果。正念練習中不是說要把這種感覺帶入到生活中嗎？今天算一個小小的實踐。

3.愛自己：晚上做了一組平板支撐和兩組兩頭翹，另外一個動作也有改變，感覺都不錯。突然想起來，原來私教老師說過，要常常變換動作，讓頭腦新鮮，效果會更好。腹部和大腿都有練習。

4.晚上買了一些化妝品和衣服還有鞋子，是的，那一家不知又抽了什么風又重新打折了，于是，我跟我自己商量了一下，上次跟欲望對話也沒勸服自己，那么我就很愉快地買了。天時地利人和?，F在的我確實很興奮很快樂。感恩這些美麗的衣服和鞋子，讓我更有自信，覺得快樂。

今天白天約了兩家輔導機構校長，第一次感覺到文憑的好用。不用試講直接就可以收，并且明顯感覺到她們對我的中意。我感激她們。

這里第一家校長雖然對我很好，但是讓我感覺很難受，她從剛開始對我明顯疏離到知道我學歷后對我的殷切幫我買飯等等，明明沒有合適的崗位，但是一直不肯放我離開。把我從廬陽區帶到政務區，最后不是我要求，恨不能跟著她回家。就像一個吃飽的人，看到對面的一個食物，剛開始嫌棄價格低。后來知道價格不菲，也要硬是留著不讓別人看見。如果你餓，歡迎利用我，我也能發揮我作為一個食物的用處。但是明明你是飽的，再對我好，又有什么用呢？最后給我安排一個閑差，給我開了一個他們學?！白罡摺钡哪莻€空缺的薪資。但是作為一個食物，讓我被別人欣賞和吃到味道吧，給我放再豪華的冰箱又有什么用呢？更何況你那冰箱還是雙開門的，現在都是四開門的了啊……感恩陳老師對我的看重，但是我無法滿足你的愿望作為你的儲備，我是一個有自己想法和需求和事業心的老！師！感恩我自己認清我想做什么，而不是別人想讓我做什么。她真的是一個無時無刻不想控制別人的典型“成功人士”，連我表達的事情她立刻接話成功表達了自己的人生觀和價值觀。

但是我心里非常了解她們的軟肋——對自己相信的毫不懷疑，比如學歷，比如金錢，比如權利。那這些也能立刻轉變他們，毫不費力。另外一個，他們無比相信自己，但是又時時警惕。所以，孩子就是他們最大的軟肋。直接夸贊他們，他們會本能警惕覺得虛偽（其實內心里也沒有真的那么自信，都是被一些外在擁有的權利和金錢硬撐著自信），但是夸贊他們的孩子，他們立刻滔滔不絕。孩子就是他們一件漂亮的外套，夸衣服好看，他們相信自己的品味——教育出如此優秀的孩子。但是他們卻聽不得真誠地表達，因為你在他們面前是沒有什么資格表達的。看，夸他們的孩子就立刻讓他們滔滔不絕，變成知己。如此艱難，又如此簡單。為什么我如此清楚，因為我最親愛的小姨就是這樣，而我曾經崇拜她也漸漸變成這樣啊~感恩小姨對我一直的關愛，雖然常常讓我覺得很難受。

今天下午到家勸媽回家，下大雨媽還是回去了。我覺得也挺好。感恩鈞鈞不嫌棄我。