21天養(yǎng)成好習(xí)慣第一天

1 .有書口語 從零開始學(xué)英語 第二天(現(xiàn)在去完成）

2. 瑜伽健身第一天 ? ? ? ? ? 完成

3.百詞斬 254天(已形成習(xí)慣）已完成

4· keep第三天 完成一組 跑步5kg

5·步行到單位 (已成習(xí)慣） ? ? 已完成

6· 讀古詩(堅持不好，還要繼續(xù)）已讀完

7·和五月爸爸學(xué)英語(堅持不好） 已學(xué)

8·晚餐少吃或不吃(兩根香蕉一杯酸奶兩根黃瓜三棵大蔥）

9.每早5點之前蹲廁所 ? ? ? ? ?(已完成）

學(xué)英語、百詞斬、和五月爸爸學(xué)英語提高自己口語水平和增加單詞量，能和兒子簡單英語對話

瑜伽、keep、步行到單位鍛煉自己氣質(zhì)，練出馬甲線

晚餐少吃或不吃、蹲廁所年底目標(biāo)55kg保持

21天加油

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