最近很流行一個詞叫“儀式感”，大家都在互相呼吁要給自己的生活中添加儀式感，生命苦短，讓每一天都充滿意義。所以生日那天加班再晚，也要給自己買個蛋糕，回家點(diǎn)個蠟燭慶祝自己的生辰；小情侶三年戀情，即便已經(jīng)相互很熟悉了，情人節(jié)也一定要打扮的漂漂亮亮來一場精心準(zhǔn)備的約會……
那么，究竟什么是儀式感呢？
自然狀態(tài)下的儀式感
首先，在大多數(shù)人的印象里面，無論是傳遞喜悅幸福的婚禮，悼念逝者的祭奠，或是宗教朝拜，這些“儀式”，一定是件嚴(yán)肅的事情。
而“儀式感”，就要輕松很多：就像情人節(jié)小禮物，或者是給自己唱個生日歌，我們用某個動作，或者某個特定的物品，替代繁冗的“儀式”，來賦予我們所做事情一點(diǎn)特殊的意義，給生活增添一點(diǎn)顏色。
這是在我們自然生活狀態(tài)下，儀式感的作用。
在非自然狀態(tài)，比如工作、學(xué)習(xí)、運(yùn)動層面，儀式感重要么？答案是超乎想象的重要
非自然狀態(tài)下的儀式感
在我們學(xué)習(xí)、工作、運(yùn)動以及創(chuàng)業(yè)的過程中，“儀式感”所起的作用，我把它分為三類，分別是激勵，暗示，以及成為信念。
1，激勵
大學(xué)的時候我玩過一個網(wǎng)絡(luò)游戲叫做“地下城與勇士”，有個職業(yè)叫圣騎士，其中一個技能是把背上的巨大十字架往地上一插，然后全隊(duì)友在十字架方圓一定范圍內(nèi)，攻擊力、防御力、速度都會得到大幅度提升，這個技能名字就叫做Inspiration （激勵、鼓舞），這種提升角色能力的方式大家也稱之為“加buff”。
職場上，有些人在大會演講前，會閉眼冥想5分鐘，有些人喜歡在項(xiàng)目啟動前帶著團(tuán)隊(duì)跳操唱歌；我喜歡在開始重要工作前喝上一杯咖啡，而我有個大學(xué)同學(xué)以前一定要在考試前一刻吃一塊巧克力……其實(shí)我們身邊有很多高手，他們或多或少在關(guān)鍵點(diǎn)上都有些“怪癖”行為，這些行為就像一個個開關(guān)，連接著全身的神經(jīng)，一旦打開，就激活了這道"Buff"，讓他們迅速進(jìn)入狀態(tài)，只不過這里的"Buff"提升的不是攻擊力，而是專注力，反應(yīng)力。
2，暗示
在第一次嘗到這一套動作帶來的高效率工作后，你就停不下來了，以后每次要開始一件任務(wù)之前都需要這樣一個開關(guān)來激活自己，使自己快速進(jìn)入狀態(tài)。長期下來，這一套固定的儀式與行為產(chǎn)生了鏈接，或者說變成了一種習(xí)慣，甚至不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)缺少了這種儀式感已經(jīng)沒辦法開展接下來的動作了。這里儀式感就形成了一種自我暗示，讓“儀式+任務(wù)”內(nèi)化出串聯(lián)邏輯。
萬維剛說過，越是具有不確定性地事情，就越容易產(chǎn)生迷信。而越是迷信，就越需要儀式感來寄托希望，體育運(yùn)動尤其突出。不少優(yōu)秀運(yùn)動員都有一套自己的“專屬儀式（感）”，有些足球運(yùn)動員一定要在客場穿上特定的球襪，有些籃球運(yùn)動員一定要在罰球前做完一套自己發(fā)明的動作，比如曾經(jīng)網(wǎng)隊(duì)的控球后衛(wèi)賈森基德（Jason Kidd），職業(yè)生涯罰球率超過80％，其籃球生涯早期為人津津樂道之一就是他經(jīng)典的罰球動作“飛吻”。實(shí)際上這些動作真正有多大作用？你可能會說不過心理作用罷了?？墒沁@些運(yùn)動員需要的正是這些儀式感帶來的某種特殊心理作用和競技狀態(tài)。
3，信念
王健林的那句，定個小目標(biāo)，先掙它個一個億，已經(jīng)在網(wǎng)上被大家玩壞了，不過站在當(dāng)事人角度想想，一億人民幣對王健林、馬云這樣的人來說真的只是個小小的目標(biāo)，他們早就已經(jīng)不是在為自己掙錢，背后可是一個企業(yè)，甚至整個社會。
這些站在頂峰的巨人們，他們的儀式感，已經(jīng)不是單純的激勵和自我暗示，而是對他們所做的事業(yè)賦予極其巨大的意義，成為了他們的信念，或者叫使命。到這個階段，儀式感也就不再是一個人的儀式感了。
從激勵，到自我暗示，再到信念，儀式感像一個楔子從上至下垂直打入我們的大腦。由此可見，無論是在自然狀態(tài)下還是非自然狀態(tài)下，無論是要賦予日常生活特殊的意義還是給努力成長的自己一劑催化劑，儀式感，都是如此有意義。
其實(shí)最喜聞樂見的儀式感，我第一個想到的就是金庸先生武俠小說里的人物，但凡會武功的要動手之前，必定先來一套架勢，嘴里還要振振有詞念出所學(xué)武功套路，才開始動手；第二個就是那句“火鍋是一群人的冒菜，冒菜是一個人的火鍋”，第一個說出這句話的人，得是有多熱愛生活的一個人，而且還真的很大概率是“一個”人，哦，多虧了儀式感，原來一個人吃飯也不會顯得那么孤獨(dú)。
