昨天晚上睡了一個好覺后今天早上感覺自己終于活過來了，滿血復活后人的精神好多了，早上一邊開車一邊聽音頻腦子里還在想事兒，于是就忘記走公園大門這條小路了，一直開到大路施工點后才發現大路還沒有開通只得走很遠的路調個頭，這樣一來早上在路上多耽誤了10分鐘。

專注實在太重要了，隨時隨地都能保持高度專注實在是個非常稀缺的品質。像我這樣喜歡一邊做事一邊聽音頻其實是個壞習慣，對于專注力破壞性太大。

昨天公司邀請了三位專家教授過來講課，三個人無一例外都在本行業深耕多年、能夠將自己的研究做得很深入，其中一個老師的講課非常深入我幾乎都聽不懂了。今早和同事聊天才知道這個老師本科、碩士、博士畢業于名校后又去國外做了多年博士后，回來后被高校直聘為教授，相當厲害了。

我們是同齡人，和這些佼佼者相比，我們的差距幾乎達到天壤之別了。現實如此，我想自己也沒有必要過分焦慮，只能按照自己的節奏慢慢努力咯。人的時間花在哪里，成效就在哪里，年輕時別人在專注努力而我自己無法靜下心來刻苦鉆研，常常在焦慮中荒廢時間，差距自然而然就越來越大了。

接受現實，不要對自己要求太高，不要設定不合理的目標，對于我這種焦慮體質的人來說也非常重要，千萬不能被自己設定的“宏大目標”壓垮了。

卷王有卷王的廣闊天地，普通人也有自己的快樂生活。我們普通人千萬不能以卷王的標準嚴格要求自己，自我束縛很可能導致自己壓力太大，進而信心全無。

一直以來我都看不到自己工作的價值，只有在壓力來臨時才會間歇性努力一番，努力程度不夠自然沒有好的反饋，人自然而然又偃旗息鼓了。如何讓自己保持穩定的工作熱情，持之以恒朝著一個目標努力，是我要好好思考并努力解決的事兒。

無論如何我們都不能讓自己陷在長久的迷茫、焦慮中無法自拔，一定要想盡一切辦法找到一個突破口讓自己行動起來，只有行動才能帶來改變。

這兩天和一個老師做了一番密切交流，他對我說一定不要對自己要求太高了，要相信自己其實也很優秀并且現在的生活也不差，工作上盡量積極爭取，爭取到更多機會和資源一定不是什么壞事兒。

這是一個非常中肯的建議，我要努力去實施。千萬不能因為自己不夠優秀而喪失信心和目標，人還是要積極努力做點事兒。

昨天中午我們一群人在公司附近散步，大家都感嘆我們這里環境真好，有山有水非常宜居，和那些在大廠格子間工作的人相比，我們的工作環境確實非常好，我們一定要好好珍惜。

既不好高騖遠，又不悲觀喪氣，這條規則適用于工作和生活兩個方面，我一定要牢記在心。