人如果很安逸、舒適，就不會有改變的欲望，正是因為感受到痛苦，才想要擺脫痛苦，于是產生了改變現狀的想法。

當我們深處痛苦時，會覺得“為什么是我？為什么我要承受這樣的痛苦？”，其實，當人走出痛苦后會發現，痛苦其實是催生改變的一份禮物。

有兩種情形會激勵一個人改變:

一:對未來美好的愿景；

二:現在感受到痛苦。

很多人，其實缺乏這種美好愿景的期待，于是，只有痛苦能讓她改變。

所以，不要覺得痛苦是件很糟糕的事，相反，痛苦是一份很棒的禮物。