由于 初次接觸《莊子》文言文課程。對于我來說是不太好理解的本來答應金麗老師周日交作業的，我一遍又一遍的播放著老師的美妙的聲音逍遙游，之后依然沒有理解此段真正的意義，給自己一下午寫作業時間都沒寫出來，被朋友拉去吃個飯，回來后再次回到功課里我竟然哭了，如果是其他事情或許我說干就干但是反復聽后還是什么也寫不出來，覺得自己又想再逃避，加上和妹妹爭吵，還有“還有經前綜合征”所有情緒腦子里一遍又一遍重復著妹妹和我吵架時說我的話語，老公出軌，婚姻徹底破裂，連個功課也寫不出來，自己真的妹妹所說的那樣和同齡人不一樣“奇葩”此時無法控制的情緒不知如何釋放，眼淚嘩嘩的流了出來，就這一刻所有委屈好像也隨著流了出來，我是怎么了，就想徹底的哭一場，盡情的哭著，一會兒過后，，情緒沒有那么激動了，可是依然不知道下一秒該怎么辦，對未來的不可把控，與迷茫，心里的不安不知如何安放，怎么做才好？誰能告訴我？沒有答案！可心里有一種聲音在告訴我必須堅強必須勇敢不管發生了什么除了生死什么都不是事兒，我要迎難而上，沒有退路，一定要讓自己狠狠的學習，必須讓自己成長必須 讓自己好，于是就放起音樂沒有開燈，借著窗外的燈光一下跳倆小時，打開手機看到殷華姐給我發的信息，看著殷華姐做的作業，我似乎理解了老師講的內容，此時所有情緒也隨之不見了，打開燈看到鏡子里像鬼一樣花了妝的我似乎感到莫名其妙剛才到底發生了什么我為什么要哭成這樣？突然就像變了一個人，沒有任何情緒，心里很平靜也許是剛才的釋放吧，讓我瞬間從中抽離出來像一旁觀者一樣看待我剛才的一切從功課帶給我的壓迫感到被妹妹定定為“奇葩”再想到被離婚，我清清楚楚的看到自己固有的模式，是多么希望得到家人和朋友的認可，多么希望被愛被爸媽寵愛，和關心～雖然允許情緒釋放但要學著不被情緒帶走，也讓我以旁觀者的身份把這份覺察寫了下來，也讓我完成了今天的功課！感恩殷華姐，感恩今天所有的發生……