成就：

• 3月起減少加班時間，動手烹飪，外賣不超過5次
• 漸漸找到雅思學習方法
• 堅持兩周健康作息
• 一個月菜品沒重樣，下班后的時間才是生活
• 入手帳坑，讓時間看得見
• 讀完《人類簡史》、《遙遠的救世主》，重新回歸閱讀習慣
• 在讀《小強升職記》、《刻意練習》對自我管理很大促進
• 面試兩家公司并收到offer，對自己更自信
• 購入JBL藍牙音響，生活質量大幅提高

不足：

• 早睡早起習慣未能養成，睡太晚導致早起失敗在后兩周大爆發
• 運動缺乏動力和時間
• 雅思仍然沒有完全建立可循環重復性的學習習慣
• 后兩周由于作息失控導致讀書計劃停滯
• 遇到壓力面，體現心態不夠成熟
• 入手帳坑后消費、作息失控（是真的入迷還是逃避備考？）

改進：

• 開多一張借記卡，控制“入不敷出”的情況
• 清明假期期間找到雅思可循環學習方法
• 任何情況下，最晚12點必須停下手上的事去洗漱
• 利用手帳合理規劃時間，切忌本末倒置