生命陪伴心語系統:

（當下）此刻就是支持我成長的最大機會

（過程）深呼吸一，二，三，我看見了我的情緒和想法，這不過是情緒和想法而已，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來支持自己達成呢？

（事后）這是我生命中獨一無二的體驗，這個體驗的好處都有什么呢？

1、昨天晚上和先生一塊兒看電視。因為今天休息，所以就看得有點晚，也心安理得，一度都瞌睡的睡著了，被先生叫醒了，接著看。看到兩點多實在是太晚了、覺得該睡覺了。于是商定看完那一集以后我們就去睡了。哎呀，平時我們叫別人都說睡覺很重要，但是我又是如何做的呢。

2、今天看電視劇《戀愛先生》，其中有一段是男女主人公兩個人到一個修心養性的地方去修行。三天不帶手機，手機被收了。回去的路上在那發感慨啊，這個手機就像什么一樣把我們都。真的是這樣，手機對我們的吸引力讓我們大多時候都放不下。

3、今天中午我們三個朋友帶著孩子（大學生）一塊兒吃飯，大家聊的也都很開心，看手機的時間明顯減少。我好像都沒有怎么拿起手機。那種機不離手的狀態，終于脫開了。哎呀，讓我看到我手機我能放下。

4、今天在新玲家一塊兒分享慈孝家園，感覺特別很溫馨，之前對慈孝家園還不是很明了的時候我就進去了，只是因為洪蕓在這兒分享的這個慈孝家園對我一個深深的那個吸引，我愿意參與到其中一起玩。我還有個自私的想法就是希望我的父母，我的家人都能因我而活出他們的精彩。

5、今天我們一塊兒分享這個慈孝家園，新玲能量爆棚，感覺像過電，讓我對這個同頻共振。讓我們一起在玩兒這個慈孝家園，玩兒出來一種狀態，簡書記錄累計福苗只是現在的一種顯化方式。然后達到能量揚升，這是何等美妙的事兒啊。

6、從新玲家回來，有點焦躁，因為我給自己規定的誦讀經典還沒有讀。還有在誦讀群里也還沒有讀。讓我有點心急，行動拿起經典在經典誦讀中慢慢地平靜下來，沒有那種焦躁感了，事情一件一件完成。福苗啊，我可愛的福苗你又讓我看見了自己，謝謝你！我愛你。

7、今天看到同修體態的變化，好久不見，好像長胖了不少一陣玩笑之后，總也沒離開她發福的體型，同修夸她氣色好，我來一句肚量大，同時建議她去檢查一下看有沒有什么異常。真是挺可愛的，我到底在考驗她的心理承受能力還是在考驗她呢，回來才察覺到這一點，我們也很難得一見呀，怎么就這樣考驗我們雙方呢。

8、今天在想簡書里能不能用語音轉換成文字，沒找到。還想看看我能不能說出我想寫的內容，然后試一試在微信里用語音轉換成文字復制粘貼，調整一下錯別字之類的，還行，就是語言組織不是很好。好像比我寫的快一點，只有想不到沒有做不到的。

9、中午要和兒子出去吃飯，讓先生看別的電視，等我們一起時在看《戀愛先生》，先生每次最支持我了，改看別的電視了。感恩我的福報，有這么好的先生陪伴著我。

10、今天分享中新玲借用洪蕓發的：當一個生命總是令另一個生命不悅，是怎樣的提示？這是一份重要的提示，對一個生命來說，只有從別人身上看到自己才是中道，從別人身上看到別人是別道，從對方身上看到自己是絕勝，從對方身上拿到終極禮物就是“請你喚醒我”。這段話來同修共享，我對這段話也有一份深深的洞察，寫的有些詞不達意。

11、不知在哪里看到一句話：如果你是老板，你愿意雇傭你做員工嗎？這句話讓我看后也在反思，我是否愿意雇傭自己呢，我又想雇傭什么樣的人呢？真的不知道。

12、一切都是最好的發生，正好回家只有我一個人，我可以靜靜地寫我的簡書。讀經典把我規定給自己的任務一項一項的完成，從躁到靜，哈哈！我吸引來的。感恩，感恩，感恩。