我家孩子是不是太害羞了？
Dr. 魏
你覺得你家寶寶害羞嗎？以前他明明是個小天使，見人就笑，逢人就招手，可到了2歲之后，忽然像中邪了一樣，見到陌生人也不敢打招呼，喜歡躲一邊，縮在爸爸媽媽身后，別人跟他搭話，他也不敢接話。
這種害羞的夸張版本是和小朋友們在一起的時候，他也不跟大伙一起玩。比如有個小朋友在玩積木，他都走到人家旁邊了，就是不打招呼，而是自己拿起積木，默默地玩了起來。兩個人可以各玩各的，幾十分鐘一句話也不說，直到玩完了兩人可能一句話都沒有說。如果大人這樣表現(xiàn)，我們還習(xí)以為常，認(rèn)為是酷的表現(xiàn)。可是作為孩子，這是不是太害羞的性格？
其實不是。上面說的這兩種情況都是正常的。
害羞是個特質(zhì)，不是缺點
我們都知道，嬰兒有所謂的“陌生人焦慮”，一般到八九個月大小的時候，被陌生人抱的時候會哭。原因是什么呢？這是因為孩子的大腦總算發(fā)育到一定程度，他的記憶系統(tǒng)成熟了，這表明孩子總算有能力記住熟人和陌生人的差別了。但很多孩子到了2歲以后，還會繼續(xù)經(jīng)歷陌生人焦慮，這種焦慮能持續(xù)到孩子四歲，才逐漸消失的。其實，你不用擔(dān)心，這也是他心理發(fā)展的正常過程。
前面說的跟其他小朋友在一起，玩同一類東西，但是兩人就是不交流，這種游戲方式叫“平行游戲”。兩人像兩條平行線一樣，去同樣的方向，就是不交會。平行游戲是從單獨游戲到社交類游戲之間的一個過渡。
孩子很小的時候，先會玩單獨游戲。但是，大孩子會慢慢地開始玩社交類游戲，比如我們熟悉的過家家游戲，就是幾個小孩玩角色扮演，你是爸爸，我是媽媽，他是寶寶。這樣孩子需要互動才能推進(jìn)游戲。其中，語言交流是必須的，孩子會說：“我缺一個彎的積木，你能不能給我一個，我們搭個窗戶？”。
而且社交游戲要求孩子們遵守游戲規(guī)則，照顧別人的情緒，學(xué)會適當(dāng)禮讓。所以，社交性游戲?qū)⒆拥拇竽X能力的要求是比較高的，一般2歲的孩子還沒有這些能力。因此，在4歲之前，非社交類的游戲是孩子玩得最多的一種游戲形式。這個時候你孩子自己玩自己的，并不能說明他害羞，只能說明他正常。
就算你家孩子比其他同年齡段的孩子更害羞一些，也不用擔(dān)心。害羞是個特質(zhì)，不是缺點。你孩子可能只是比較謹(jǐn)慎，或者思考比較多，所以跟別人互動的時候，反應(yīng)稍微慢一些，但并不代表他就害怕或者不喜歡社交。
父母需要注意三個誤區(qū)
我倒是非常擔(dān)心，有些家長強(qiáng)硬地把害羞的孩子從“后臺”推到“前臺”，強(qiáng)迫孩子在別人面前表演不害羞。這是有害的，是典型的拔苗助長。
1.做孩子的代言人
比如有一次我遇到一個強(qiáng)勢的媽媽，我問她女兒：“小朋友，你叫什么名字？”她女兒3歲的樣子，看看我，看看媽媽，想說話但是有點害羞。這時候，她媽媽就搶話了：“她叫某某某。”然后又轉(zhuǎn)過頭來對孩子說：“叔叔問你話呢？你怎么不回答啊？”我怕媽媽嚇著孩子了，就又輕輕問了一句：“你喜歡吃巧克力嗎？”小女孩這次又是看看我，再看看媽媽，還是沒有開口，但她媽媽又搶話：“她可喜歡吃巧克力了，在家里每天都至少要吃一顆！”然后跟我道歉說：“哎呀，真是不好意思，這孩子太害羞了！”
我趕緊把這位媽媽拉到一邊，悄悄跟她說：“您得讓寶寶自己說話啊，給她點時間。剛才您一個人把兩個人的戲份都搶了，她當(dāng)然沒機(jī)會說話了。而且，這次談話交流的經(jīng)歷，可能變成了她的一個負(fù)面經(jīng)歷，將來她就會更害怕和陌生人交流了。”這個媽媽的例子，就是過度干預(yù)的例子。
2.輕率地給孩子貼標(biāo)簽
還有一種家長要盡力避免的情況，就是輕率地給孩子貼上“害羞”的標(biāo)簽。比如當(dāng)著小孩的面跟別人說：“抱歉，我這孩子就是太害羞了。”其實，孩子都非常敏感，這樣的貼標(biāo)簽式的語言，會讓他以為害羞是件很不好的事情，而且他自己出了問題。有時候，孩子干脆就躲在“害羞”的標(biāo)簽下面，覺得自己有理由不去跟別人交往，反正你們大人不是說我害羞么！
3.過度保護(hù)孩子
還有一種害羞出現(xiàn)的情況，來源于平時對孩子行為的過度保護(hù)。這種情況是很常見的，特別是爺爺奶奶外公外婆這些祖輩，往往會過度保護(hù)寶寶。總對寶寶說“不要亂跑”“當(dāng)心”。孩子在路上跑得快一點，他們也會擔(dān)心摔跤。這會讓寶寶以為這個世界很危險，變得不愿意主動探索。有了這樣的想法后，孩子就逐漸變得膽小畏縮，對人害羞了。
總結(jié)一下，寶寶沒有你想象得那么大方，這不是大問題，有時候這是和他大腦發(fā)育和能力發(fā)育有關(guān)的，有時候是孩子的心理特質(zhì)的問題。你千萬不要反應(yīng)過度。當(dāng)然，你也得避免一些會讓孩子過于害羞的言行。你要多關(guān)注孩子的感受和需求。當(dāng)孩子遇到陌生人害羞時，其實是他心理焦慮的時候，你需要給的是微笑和鼓勵的眼神，而不是直接包辦了他學(xué)習(xí)社交的機(jī)會。
教方法、給支持，才能有個開朗的娃
如何幫助寶寶克服害羞，培養(yǎng)一個開朗的孩子呢？
2015年我創(chuàng)辦了兒童早期教育機(jī)構(gòu)愛貝睿，陳忻博士是愛貝睿的家長教練之一，也是發(fā)展心理學(xué)家和美國兒童發(fā)展研究協(xié)會會員，她就“如何幫助寶寶克服害羞，培養(yǎng)一個開朗的孩子”給了我一些專業(yè)建議。下面，我就介紹給你一些具體的方法。
1.教孩子怎么跟人打招呼，怎么加入到別人的圈子里去
孩子看見別人在玩，想加入，但是又不敢。這時候你的機(jī)會來了。首先，你可以先給孩子一個預(yù)熱的時間，把他帶到旁邊一起觀察，輕聲介紹那些人都是誰，讓他心里有底。時機(jī)一成熟，你可以直接建議他怎么去說話：“我能不能和你們一起玩積木”，“我可以跟你們一起運沙子嗎”。這就是手把手地教孩子觀察他人，并發(fā)起互動的方法。
如果孩子還是過于害羞，不好意思主動去搭話，這時候咱們家長就得更加主動一點，你加入到對話里面來，再把孩子引到話題中去。
比如你看到寶寶很想和其他小朋友說話，但不知道怎么開始。你的高光時刻就來了，你可以引出話題，故意大聲點說：“寶寶，你今天穿了小豬佩奇的衣服，太有趣了，你要和朋友們分享嗎？”這個時候其他小朋友都注意到自己的孩子了，你孩子無論是說話，還是不說，光做動作展示一下衣服，都可以，他已經(jīng)加入了其他小孩中了。
等到孩子有點熟悉新環(huán)境了，你可以進(jìn)一步推動孩子們對話的進(jìn)行，你可以說“我們家寶寶最喜歡小豬佩琦了，寶寶來跟我們講講小豬佩琦的故事吧，大家一定也喜歡聽。”
2.與其出去找圈子，不如家長主動來組織活動，來培養(yǎng)寶寶的社交能力
最簡單一個方式的就是邀請其他孩子來家里玩。孩子一兩歲的時候，還不是很會跟小朋友玩，也不會同時應(yīng)付很多人，這時候一次只邀請一個小朋友到家里就行了，你可以安排一些適合兩個孩子一起玩的游戲，家長還可以多加入進(jìn)來，起示范作用，教孩子們怎么玩。比如說，你可以帶著兩個孩子一起唱唱童謠，玩玩拍手游戲。
到孩子三四歲了，這時候就可以請多幾個小朋友來家里玩。你可以安排一些角色扮演類的游戲，讓每一個孩子都有一個角色，參與到游戲中來。注意，不要安排看動畫片這種活動，而是多玩一些有互動的游戲，像是過家家類的活動。
組織這種游戲，也有些細(xì)節(jié)要注意。比如，你給小朋友們提供的玩具，要注意種類和數(shù)量是否恰當(dāng)。玩具的數(shù)量不要太多但是也不能太少。太多的話，孩子們各自玩自己最喜歡的玩具，互動就少了。玩具數(shù)量太少的話，容易引起孩子之間爭搶玩具的沖突。而且，為了讓他們互動起來，你可以安排同一個主題的玩具。這樣，兩三個孩子就自然而然地在同一主題玩一段時間，也有利于他們互動。
組織活動還有一個小秘訣，就是你作為組織的家長，可以“近水樓臺先得月”，給你孩子安排一個“特別的角色”。比如我女孩跟別的孩子玩扮家家酒的時候，我特意讓她來做媽媽的角色，給其他小朋友來發(fā)“早餐”。每個孩子要吃飯的時候，都需要通過她來分配。這個角色讓小朋友們覺得你孩子有能力，會管理，也更愿意跟她玩。你孩子也會更有自信，更加開朗。
Dr. 魏的小“叨叨”
最后我也要啰嗦一句，你有沒有覺得那些幫孩子融入人群的竅門，其實也適用于我們大人自己？我們經(jīng)常需要融入不同的團(tuán)體和社群，很多時候我們也因為陌生而害羞，其實類似的技巧，也可以幫到我們。
這就是我說的育兒育己，和孩子一起快樂成長。我們家長的心態(tài)輕松，不急不躁，加上正確的方法，那么不管你孩子的性格是內(nèi)向還是外向，都一定能成為社交高手。
情緒腦｜今日得到
1.兩歲左右的孩子表現(xiàn)得不那么大方，其實是正常的，不要給他貼“害羞”的標(biāo)簽。
2.平時要注意避免過于強(qiáng)勢或者過于保護(hù)，那會使孩子更加退縮。
3.根據(jù)切實可行的步驟，去正面培養(yǎng)孩子的社交能力。一方面，你要幫助孩子進(jìn)入社交場景，手把手教他觀察人群，介紹他加入人群。另一方面，你也可以在家里組織一些活動，讓小朋友到家里來玩，甚至刻意給孩子安排重要角色，直接鍛煉他的社交能力。
行動關(guān)鍵詞｜孩子的社交實踐課
聽完這期節(jié)目以后，歡迎在評論區(qū)給我留言，講講你家孩子的社交，講講你聽完是如何實踐的。我會從中挑選有代表性的和特別精彩的留言，再來跟你反饋和討論。
Dr. 魏
本期我們的主題是情緒腦，我想要分享之前講情緒腦《堅持這三步，搞定發(fā)脾氣的娃》時，來自用戶@粉紅如我的留言。
一些用戶評論說孩子太小不能看動畫片，或者還沒看過《頭腦特工隊》，沒辦法給孩子描述情緒怎么辦？
粉紅如我這位媽媽就給出了一個好方法，她把我說的頭腦特工隊的比喻變通了一下。她說，“孩子生氣的時候，就問他，是不是你的腦子里有個小生氣啊？你腦子里有一個小生氣和小高興在打架，小生氣打贏了就生氣了，剛才你拉便便把小生氣拉走了，又變高興了。” 這么說了之后，她孩子馬上就接受了，還自己演繹小生氣跑走的過程。
這個分享就是告訴大家，我們的情緒三步走關(guān)鍵不在于看沒看過這個動畫片，而是找到一個故事幫孩子把情緒表達(dá)出來。
