【博贊官方】首屆思維導圖認證班學習分享??

熱舞冥想

【作者】封雪梅

【導師】劉艷

【分享】這是熱舞冥想的全部流程和關鍵詞。熱舞冥想前首先要進行導入，讓大家打開內心，脫開牢籠，接受這樣的心態。第二部教兩種呼吸方式。三進入熱舞第一部分，進行導語。接下來進入休息階段。接下來進行第二段熱舞。最后進行冥想平躺。

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