某上市公司45歲的老總，有著令人羨慕的事業和薪酬，所付出的代價就是，要在各地奔波，熬夜工作成了家常便飯，疲倦時不得不一根接一根地抽煙來提神，平時還免不了參加各種飯局，吃飯睡覺都沒個準點。由于年輕，再加上每年公司例行體檢都沒查出問題，所以平時偶爾有些胸悶、乏力，他也沒當回事。有天早上起床時，他忽然覺得胸口劇痛，摔在地上不省人事。到醫院后被診斷為急性心梗，最終搶救無效，大好年華斷送了景秀前程。

為什么會這樣？

血管就家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生銹，逐漸導致管道受阻而無法供水。

血液中的“水垢”是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊。久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病，比如心肌突然梗塞，腦溢血等待。

怎么辦？

想要解決掉血管堵塞問題，根本在于處理掉血管中擁堵的垃圾，包括：膽固醇、甘油三酯等。

濟士康的健康管理專家們總結出三字要訣：

減：減少膽固醇、甘油三酯的攝入；

清：清除血管中的膽固醇、甘油三酯；

排：同時能還有增加膽固醇、甘油三酯的排出

減：減少垃圾攝入

首先，少吃油，比如肥肉、煎烤油炸類食物、豬牛羊肉等等，食用油也要注意，盡量吃植物油。

其次，少吃鹽，并在此基礎上可以多吃含鉀多的新鮮瓜果蔬菜，如大蒜、山楂、柿子、西瓜、大棗、豆芽、冬瓜等。

此外，少吃淀粉類食物，少吃蔗糖、果糖以及含糖多的食物，減少熱量攝入。不要喝濃茶，戒煙限酒，記住“少食多餐”的原則。

最后，吃點醋，開胃利血管?，F代醫學認為，食醋可以幫助消化、增強肝臟機能、促進新陳代謝；還可以擴張血管、降低血壓、防止心血管疾病的發生。

清：清除垃圾

最新技術研究發現了一種生物活酶（血膠a裂肽）、這種血膠a裂肽能將血及血管內壁之飽和脂肪帶出體外，逐漸的三酸甘油脂、膽固醇及空腹血糖也跟著降低及讓血管內壁無堵塞，促使血管柔軟而促使血壓降低，同時俱有降低肝功能指標之效。

血膠a裂肽可以徹底清除血液里的垃圾、毒素和血管壁上的血膠、就像把血液清洗了一次，把血管壁重新刷一遍，讓血液變得清潔鮮紅、血管變得光滑有彈性、血液暢通無阻。

排：促進垃圾排出

積極、適當運動

堅持適度的體育鍛煉，不但可增加脂肪消耗，減少體內膽固醇沉積，降低血脂，加速血液循環，防止血液瘀滯，對于血管的健康很有好處。慢跑、散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運動是不錯的選擇。

多喝水

喝水可以降低血液的黏度，加速身體的新陳代謝，清掃出血管里面的垃圾毒素，使血管更健康，所以每天多喝水，特別是上班族。

睡前泡腳：防中風

民間有“熱水泡腳，賽吃人參”這一說法。睡覺前，用熱水泡腳能擴張腿腳的末梢血管，增加足部的皮膚血流量，促進血液循環，還能起到預防中風的作用。

晚上19~21點，用40℃左右的水泡腳。泡腳時讓水到達小腿處最好，至少要沒過腳踝。泡腳時間也不是越長越好，泡到腳背泛紅、身體微微出汗就行了。

睡前捶捶背：促進血液循環

睡前先放松，手握拳有力度地捶背，這樣刺激背部組織與穴位，促進局部乃至全身的血液循環。

每次捶10~20分鐘為宜。特別是長時間看電視、書籍后容易腰酸背痛、肌肉緊張，捶捶背有利于肌肉放松，緩解疲勞，安定情緒，進而促進睡眠。

產品介紹

由濟士康研發生產的【紅曲苦瓜片】富含血膠a裂肽和紅曲，依據傳統中醫理論利用生物菌種培養發酵及先進的細胞物理破壁技術、精選純天然藥食同源的天然草本純植物萃取而成。能清除血管中的垃圾，修復血管內壁，讓心腦血管類疾病不會發生！