這里寫一下，自己對與張弛有度和專注的思考吧。

什么是專注？

是24小時，只想一件事，任何時間都在想（做）這件事，還是在有意識注意力的大部分時間在做這件事？

自己的回答是，做到想做的，不過度。

因為，人做事，是基于人的身體的外在條件的。要想長久的做成，做好一件事，要尊重身體的規律啊。

身體的能提供的有效注意力時間是有限的，能提供的能量也是有限的，每隔一段時間需要進行休息一段時間。

所以，自己認為，專注是，在身體能提供有效注意力的大部分時間做那件事。

張弛有度是什么呢？

有度說明有節制能力。這通常用來形容一個人比較會生活，兼顧嚴肅活潑，該工作的時候工作，該休息的時候休息，瀟灑自如。

中國傳統說法中也常說過猶不及，凡事有度。高興的時候不瘋狂，沮喪的時候不長期萎靡不振。做任何事情都保持一個平衡，包括自己的工作，生活。只有有度的生活才能帶來健康的身體。

做事，專注和張弛有度矛盾嗎？

不矛盾，他們都是為了配合身體和生活，讓有效注意力時間能更加集中注意力做想做的事。

之所以想起上面這兩個詞，是因為在微信公眾號內，又看到了一些牛人傳記類的文章。

那些牛人往往都特別的勤奮。他們好像除了做事還是做事，沒有普通人的那種閑散。

自己想起來，從前的一些經歷，想到了要不要像人家一樣，點燃小宇宙，為了生活添加色彩。這兩天里想了一下，發現不是這樣的。那些牛人做事，都是處于本心去做的，人家處于活力充沛的狀態。自己做的不是自己渴望做的事，還點燃自己的小宇宙，反而本末倒置了。