今天再次仔細閱讀自控力這本書的前兩章，總結起來前兩章主要講了什么是自控力、影響自控力的因素和激發自控力的幾種方法。

書上說自控力的本質是“我要做、我不要和我想要”，自控力也是本能的一種，我們需要做的正是激發自己的這種本能。

我時常感覺到自己沒有什么強烈的欲望，沒有上進心對生活缺乏熱情，大約是因為從小被母親管教，人生的幾個重要決定都是由她替我做的，而我自己對自己的人生沒有話語權。比如說高中文理分科的時候，她讓我去了理科班，因為理科班高考的時候可選擇的專業多，再比如高考填報志愿的時候她讓我選擇了醫學院校，等等。并不是說她替我做的決定不好，我不能昧著良心說我現在的生活水平不如意，畢竟在我們這種四線城市一個月四千多的收入還算不錯了，而且隨著時間增長收入還會有所增加。

我只是覺得我沒能做我想要做的事情，現在的生活不錯，但是我提不起干勁。所以我覺得我目前最重要的事情是弄明白我想要什么，為了得到我想要的我要做什么我拒接什么。

今晚我想好了自己的目標并且制定了一個短期的計劃，決定從明天開始實行，應用自控力書中介紹的方法，進行自我管理，試行一周以觀后效。