今天收到培訓師嬪妃的消息，這個周日會是高效輸入課的畢業典禮。這個時候我想到一個問題， 我為什么要參加這個高效輸入課，也就是我參加這個課的初衷，其實我最終是想學會如何高質量的輸出和表達自己的觀點，用輸出倒逼輸入。

今天是高效輸入課的最后一節課，總結一下我在高效輸入課上面的三個收貨點：1.首先你不必完美，完成比完美更重要。最初聽到這句話的時候我覺得我應該沒有追求完美，完美是多么高不可攀的一個地步，我覺得我不會特別去追求結果的完美化。后來我開始去覺察我做事情的時候，在工作生活中，我發現我有很多顧慮，我對結果是有期待的，我害怕別人的評判，導致我會花很多時間去思考無意義的東西，而有時候覺察不到那些思考是無意義的。更深入去想我發現我其實是自己對自己有評判，才會害怕別人的評判，其實大多時候別人都是客觀的和我溝通而不是我理解的評判，認識到這一點很重要。雖然現階段仍然會處于焦慮不自信的模式中，但是能越來越認識到自己，感到很開心。

2.阿秋談到她做輸出力學院的初衷是相信每個人都是閃閃發光的，有些人只是沒有發現而已。我感覺到一股力量，感覺這個90后爽朗的女孩內心似乎住著一個古老的靈魂。在我自己都不相信自己的時候，有另外的陌生人相信我可以發出自己的光芒。同時我也感覺到我們的培訓師嬪妃也是這樣踐行的，她也相信我們每個人都有自己的光芒，她會用心去搜集每個人的特點，還有我們在輸出力學院的各種作業。開始讓我去期待被自己光芒閃瞎的那一天，好像不太要臉，不管了，自己的人生自己活。

3.關于學習的限制性信念，學習的上行圈，去參與，去共振，增加自己的影響力和理解力，這一點我一直很難做到。我應該是屬于在各種社群中比較沉默的那種類型，我一直比較少去表達，因為我覺得我不夠自信，我做不到敞開自己，在很多人面前我就會有點不知所措。深入想想其實一個人走得快，但是很多人一起會走得遠。在公司中也是團隊一起做事完成度會高很多，也會給到你新的思考。有時候在社群里看到別人的才能也會覺得自己很遜，會限入和別人比較的怪圈中。其實這個時候也是自己的情緒思想小怪獸出來了，阿秋也教了一個三段情緒清理法，叫停情緒，梳理現狀，鎖定結果的有效辦法。

其實收獲還有很多，像雞蛋和蛋炒飯決定了你是否有知識再創造的能力；找到你的內在驅動力，始終與你的內在驅動力鏈接。在輸出力我覺得我越來越敞開，雖然還不能達到全然的敞開，但是是有進步的；我也認識到我應該只是去活出自己，而不是想活成別人，多去嘗試，總會發現自己的閃光點；全然地去接納自己，主要是自己覺得不好的層面，接納，放松，沒有什么大不了的，如果覺得自己現在處在生活的波谷也沒有關系，接下來應該會是一段上升的路啦！

相信會活出自己的生活，活成自己想要的樣子。謝謝在輸出力遇見的各位小伙伴，相信每次的遇見都是緣分。