今天不知道是不是因為身體不適，情緒特別不好，莫名其妙的煩躁，一直靜不下心來做事情。我討厭這樣的自己，所以我就對抗自己的情緒。然而，越是這樣，情緒越是穩定不下來。

后來，我跟苗苗說，我莫名其妙的心情不好。苗苗問我有沒有分析過原因。我思考了一會兒，說沒有原因。說完之后，我自己問自己，真的沒有原因嗎？為什么沒有原因我卻覺得心情很不好呢？

然后，我給自己找原因。最后，想了想，或許并不是沒有原因，只不過可能是因為多種原因混雜的結果，我找不到具體的原因，就以為是沒有原因而莫名其妙的煩躁。

思來想去，應該是最近壓力吧！接觸一個新的項目必然有很多障礙，邏輯上的不通讓自己的寫作倍加艱難。或許，真正煩躁的原因是對自己做不到做不好的憤怒吧！其中有身體不適的原因，也有夾雜的其他不順利，綜合在一起成了莫名其妙的煩躁。

越是煩躁，越是對抗，越是對抗越是煩躁。后來苗苗說，每個人都有情緒不好的的時候，不可能有人每一天都情緒高昂，沒有任何情緒起落的時候。是啊，我不小心鉆了牛角尖，情緒不好的時候，我應該接受自己的情緒，與情緒和諧共處，然后平靜下來。

慢慢的平靜了自己情緒，開始認真的工作。今天因為心情不好，買了幾本想看的書，而奇怪的是，買書這件事竟然也沒有平復我的情緒。后來，自己向自己妥協，自己與自己對話才好起來。

其實，我不是一個喜歡浪費時間的人，而我始終認為我的工作是為我自己做的，不是為了任何人。在這樣的想法和做法下，出現這樣的情緒是不被自己允許的，故而產生了對抗。所以，每當遇見事情，首先應該做的不是厭惡自己出現的情緒，而是平靜的接受，繼而找出原因。