周五要舉行小營養師大賽，媽媽提前好幾天就知道啦，可是忙著寫流程沒有時間給我準備，直到大賽的前一天晚上，我們才準備好參賽的作品。
我們準備的是套餐，彩虹營養早餐，主食，菜，肉的比例是3：2：1。主食是黃白相間的雜糧饅頭，是全谷物食品，含豐富的b族維生素；早餐應該有新鮮的蔬菜，我們準備了綠色的生菜，能提供膳食纖維和有益健康的植物化合物；黃色的胡蘿卜能提供更多的胡蘿卜素，使眼睛明亮；紅色的肉類能提供優質蛋白質，使身體更強壯；黑色的木耳或蘑菇等菌菇類食物能提供多糖和礦物質；還有一小碗小米粥和一杯熱牛奶，補充鈣強壯骨骼。我們準備完這些食物，我一看，有黃白色，綠色，黃色，紅色，黑色， 真的像一條五顏六色的彩虹，太漂亮了！
我了解了它們的營養價值和顏色！ 我一晚上就記住啦！懷著激動的心情期待比賽。
第二天下午，比賽終于開始啦！我好緊張啊，雖然我背的很熟悉，可還是怕得不到證書，因為太想和老師吃飯了。同學們輪流介紹自己的作品，終于輪到我了，我很流利地介紹完了作品，可是還是沒贏，當時眼淚都快掉下來了，真是太難過了，我超難過，看著獲獎的同學拿著證書和獎金開心的笑臉，我都能聽到自己心碎的聲音……
回到家我就哭了，媽媽抱著我沒有說話，等我情緒穩定些了，媽媽說獎勵我，請我吃大雞腿，我很奇怪，媽媽為什么要請我吃雞腿？我都沒拿到證書和獎金。媽媽說：你哭說明你有上進心，失敗并不可怕，可怕的是找不到努力的方向，只要有目標，勤奮學習，目標終會實現。媽媽還說：不想當將軍得士兵不是一個好士兵。為了我當將軍的心， 媽媽給我做了好吃的雞腿燉土豆，我的心情這才好些，吃完飯媽媽讓我分析了失敗的原因：因為我聲音太小了，同學們和阿姨們都沒聽清，媽媽說她也沒聽見，我要在家努力練習閱讀，了解更多的營養知識，提高音量，希望下次能獲獎。
因為我太想和老師共進午餐了！
