“姐，心理學真是太好了，我現在每天都能量滿滿 。”

辦公室同事小燕子中午吃飯的時候，興高采烈地和我說。

“在學習的過程中，我感到寧靜和幸福，我第一次感受到學習的快樂和停不下來的動力。”

看著眼前的小燕子，眼晴里中帶光，聲音中帶笑，很難想象幾個月前她還因為家人得重病及工作壓力而焦躁不安，一度失眠。

“韋老師的課真好，以前怎么沒早學，如果去年學了，和孩子的溝通就能更好，他沒準能考個更好的大學。”

“我現在遇到事情再也不急躁，內心總是覺得很幸福！”

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看著小燕子不停地說著，我由衷地為她高興，她所說的幸福，我是懂的，因為只有內心擁有歷過這種幸福的人才能感同身受。

同事小燕子因為家里嫂子得了癌癥，媽媽身體也不好，一回家，都是家人和她訴苦，所有的負面情緒都倒向她，而她自己又不會排解，時間久了，她就很煩躁，一方面是因為自己不會勸解家人，另一方面，聽多了負責情緒，自己也有了負面情緒，遇事容易急躁，尤其單位工作壓力大里，她更是走路、說話都帶“火”，緊張焦慮的不行。本來就很瘦，加之睡眠不好，人更顯得憔悴。

我就用自己平時學到的心理學知識，一邊開導她，一邊教她自我調節，先接受現狀，然后運用心理學溝通技巧和家人進行溝通，學會接納和傾聽，慢慢地，小燕子的焦慮情緒平息下來，臉上的笑容取代了之前的憔悴，人也胖了些。

之后 ，我們每天工作空閑或午飯時間就會討論一些關于心理學應用在生活中的問題，如：老公發脾氣時應該怎么應對，如何和他進行有效溝通；如何與青春期的大男孩更好地交流，如何陪伴生病的家人，如何學會自我減壓等等。就這么過了兩個月。

“燕子，你學學心理學吧，可以幫你緩解焦慮。”正好韋志中心理學網校開始招生，我就建議小燕子報名網校參加學習。她很痛快地就答應了，我把六個學院的招生簡單發給她，她很認真地對比了每一個學院的程序內容，最后選了心理咨詢與心理成長專修學院，她說她喜歡這個學院的課程內容更多一些。

剛報完名，6月份，恰逢韋志中心理學網校的科普月，我邀請小燕子進”科普群“學習，她每天都把韋老師的音頻內容聽至少3遍，上下班路上，家里做飯時，只要有空就聽。她最讓我欣慰的就是，聽了課，就會按照韋老師教的內容去做，真正做到了知行合一。

有個周末，小燕子和老公一起包餃子，包著包著，老公就開始”犯病“了，嫌棄她餃子皮搟的厚了，餃子包的不漂亮了，總之，各種挑剔。

小燕子說，要是以前他這么嫌棄我，我真的很生氣，我現在學了心理學，我就知道怎么”對付“他了。

小燕子說，我就心平氣和地他說：”我以前家住南方，很少包餃子，我是真不會，但是，為了你，我可以學呀。“

沒想到，挑剔的老公立刻閉上了嘴，態度來了個180度大轉變。過后，小燕子又利用老公心情好的時候，就此事和他進行了溝通，大意就是：你不能用你爸對待你媽的那種態度對待我，有事你可以好好和我說，誰不愿意聽好話呢。

”老公現在對我可好了！“看著小燕子滿臉幸福的樣子，若不是親眼所見，都有些不太相信，心理竟會有這么神奇的魔力，讓一個人的變化這么快，幾個月的時間前后判若兩人。小燕子是幸運的，也是幸福的，她遇到了心理學，學習了心理學，也敲開了屬于她的那扇幸福的大門。

這真是應了林陣平教授那句”如果你有一天開始學習心理學，那是你的福祉。“