現(xiàn)代人不但吃吃喝喝，健康意識(shí)也逐漸提升了，養(yǎng)生以悄悄進(jìn)駐每個(gè)普通人的心理，生活，經(jīng)濟(jì)好了，大家開(kāi)始注重養(yǎng)生這方面。針灸、推拿、艾灸包括食療成為亞健康調(diào)理的重要手段。但本人最熱衷于艾灸。
艾灸，是以艾絨或以艾絨為主要成分制的成的灸材，點(diǎn)燃后懸置或放置在穴位或病變部位，借灸火的熱力和藥物的作用，激發(fā)經(jīng)氣達(dá)到防治疾病目的的一種方法。
艾灸又是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，我慢慢開(kāi)始喜歡有時(shí)沒(méi)事灸一灸。自從患了過(guò)敏性鼻炎后，更加喜歡這一療法。
上次去艾灸店開(kāi)了一張卡，灸灸感覺(jué)還是有所改善，最起碼可以溫通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)中益氣，升舉陽(yáng)氣。功效還是蠻多的，對(duì)于我這種比較虛的人效果還是蠻不錯(cuò)。
不過(guò)，艾灸還是自己做好，在家隨時(shí)灸，因艾灸是要長(zhǎng)期灸才有效果的，而且還要專心致志，耐心堅(jiān)持：施灸時(shí)還要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng)，灸不到穴位，或燙傷皮肉。對(duì)于養(yǎng)生保健灸，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
我覺(jué)得越來(lái)越離不開(kāi)艾灸。
好啦！不多說(shuō)，因市面上林林總總的艾灸書(shū)夠多，里面寫(xiě)得夠詳細(xì)，功效，禁忌、注意事項(xiàng)，哪種疾病配合哪種穴位來(lái)灸都有，我就不想多費(fèi)口舌，感興趣的親，有空自己灸一灸的可以去買(mǎi)一本自己學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，摸索摸索。
我覺(jué)得，“艾“你值得擁有！愿“艾”伴隨我一生！保準(zhǔn)做這事是一件超值之事，特別對(duì)于女人更需要，“艾”，“艾，艾”更健康。
