當(dāng)你選擇成長(zhǎng)，自然有人幫忙。遇到姚老師咖啡冥想班我怎能不抱大腿。想要在一件事上有所進(jìn)步必須要親近優(yōu)秀的人，那姚老師便是我想親近的良師。
一、入營(yíng)目標(biāo)：
在開(kāi)始入營(yíng)前許下心愿，愿我在兩年內(nèi)把金剛智慧分享給500人，接觸智慧了解萬(wàn)事萬(wàn)物的運(yùn)作規(guī)律。愿每個(gè)人都是自己的C位。而我社群的人數(shù)可謂是寥寥無(wú)幾的只有17人，但在面對(duì)僅有的十幾人當(dāng)中，我依然愿意堅(jiān)持和行動(dòng)，當(dāng)然我也知道這一切來(lái)源于我自己的種子。希望做有質(zhì)量的社群，播種把。
SO……所以呢！走進(jìn)“姚老師咖啡冥想群”
第一件啟發(fā)到我的事：尋找“業(yè)力伙伴”。進(jìn)群兩天在財(cái)富1門(mén)里大家開(kāi)始為尋找業(yè)力伙伴而接龍，我就在群里面默默默默關(guān)注大家的行動(dòng)，不知道做什么，尷尬了，當(dāng)時(shí)就在想大家很有行動(dòng)力啊！在不行動(dòng)我就是拖團(tuán)隊(duì)后腿的人啦！怎么辦？？？
思維：腦海中浮現(xiàn)“主動(dòng)”二字，自己的人生路自己走，主動(dòng)出擊把握自己的人生是最穩(wěn)妥的一件事。
第二件啟發(fā)到我的事：業(yè)力伙伴“高效”行動(dòng)。7月21日第一節(jié)課的內(nèi)容聽(tīng)完啦！和業(yè)力伙伴Ali之間互相鼓勵(lì)，沒(méi)想到我遇到的業(yè)力伙伴優(yōu)秀極啦！行動(dòng)速度高效到如“小火箭”一般呢！且每天在做的功課真是讓我目瞪口呆！每天祝愿他人幸福上百次，祝愿商人生意興隆幾十次，冥想、讀書(shū)……瞬間看見(jiàn)自己表情的呆滯，真是讓我贊嘆不已，這么多的功課哪里還有時(shí)間思考煩惱，沒(méi)事與朋友閑聊呢！
思維：大家每天都用來(lái)努力行動(dòng)，我每天都用來(lái)努力制造煩惱，怎么會(huì)看見(jiàn)自己有好種子開(kāi)花，雖然做過(guò)很多好事，無(wú)果是有原因的。抱團(tuán)取暖、打卡機(jī)制、分享感悟不能少不能少一點(diǎn)都不能少。如果你肯堅(jiān)持，成功的路上并不擁擠。
第三件啟發(fā)我的事：財(cái)富1門(mén)團(tuán)隊(duì)獲截止到7月27日，獎(jiǎng)牌勛章以穩(wěn)定的速度上升，獲得7枚勛章獎(jiǎng)勵(lì)。看到這一切以往我就會(huì)想啦！怎么沒(méi)有屬于我的一枚呢！不滿(mǎn)自己的想法，站在一個(gè)旁觀者的角度還想得到勛章真是妄想。反想我是多么榮幸在財(cái)富1門(mén)，一切的美好盡收眼底，也是好的好種子呢！所以團(tuán)隊(duì)教會(huì)我的“參與其中體驗(yàn)成長(zhǎng)，把自己當(dāng)成主人”
思維：等待被發(fā)現(xiàn)是把命運(yùn)交給了別人，主動(dòng)出擊才能贏得一世芳華。把自己當(dāng)主人便不會(huì)在意得失，因?yàn)槟愕陌l(fā)心，因?yàn)槟愕膭?dòng)機(jī)是讓世界因自己而美麗，做好自己已經(jīng)擁抱了主人的榮譽(yù)和美麗。隊(duì)友教會(huì)我了欣賞、贊美和祝愿。
二、自我反思與改進(jìn)
對(duì)于不善于總結(jié)的我這次的復(fù)盤(pán)可謂是自我突破，我值得嘉許。
在本次“姚老師咖啡冥想”訓(xùn)練營(yíng)的社群中，值得反思的是時(shí)間的合理安排、高效的的行動(dòng)、把自己當(dāng)主人積極參與。
我總是會(huì)因?yàn)樗说氖斋@而評(píng)判自己，是一種比較和嫉妒的心理在作怪，從而拉低自己的能量。在一開(kāi)始入營(yíng)前我便做好了聽(tīng)課的充足準(zhǔn)備。原因，我總是因?yàn)榕R時(shí)有事而打亂計(jì)劃，所以這次“我不一樣啦”，聽(tīng)課的準(zhǔn)備是做好了，做功課的準(zhǔn)備呢？情況又來(lái)了，聽(tīng)完課會(huì)因?yàn)槟X海中的一個(gè)一個(gè)想法而拖延做功課的時(shí)間，要問(wèn)我是怎么辦的，即使覺(jué)察及時(shí)收心嘍。
高校計(jì)劃、高效行動(dòng)、高效打卡在這幾方面我的行動(dòng)空間還很大，So我要加油啦！
把自己當(dāng)主人積極參與：結(jié)合《能斷金剛》一書(shū)所說(shuō)，就是把“我”的范圍擴(kuò)展為“我們”，你的事便是我的事，你的需要便是我的價(jià)值提現(xiàn)，僅此而已的簡(jiǎn)單，做起很有挑戰(zhàn)。行動(dòng)挑戰(zhàn)法：①踐行“蔣巴法”②“身體互換”③“自他互換”
三、開(kāi)始計(jì)劃
提高能量? 增強(qiáng)自信? 高效行動(dòng)
社群運(yùn)營(yíng)
2018年的余下5個(gè)月內(nèi)每月一主題在我的群里分享
8月：姚老師《業(yè)力管理》視頻分享
愛(ài)種子100個(gè)問(wèn)題從問(wèn)題1開(kāi)始分享
9月：?jiǎn)栴}的空性與種子原理分享
10月：每日對(duì)他人真誠(chéng)微笑、祝愿他人打卡
11月：贊美、隨喜他人打卡
12月：再次溫習(xí)空性種子、四套四工具。
個(gè)人成長(zhǎng)：
我的目標(biāo)是月收入2萬(wàn)，12月底存款10萬(wàn)
換一份有激情、有發(fā)展空間、時(shí)間自由的事業(yè)。
播種關(guān)鍵點(diǎn)：激情、發(fā)展、時(shí)間、金錢(qián)、慷慨大方
計(jì)劃：
壹基金月捐30（已落實(shí)19個(gè)月）慷慨，支持壹基金有發(fā)展
每日騰訊公益金錢(qián)播種1元。（現(xiàn)在進(jìn)行中）支持騰訊公益有發(fā)展，播種金錢(qián)、希望、健康
一月1次生活館產(chǎn)品購(gòu)買(mǎi)，助力姐姐事業(yè)成功，財(cái)源滾滾（已行動(dòng)8個(gè)月）慷慨、激情、發(fā)展空間
一月2次看望同學(xué)，新開(kāi)店身體力行，出主意，助力事業(yè)有成，財(cái)源滾滾。（從6月開(kāi)始噠）有激情、溫暖、支持
每日感恩、祝愿、隨喜3人以上。（日日行）美好 幸福 欣賞 肯定 內(nèi)心寧?kù)o
早起進(jìn)行空性冥想，空性與能量朗讀各1次。（7月開(kāi)始在養(yǎng)成習(xí)慣中）洞察空性
課程總結(jié)：
第一講：咖啡冥想“童子功”
關(guān)鍵點(diǎn)：
1空性和種子
2、四步驟任何一步都不可忽視
如冥想沒(méi)有喜悅、沒(méi)有細(xì)節(jié)請(qǐng)進(jìn)行自檢，學(xué)會(huì)問(wèn)問(wèn)題，你就是答案。
第二講：尚未開(kāi)始 勝敗已定
關(guān)鍵點(diǎn)
1、不可忽略的四步驟的第二步
2、免費(fèi)火箭燃料：
①、動(dòng)機(jī)：我為了什么
②、情緒：感恩對(duì)方存在而開(kāi)心
③、對(duì)境：對(duì)方出現(xiàn)在我生命中教會(huì)我成長(zhǎng)
第三講：我們不一樣
關(guān)鍵點(diǎn)：
我們是被智慧選中的人
第四講：做了不認(rèn)賬、那可不行
關(guān)鍵點(diǎn)：
拒絕鳥(niǎo)糞人生。過(guò)去的種子永不過(guò)期。
1、用感恩和謙卑的心贊美自己不一樣，為自己正在與別人不一樣的方式追求成功，自豪而開(kāi)心同時(shí)將會(huì)種下自信的種子。
2、學(xué)習(xí)智慧并不代表沒(méi)有壞事發(fā)生，我們無(wú)法決定當(dāng)下的果，但我們可以把握當(dāng)下的因，給予這個(gè)世界愛(ài)與慈悲。
第五講：穿越劇編劇、 說(shuō)的就是你
關(guān)鍵點(diǎn)：
1、時(shí)時(shí)樂(lè)咖
2、珍惜福報(bào)不代表不可以享受，我們值得擁有更好，因我們的成功成為他人課效仿的榜樣。傳遞智慧與幸福
3 、象限3、4中要思維種子小果實(shí)大。所以做好穿越劇的編劇功課。編寫(xiě)史詩(shī)般的篇章。
第六講：雪球越滾越大
第一：給予重要工具
為了源源不斷的美好生活，我們應(yīng)該做的是？
1、找到種子的源頭
2、服務(wù)智慧的傳播，在傳播智慧的過(guò)程中而冥想，讓更多的人有夢(mèng)想，再回向發(fā)射給未來(lái)，繼續(xù)風(fēng)調(diào)雨順。
第七講：對(duì)你愛(ài)愛(ài)愛(ài)不完
關(guān)鍵點(diǎn)：
問(wèn)題一：工作辛苦，時(shí)間、精力不夠
問(wèn)題二：沒(méi)有能力幫助業(yè)力活動(dòng)
問(wèn)題三：怎樣事半功倍，快速達(dá)成目標(biāo)
答案：
為他人善行感到喜悅
為他人成功感到喜悅
他背后的原理：
種子、空性，四朵花、四大定律。
具體做法：
身：多給掌聲、多給紅包、多給點(diǎn)贊啊―主動(dòng)
語(yǔ)：鼓勵(lì)、語(yǔ)言上的鼓勵(lì)、贊美、老師也是需要鼓勵(lì)的，老師需要他人認(rèn)可的因?yàn)樗麜?huì)很開(kāi)心，給予在角落里的人看見(jiàn)進(jìn)步，給予掌聲，給予欣賞語(yǔ)言《夸人技巧―1真心、2夸細(xì)節(jié)、3意識(shí)里贊嘆》1普通需要夸獎(jiǎng)他人。2要有豐富的語(yǔ)言。
意：睡前做咖啡冥想―看留言而開(kāi)心。
沒(méi)有愛(ài)里的心，就沒(méi)有真喜悅，投入身心體驗(yàn)幫助他人的喜悅。
怎樣煥發(fā)真心的喜悅：親自幫助、親人喜悅自豪。
生活中從來(lái)不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。
愿我是一位內(nèi)圣外王，豐盛富足的人，因我的成功成為眾生的榜樣，讓生命因我而飛翔，讓世界因我而美麗，把傳播智慧、夢(mèng)想與希望傳遞給更多人，明白萬(wàn)事萬(wàn)物運(yùn)作的規(guī)律，世界的真正來(lái)源。
結(jié)尾當(dāng)然少不了感恩，感恩父母給予我生命讓我經(jīng)歷豐富的人生，感恩所有經(jīng)歷成就了今天走在成長(zhǎng)進(jìn)取路上的我，感恩陪伴我成長(zhǎng)給予我指點(diǎn)的貴人，感恩格西老師分享金剛智慧，感恩姚老師和本次社群運(yùn)營(yíng)付出的咖啡豆們。
為認(rèn)真總結(jié)的自己點(diǎn)贊，學(xué)會(huì)欣賞自己，才能看來(lái)成長(zhǎng)與進(jìn)步。
堅(jiān)持是一件很炫的事情
