這兩天連續下雨，綿綿不斷，讓人心情也不由地象這天氣一樣陰郁。

小女兒數學單元測試成績不佳，這已經是近期以來第二次成績大幅下滑。看著她的試卷，我被她夢游般“離奇”的粗心、馬虎氣的頭腦發昏，快要精神崩潰。教訓了她幾句，竟然挺著小肚子理直氣壯地給自己找足了理由。我無語了，無力再和她爭辯。

心情不好，就好像對一切難以提起興趣，連每天堅持的運動也懶得繼續。早上送走孩子上學，回家到體重秤上一站。不妙呀！昨天一天沒運動竟然漲了將近2斤！我心心念念的階段目標體重馬上就要達到了，懶惰了一天竟然有反彈的跡象。

難道原來的汗水都要白流了嗎?自己一切的努力都要前功盡棄嗎?現在鍛煉的成果可是自己堅持了兩個月得來的呀！不行！運動不能停！

說干就干！馬上動起來！剛開始，渾身的細胞好像還在沉睡，5分鐘、10分鐘、15分鐘……汗水慢慢從頭皮順著頭發鉆出來，脖子上、背上……滴落的汗水把自己的郁悶也一掃而光。雖然有點累，但那種滿身流汗、酣暢無比的感覺簡直讓人太爽、太舒服了！

幾十分鐘的運動讓我逐漸平靜，一些工作、生活上的心事在運動的過程中慢慢解開，自我化解，心情也隨著運動變得輕松起來。

看來，運動不僅能讓人減肥，更是調整情緒的好辦法。所以，運動不能停呀！繼續堅持吧！