生活中從來不缺乏樂趣，這句話是我看到兩個(gè)簡(jiǎn)單的小視頻有感而發(fā)，一個(gè)是自制豬排，一個(gè)是手工做一個(gè)精致的旋轉(zhuǎn)木馬。兩個(gè)視頻都拍的非常唯美，我喜歡想象，當(dāng)看著這樣的視頻時(shí)，我都會(huì)想象視屏的主人公是自己（題外話：說白了就是自己沒別人優(yōu)秀，希望自己有別人的優(yōu)點(diǎn)）。自己為家人做美味的豬排，然后家人邊吃邊贊揚(yáng)自己做得非常好吃；自己做一個(gè)精致得旋轉(zhuǎn)木馬送給愛人作為結(jié)婚紀(jì)戀日禮物，她收到后非常喜歡非常開心。為什么會(huì)覺得這很值得一提呢？因?yàn)槲襾G失了快樂，想找回快樂時(shí)，卻迷茫了。看了視頻，才想起生活中從來不缺乏樂趣。

其實(shí)這段時(shí)間，自己過得很痛苦的，我想，這應(yīng)該就是抑郁癥的感覺吧。導(dǎo)致痛苦的原因自己很難找，但自己還是試著找了一些出來：

第一， 可能時(shí)自己太過孤獨(dú)。人是群居動(dòng)物，渴望有人陪，有人聊天，渴望得到別人的關(guān)心。至少在自己情緒不好的時(shí)候不用完全由自己去調(diào)節(jié)，你身邊的人可以幫助你。說實(shí)話自己調(diào)節(jié)很難的，不然就不會(huì)有抑郁癥的存在了。

第二， 生活不充實(shí)。生活不充實(shí)總會(huì)空出很多時(shí)間來想一些亂七八糟的事，特別是想一些有負(fù)面情緒的事。時(shí)間長(zhǎng)了，慢慢的把自己帶到不可控的地步。這樣只會(huì)惡性循環(huán)。如果生活充實(shí)的話，首先你是沒有時(shí)間去想亂七八糟的事的，這從客觀上就斷絕了你有負(fù)面情緒的機(jī)會(huì)，其次充實(shí)的的生活往往會(huì)讓自己有滿足感，有成就感，從而讓自己增加信心，身心愉悅。

第三， 太過心強(qiáng)。我時(shí)一個(gè)很好強(qiáng)的人，我想寄人籬下、卑躬屈膝。所以我心中一直有一個(gè)“今后我一定會(huì)比我周圍的人強(qiáng)、比我親戚強(qiáng)、讓那些曾今忽視我的人刮目相看，讓爸媽揚(yáng)眉吐氣”。可事實(shí)是我并沒有那么強(qiáng)，所以盡量避著我的朋友、我的親戚、還有我喜歡的人。這樣就漸漸的疏遠(yuǎn)了他們，導(dǎo)致越來越孤獨(dú)。我想，有句話“越長(zhǎng)大越孤單”的原因也是因?yàn)樘^心強(qiáng)的作用吧！我認(rèn)為有一個(gè)詞能很好的根治這個(gè)問題，那就是“知足”，這是我在測(cè)試性格曲線時(shí)看到的詞并展開的聯(lián)想，它的對(duì)立面是追求，也就是我這里所說的心強(qiáng)的意思啦。我聯(lián)想的什么？前不久我在上班的路邊看到一只狗，它面前有個(gè)像棒球一樣的東西，它圍著那東西又轉(zhuǎn)又跳，跑過來跑過去。仿佛那是它的女朋友一樣。我能看得出，在它的世界里，它是世界上最快樂的。有點(diǎn)像小時(shí)候的自己，盡管小時(shí)候的自己似乎還是沒它玩得開心。現(xiàn)在對(duì)我來說，“開心”是世界上最奢侈的東西。我當(dāng)時(shí)就想到了，就那么一個(gè)沒有生命的東西就能讓它玩得那么得開心的原因是它“知足”。想想我自己，有太多的欲望，不僅失去了快樂，還什么都沒得到。我想，和我一樣的人不在少數(shù)。

第四， 不夠坦誠。人有時(shí)候?yàn)榱嗣孀踊蛏聞e人看不起自己，不斷的偽裝自己。有的人，偽裝已成習(xí)慣，他或許自己都意識(shí)不到了，所以無所謂對(duì)他自己心里的影響。而另一些人因?yàn)閭窝b而讓自己徒增了負(fù)擔(dān)，因?yàn)檎鎸?shí)的自己與展現(xiàn)給別人看的自己還有一段距離，生怕穿幫了別人都會(huì)看不起自己，整天處于這樣的憂慮之中。這就是給自己平添的煩惱。

第五， 放不下。這部分，我一開始想到的是記恨，覺得不合適，還是改成了放不下。這一點(diǎn)是由我曾今喜歡的那些女生而引出的。的確，自己是一個(gè)很無趣的人（有些貶低自己了），所以不是很受女生歡迎。曾今，包括現(xiàn)在，自己都不夠坦然，不夠釋懷，所以有時(shí)候很受傷。為了不再讓自己不開心，我決定以后要活的更加的坦然，更加的釋懷。只要自己活得開心了，好運(yùn)必將不期而遇。

第六， 沒有奉獻(xiàn)精神。我不知道是不是每個(gè)人都是自私的，但很多人都認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)。我想說的是大方的人人緣總是挺不錯(cuò)的。我稍微的解釋一下，其實(shí)大家都是應(yīng)該明白的。這里所說的大方和奉獻(xiàn)并不一定要與物質(zhì)掛鉤，更偏向性格上的精神上的，需要你們意會(huì)。一個(gè)大方、愛奉獻(xiàn)的人，一言一行都透露出暖意（替別人著想），有一股無形的力量將你的心與他拉近。我也想成為這樣的人，所以我無私的將這篇我的人生經(jīng)驗(yàn)分享與大家，對(duì)大家有所幫助。

找出來了，內(nèi)心似乎沒那么壓抑了，但還得想辦法改變，希望得到徹底的根治。從此過上幸福的生活。

2017-9-18?? 22：00