阿達(dá)麗
坐月子是最考驗(yàn)婆媳關(guān)系的時(shí)期，處理不好，甚至?xí)彝Q裂。3月16日，網(wǎng)易親子特別邀請(qǐng)了心理專家、晨帆心理中心主任阿達(dá)麗做客直播間，跟大家聊聊產(chǎn)后坐月子婆媳相處那些事兒。
月子里，一切以寶寶健康、產(chǎn)婦情緒平穩(wěn)為原則
關(guān)于坐月子期間家人如何相處，阿達(dá)麗做了一個(gè)小小的總結(jié)：
1、月子里，一切以寶寶優(yōu)先為原則；
2、月子里，一切以產(chǎn)婦的情緒平穩(wěn)為原則；
3、分清楚哪些是情緒，哪些是問(wèn)題，情緒宣泄了就好了，問(wèn)題就需要家中第三方即老公出面嘗試解決；
4、實(shí)在解決不了的問(wèn)題，可以先放一放，因?yàn)樵伦永铮€是第一條和第二條重要。
明確當(dāng)下面臨的主要問(wèn)題
1、HUA到不得了：想問(wèn)問(wèn)這位專家，有沒(méi)有小孩？有沒(méi)有過(guò)婆婆照顧月子的經(jīng)歷？如果有，是怎么相處的？
阿達(dá)麗：本人有孩子，月子里婆婆是輔助，請(qǐng)了一個(gè)月嫂幫忙，因?yàn)槠牌拍挲g大了，怕她吃不消。
怎么相處的呢？其實(shí)也沒(méi)有怎么刻意去相處，我婆婆也是農(nóng)村的，主要就是生活習(xí)慣和經(jīng)驗(yàn)的不同會(huì)導(dǎo)致很多問(wèn)題。但是當(dāng)時(shí)我的處理方式就是考慮當(dāng)下的主要問(wèn)題是什么。
每每懊惱或者有不如意時(shí)我就想：嗯，當(dāng)下最重要的問(wèn)題就是我的（媽媽的）情緒狀態(tài)和寶寶的食糧問(wèn)題，于是其他的問(wèn)題我就自動(dòng)忽略，不去計(jì)較。就這么度過(guò)的。
2、網(wǎng)友376d：回想坐月子的時(shí)候，婆婆一天給我做三頓飯，每次都是雞蛋（全是煮雞蛋）、饅頭，我都要吃吐了。我跟婆婆說(shuō)想吃一些骨頭湯，婆婆要么當(dāng)作沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，要么就說(shuō)坐月子不能吃這些，我無(wú)語(yǔ)。。。
阿達(dá)麗：話說(shuō)，估計(jì)婆婆只會(huì)做這幾種飯，還有，她老人家在照顧你時(shí)，想起了自己坐月子時(shí)的悲慘經(jīng)歷，那時(shí)候，她多么想吃點(diǎn)雞蛋啊，可是每次……其實(shí)，我不是在開(kāi)玩笑，因?yàn)槿魏稳硕加袡?quán)利在某種場(chǎng)景下回憶自己的過(guò)往。
所以媳婦們?cè)谶@樣的時(shí)候，要想一個(gè)問(wèn)題，那就是在當(dāng)下你的目的是什么？吃到想吃的，對(duì)么？那就想辦法解決，哪怕是一頓。解決的辦法很多很多，老公是一種，各種外賣是一種，然后很溫柔的告訴婆婆，媽，今天您就別做飯了，休息一下吧。
這里插點(diǎn)題外話，有人做過(guò)中西方文化與人們思維方式的區(qū)別，西方人有了問(wèn)題，直接考慮的是如何解決問(wèn)題，是走直線；而我們?cè)趩?wèn)題發(fā)生時(shí)，會(huì)摻和進(jìn)去自己的情緒，別人為什么如此的揣測(cè)、其他人怎么想的顧慮，于是繞來(lái)繞去，陷入亂麻之中，早就忘記了自己最早要干嘛的～
兒媳不要一位忍讓 明確自己享有的權(quán)利
1、哼哼：婆婆很固執(zhí)，各種事情都要按照她的經(jīng)驗(yàn)來(lái)，剛出生就給孩子墊很高的枕頭，還要綁蠟燭包，我說(shuō)育兒書上說(shuō)不能這么弄，她說(shuō)書上瞎說(shuō)。我又拉她去問(wèn)醫(yī)生，醫(yī)生也說(shuō)不行，她又說(shuō)醫(yī)生瞎說(shuō)。面對(duì)這樣的婆婆，我能怎么辦？！
阿達(dá)麗：你和婆婆一直處在控制與反控制的權(quán)力爭(zhēng)斗之中，這樣下去，倒霉的是寶貝。
請(qǐng)記住兩點(diǎn)：婆婆是老人，改變其一生的觀念是非常不可能的，不要把自己的能量放在想讓她說(shuō)“媳婦，你說(shuō)的對(duì)”上；其次，孩子是你的，你是孩子的媽媽，你有權(quán)利決定與孩子相關(guān)的任何事情。明確了這兩點(diǎn)后，如何應(yīng)對(duì)的方法你就會(huì)很輕松的想出來(lái)。
2、柳月er：呵呵，坐月子，我公婆和小姑子都來(lái)了，我小姑子還帶著她兒子。從此，我家完全不是我家了，人家完全把我家當(dāng)成了自己家。天天說(shuō)是來(lái)照顧我，其實(shí)他們都在那兒吃喝玩，壓根不顧忌我這個(gè)女主人的想法。
阿達(dá)麗：可見(jiàn)這個(gè)家庭對(duì)你生孩子的重視程度，都來(lái)慶祝了從而歡聚一下。感覺(jué)到第一你家肯定挺大的，這要是北京打工的小兩口，老家人肯定不敢這么來(lái)的；第二你們兩口子肯定經(jīng)濟(jì)條件上不錯(cuò)。呵呵，我這么調(diào)侃一下你別生氣哈～
下面說(shuō)正經(jīng)的：別人不顧及你的想法，主要原因就是你沒(méi)有發(fā)出信息，或者你發(fā)出的不是有效信息。如果你想讓他們撤，就必須直接表達(dá)你的意思，別顧慮太多，怕得罪人；你若做不到，那么就盡量發(fā)揮他們的優(yōu)勢(shì)，來(lái)彌補(bǔ)劣勢(shì)。比如，既然是以幫忙的理由來(lái)的，你就大大方方的給小姑子什么的布置每天的任務(wù)，盡量讓自己在生活的各類事件中少操心些，悠閑些；如果這些也做不到，那就只能是自己內(nèi)心力量太不足了，唯一能做的就是去論壇上說(shuō)說(shuō)吧，緩解下心情。
再補(bǔ)充一點(diǎn)，其實(shí)家里人多，從寶貝發(fā)展的角度而言，也是有利的方面。
3、sunshine：其實(shí)吧，我早就知道跟婆婆有矛盾是必然的，特別是坐月子的時(shí)候。但是，最讓人傷心的老公的態(tài)度。婆婆說(shuō)什么做什么，老公都說(shuō)是對(duì)的，天天要我忍讓、懂事，難道我就該受著嗎？
阿達(dá)麗：肯定不能受著啊～你這樣的心情會(huì)影響寶寶的口糧的，積極一些，想想有沒(méi)有什么辦法。和老公交流一下吧，他這樣的態(tài)度不是月子里對(duì)媽媽才這樣，肯定是過(guò)去都這樣的。想想你的底線和最不能容忍的事情，別太多，就想2、3個(gè)，明確的告訴老公，當(dāng)然注意語(yǔ)氣要溫和，態(tài)度要堅(jiān)定，同時(shí)也給他普及一下母乳喂養(yǎng)方面的知識(shí)，比如產(chǎn)婦的奶水和什么有關(guān)，奶水的質(zhì)量和什么有關(guān)等。
4、ogm9zsz6ffe30c5f770fc7bff108664d0d5e04f7ec：婆婆強(qiáng)硬讓吃他家鄉(xiāng)的催乳餐，但是我不想吃，怎么辦？
阿達(dá)麗：呵呵，我覺(jué)得你可以嘗試一下，萬(wàn)一很管用，不僅讓寶寶獲益，而且還能幫助很多無(wú)助的媽媽。如果不管用，那還吃它作甚？老人好不容易等到了用一用自己絕招的機(jī)會(huì)，就當(dāng)自己是在盡孝，稍微的滿足一下她吧，再說(shuō)前面我也說(shuō)了，她也是想讓你看到她的作用，讓你覺(jué)得她很有用而已。當(dāng)然，吃完一兩次，實(shí)在不想吃，就讓老公出面，老公也會(huì)覺(jué)得你懂事而支持你的！
老公不要置身事外 要發(fā)揮好協(xié)調(diào)作用
1、麥若蔻：地域不同，生活習(xí)慣不同，坐月子時(shí)怎么辦？
阿達(dá)麗：同一地域的人都會(huì)與不同。生活中要學(xué)會(huì)找相同，不要睜大眼睛找不同。坐月子該咋做就咋做，記住重點(diǎn)是自己的情緒平穩(wěn)，和寶寶有奶吃。而你的情緒平穩(wěn)，來(lái)自老公的理解與安撫，所以和老公的關(guān)系要夠鐵，這些才是重點(diǎn)，其他的就由它去吧。
2、云浩：好像來(lái)這里的都是女性，我是男性。我想問(wèn)下專家，我媳婦兒6月生，我準(zhǔn)備讓我媽我把爸來(lái)照顧，真擔(dān)心到時(shí)候整出矛盾來(lái)。我媽我爸是挑剔的人，我媳婦兒也是個(gè)潑辣的人，想想就會(huì)擦出火花啊！
阿達(dá)麗：這位爸爸，火花本身沒(méi)錯(cuò)，就看是煙花的火花還是炸藥的啦～而你就是那個(gè)捻芯啊！
既然你決定把這么有生命能量的仨人放在一起，你就得有更強(qiáng)大的能量。用這幾個(gè)月的時(shí)間，做做媳婦的工作，講講爸媽的特點(diǎn)什么的，重要的是講點(diǎn)他們的好，讓媳婦先感動(dòng)后盡量答應(yīng)包容。同時(shí)告訴媳婦在寶寶頭三個(gè)月里，媽媽和寶貝之間的關(guān)系是最重要的，讓她把關(guān)注點(diǎn)放在孩子身上，與媽的關(guān)系就由你來(lái)處理。
3、平平安安：剖腹產(chǎn)第一天，女人不能下床大小便，我媽覺(jué)得惡心，就扭頭遞便盆叫媳婦抬起屁股。由于抬得低了，我媽急了就用力把便盆塞進(jìn)去，撞到我媳婦傷口。媳婦就恨死了我媽，說(shuō)不是親生女兒，這么用力。
阿達(dá)麗：這位叫平平安安的網(wǎng)友哈，是老公吧。不是我說(shuō)你哈，你干嘛去了，不幫助老婆做這些，竟然讓媽媽去做。我覺(jué)得其實(shí)媳婦不是恨你媽，是恨你，對(duì)你的氣轉(zhuǎn)移到了你媽媽身上，這在心理學(xué)上叫“移情”。各位媽媽，怎么看？對(duì)不？
分清什么是情緒 什么是問(wèn)題
1、蕭十一：嫌婆婆照顧不好，那你讓你自己媽照顧啊！自己媽不照顧，婆婆來(lái)幫忙，還嘰嘰歪歪的！欠打！
阿達(dá)麗：首先，這是一句情緒的表達(dá)，表明做老公的，對(duì)媳婦是有一定怒氣的。至于是什么造成的怒氣，我們就不得而知了。所以，當(dāng)老公說(shuō)了這樣的話時(shí)，妻子要反思一下自己。
其次，如果不是情緒的表達(dá)，那這句話肯定是一個(gè)不是當(dāng)局者說(shuō)的。大家就更不必當(dāng)真了。
2、藕清：坐月子簡(jiǎn)直被婆婆欺負(fù)死了，差點(diǎn)抑郁！什么事兒都怪我，孩子明明白白胖胖，她還天天叨叨說(shuō)我沒(méi)奶；孩子偶然一次紅屁屁，她也說(shuō)是我奶水不好的問(wèn)題！也怪我當(dāng)時(shí)是個(gè)包子，不敢頂撞，還好我挺過(guò)來(lái)了！
阿達(dá)麗：這種婆婆，明顯是內(nèi)心有焦慮無(wú)法釋放。所以媳婦們要切記，其實(shí)這些不一定都是針對(duì)你的，她就是不嘮叨不嫌棄一下，感覺(jué)不到自己的價(jià)值。
其實(shí)，老人的內(nèi)心也是很可憐的。作為年輕人，要學(xué)會(huì)分辨，什么是值得在意的，什么不是。什么是婆婆情緒的表達(dá)，什么是真正的問(wèn)題。不要對(duì)婆婆嘴里吐出的每個(gè)字每句話都賦予意義，卷入情緒，那樣可真就得不償失了。
解決不了的問(wèn)題交給時(shí)間
水晶蒸餃：公公喜歡把任何不順心的事都算在我頭上。懷孕時(shí)因?yàn)橹ヂ榇蟮囊稽c(diǎn)事沖我發(fā)火，辱罵，害我整夜失眠。最后只好請(qǐng)他們回家，月子也沒(méi)有照顧。現(xiàn)在我也不打算再主動(dòng)和解了。以他的個(gè)性估計(jì)一輩子也不會(huì)主動(dòng)跟我說(shuō)話的。只是畢竟是老公的父母，關(guān)系搞成這樣始終不舒服。
阿達(dá)麗：因?yàn)椴幻髟斢桑乙膊缓谜f(shuō)什么。只是想告訴你，解決不了的問(wèn)題就交給時(shí)間吧，一輩子的事情先不要去想，別忘了你生下了他們的寶貝孫子/女，隨著寶貝的長(zhǎng)大，他/她會(huì)是你們之間最好的連接和解藥。
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