1
你有沒有這種碰到過這種情況？
抓不住重點和要領(lǐng)。工作臨近deadline，還在迷迷糊糊兜圈子，一番折騰后又回到原點。
無法清晰表達(dá)。話在嘴邊卻怎么都說不出口，腦子里一團(tuán)麻亂，不知道自己該從何說起。
難以決策判斷。滿腦子朦朧的想法，總是沒完沒了地搜集信息。猶猶豫豫，瞻前顧后。
2
為什么會這樣呢？
這也許是因為你不常進(jìn)行深入思考的緣故。又或許你壓根不知道怎樣才能做到“深入思考”。
從小，我們就被“標(biāo)準(zhǔn)答案”束縛著，會背、會默、會踩著給分點答題。“獨立思考并給出自己獨特見解”之類的事情卻不會被鼓勵，沒準(zhǔn)還要冒“開紅燈”的風(fēng)險。于是我們習(xí)慣了按標(biāo)準(zhǔn)的答題思維去思考，而不敢越雷池半步。
長大后，身處于信息爆炸的時代。獲取信息和結(jié)論太過容易，漸漸降低了“通過事實、數(shù)據(jù)、邏輯求取真相，并驗證該想法”的能力。加上新鮮事物層出不窮，不停地刺激著感官，注意力被不斷吸引和切換。
我們越來越浮躁。誰還去進(jìn)行“深入思考”？
久而久之，思考力減弱，導(dǎo)致無法快速做出準(zhǔn)確判斷、無法迅速抓住問題關(guān)鍵、無法瞬間理清腦中思路并清晰表達(dá)。
3
怎么破？
麥肯錫韓國分公司創(chuàng)始人、日本咨詢大師——赤羽雄二通過多年的實踐，在他的《零秒思考》一書中，給出了一個鍛煉思考能力，讓思考語言化、可視化、技能化的方法。
簡單來說，就是把腦海中的想法一個個寫下來。
是的，就！是！這！么！簡！單！
不過，還有一些小規(guī)則：
1）寫在一張橫放的A4紙上（不要用筆記本，不要用電腦記錄）
2）左上角寫標(biāo)題，右上角寫日期
3）正文寫4-6行，每行二、三十字左右。關(guān)鍵是：1分鐘內(nèi)寫完！
主題和內(nèi)容不論是什么，內(nèi)心的想法、當(dāng)下的心情，……但凡是腦海中浮現(xiàn)的，都可以書寫，哪怕是內(nèi)心深處的陰暗面也行。
4）每天寫10頁。10頁！
5）可以多角度寫同一個標(biāo)題；可以將某個分述點再次作為標(biāo)題，繼續(xù)深入書寫；可以寫同類的其他標(biāo)題。
剛開始可能會不習(xí)慣，但多次練習(xí)后，腦海中的想法就會源源不絕地迅速蹦出來，感覺書寫速度都會跟不上呢。幾周后就會有明顯的不同。
4
我分享一下通過這種方式進(jìn)行兩周“零秒”訓(xùn)練的收獲吧（想知道為什么要這么做的小伙伴請去看原著喲~）
1）逐漸將思考養(yǎng)成習(xí)慣
每天要寫10個標(biāo)題呢，一開始完全不知道該寫些什么。于是在閱讀時有意識地去嘗試提出各種問題，也會把自己的感受寫下來。一有些什么想法都會迫不及待地作為標(biāo)題寫下來。
漸漸地，腦子里的想法就多了起來，也會從各個不同的角度去思考。不再像上學(xué)時那樣——當(dāng)老師問“有沒有問題”時大腦一片空白，不清楚自己到底清楚沒有，卻也不知道該如何提問。
2）不斷訓(xùn)練瞬間思考的能力
對著自己寫的問題標(biāo)題，要努力在1分鐘內(nèi)快速做出解答，剛開始時還挺費勁。不過隨著持續(xù)練習(xí)，每天堅持寫10頁，思維的確會變得越來越活躍，能越來越快理清思路，做出解答。
3）深入挖掘和梳理自己
每天寫10個，10天就是100個問題呢，數(shù)量累計得相當(dāng)快。通過對這些問題的大致分類和整理，也會有些驚奇的發(fā)現(xiàn)——原來我最主要關(guān)注的是這些問題啊……并且，通過深度挖掘會捕捉到一些內(nèi)心深處以前從未觸及到的想法。
真是自我梳理、自我探索、自我挖掘的良方。比如，我曾寫過下面這些標(biāo)題：
對于你想做的事情，為什么遲遲沒有行動？
可以從哪些地方起手做出一些改變？
怎樣能夠更快速地行動？
怎樣更持久地行動？
可以怎樣更高效地利用時間？
為什么老是晚睡？
你為什么不希望另一半是個胖子？
你期待的人生是什么樣子？
你希望成為怎樣的人？
為什么想要成為那樣的人？
你現(xiàn)在是一個怎樣的人？
如果要成為那樣的人，你可以從哪些地方開始著手行動？
我為什么內(nèi)心是個逗逼，卻時常給人高冷的感覺？
……
似乎，隨著持續(xù)嘗試“0秒解答”，我的確在向著“瞬間抓住問題的關(guān)鍵”、“瞬間學(xué)會清晰表達(dá)”、“瞬間做出準(zhǔn)確判斷”的方向前行。
并且，在好多次梳理后，我隱隱約約有一種感覺，原先渾渾噩噩的人生好像變得明晰了一些。
或許長遠(yuǎn)來看，人生軌跡都會有些改變呢。（這個問題恐怕要等十年后再來印證、解答了，我期待那是美好的改變）。
5
試試吧，做了才知道！
