2017.10.05 周三

【90天“微夢想”行動打卡Day1】

今天是90天“微夢想”啟動的第一天，也是寶貝的生日。我認為今天是非常有意義的一天，因為我選擇了在2017年結束前的90天挑戰自己，堅持在這90天里天天踐行正面管教，每天進行真實記錄和反思。努力成為“溫柔且堅定”的媽媽，陪伴寶貝快樂地成長，也許是我送給寶貝最好的成長禮物。難道不是嗎？

【學習】No.1:? ? “約定”
1.討論，每個人表達對問題的感受和想法。
2.用頭腦風暴的形式提出解決方法，選擇一個每個人都同意的辦法。
3.對執行約定的最后期限達成一致。
4.如果約定沒有被執行，避免判斷和批評，使用非語言信號，或者問：“我們的約定是什么？”
5.如果約定仍然沒有被執行。從第一步重新開始。

【踐行】

今天是女兒的生日，生日的預算多少錢呢？我們三個人根據壽星邀請同學的個數和慶祝生日的流程進行了討論。最終三人一致約定了一個具體數目。關于邀請誰和怎么玩這些具體事宜，我和她爸尊重壽星，讓她自主安排。最后她確定邀請5位同學到萬達廣場先玩耍再吃飯最后切蛋糕。

吃完生日蛋糕，當女兒提出想再去玩耍需要我們給錢時候，我告訴她花的錢已超出約定的數目。她堅持要去，我沒有批評，只是問：“我們的約定是什么？”“記得。您是否可以先借我，回去還給您。我和您拉勾。”我居然不加思索地給了錢。

【復盤】

1.我發現自己沒有按“約定”步驟進行，只做到“溫柔”，卻沒有做到“堅定”，所以今天的工具執行以失敗告終。因為工具的第5個步驟是“如果約定仍然沒有被執行。從第一步重新開始。”而我沒有進行“約定”的第二輪，并沒有針對“是否該超支”這個問題和女兒進行討論，也沒有充分表達出自己對問題的感受和想法......

2.當時我為什么就沒有執行第二輪呢？

我想了想，原因是自己愛面子，不想讓孩子們認為自己是一個小氣媽媽。

因為在乎別人的評價，所以忽略了自己的感受，忘了有邊界的約定，這次我做錯了。

【內觀】

1.做“溫柔且堅定”的媽媽不容易，允許自己犯錯，不必太苛責自己，且行且深思。

2.問題的根源在于我的意念。我無法控制他人的行為，但是我可以成為我自己的主人。

3.唯一能夠直接體驗真理的方法，就是向內觀照，觀察自己。

4.內觀者并不是要變成像植物一樣靜止不動，而是要學會如何積極正面地采取行動。

5.我做錯了，接受它。下次不要重復同樣的錯誤。如果又失敗了，就笑一笑，再試試別的方法。

6.我不要起習性反應，而要學習以平衡的心去采取行動。當內心平衡時，我才會變得正面而積極。