我是個非常容易焦慮的人。幾乎每周都會有那么一天感到焦慮不安，然后情緒兜兜轉轉落實到“活著好沒意義啊”這個點上，最后我更是毫無戰斗力，任由焦慮在內心橫沖直撞而無作為。

“活著好沒意義啊”這句話已經陪伴了我10年吧。不管什么樣的不順，最后經過我的轉化都會落到這個點上。那些年被她當做垃圾桶宣泄情緒并且安上所有莫名其妙的罪名，親眼看著一個家庭支離破碎、搖搖欲墜卻不解散，所有這一切我無法面對，更無法解決的難題都讓我感到非常無助。也許就是從那個時候，我變得容易焦慮，更是不相信別人能給我帶來永恒的幸福！

現在的我還是很容易焦慮。任何一件小事都讓我焦慮——未完成自己的小計劃、看見別人考了那么多證書、看見別人一步步地接近自己的理想，甚至家里不整潔、地板臟的不像樣、廚房里沒有能飽腹的食物。直到后來，我屢屢發現“當我把房間收拾干凈，當我一步步地完成小計劃，當我翻開一本書認認真真地看下去”之后，焦慮竟然消失了。這么淺顯的道理，我才明白。原來焦慮并不是空穴來風，它的到來肯定是得益于無能和懶惰的推波助瀾。

結婚以后，我陷入了更深層次的焦慮。首先是外界因素。各種出軌、家暴、惡劣的婆媳關系，甚至同妻的新聞充斥耳中，這些事情無時不在提醒我，婚姻也是一種不穩定的關系。然后，我發現很多女人對于婚姻表現得都是無助，這更加渲染一種信念——女人能拿婚姻怎樣，一切都看命吧。其次，自身原因。某天我發現在這段關系中我并未提供有重量的籌碼。我現在的一切美好生活都有賴于他的努力（雖然一直以來都是這樣），目前我并不能依靠自己過上這樣的生活。發現后者時，我才明白一直以來焦慮的如影隨形并不是某一件事情本身在推波助瀾。也是最近，內心還有個聲音在吶喊：你焦慮只是因為你還無法掌控自己的生活，一旦出現變數的時候，你束手無策。其實你焦慮，不是因為家里一片狼藉。你焦慮是因為，你覺得自己無法收拾這一片狼藉。

當我終于明白這個道理時（不知道晚不晚了），焦慮這個怪獸好像沒那么兇猛了。也許從一開始，我們都會以為是外界的壓力在迫使我們焦慮，其實不然。當我們足夠強大，能夠掌控自己的生活時，焦慮就會不攻自破。

落到婚姻上，如果我現在能夠找到一份不錯的工作，我也就不那么焦慮了。如果我能夠拿下想考的證，實現內心深處的夢想，過上自律的生活，那么焦慮這個怪獸就不會那么經常地造訪我了吧。

所以，你焦慮嗎？讓你焦慮的事情會是什么？你找到焦慮的深層原因了么？