要說以前，我可以說是超級外向的人，張羅這個張羅那個，喜歡熱鬧，話癆，還很愿意社交，參加各種類型的活動。但隨著步入社會，發現自己的性格沉悶了許多，不再像以前學生時代一樣陽光，也許是因為工作給我的打擊，對自己也沒有那么自信了。?

有一天，家人竟然對我說 “你這孩子以前挺活潑的啊，現在怎么變得這么沉默了” 說實話，打擊是蠻大的。往好了說，是變成熟了。而事實是：我真的似乎被社會磨了棱角，變得越來越內向了。

內向的人，有很多特點：總怕自己出錯，總怕自己不合群。事實上，這些問題的共同點都是對自己太沒有信心了。今天，我想針對內向的人常有的困境，提供一些相應的解決方法，希望對你也有啟發。

001. 解除緊張

內向的人之所以會緊張，到底還是因為「心里沒底」。試試這兩個方法，讓心情放松下來：

① 充分準備

說到面試，我猜很多人都會胃疼緊張，但我不會，因為我會在面試前充分準備。公司的基本信息啦，產品啦，未來規劃啦，包括面試官可能會問到的問題，我都會一一列清楚，然后練習個兩三遍。這聽起來真的好費時間啊，但如果能換來一個滿意的offer呢？是不是就值了？充分準備就好比考試開卷，可以看到對方的“牌”，「心里有底」才會讓你解除緊張，信心十足。

② 反復演習

除了充分準備，反復演習當天的場景也是很有效的。比如，我會傻傻對著空氣練習我的面試場景，包括手勢，表情，坐姿等等，對的，越真實越好。模擬考越真實，真正的高考才不會怕啊。所以在當天的“演出舞臺”上，我也可以當是在家里演習一樣，不會覺得陌生。

002. 融入社會

內向的人通常都不善于溝通，往往有些孤僻。可不適當學著融入社會的話，無論是工作上還是生活上，總會在一些場合吃苦頭的。在這里我給出的建議是「主動出擊」。

如果害怕去社交，不知道說什么，就主動準備話題，主動準備一些小禮物。也可以試著主動當主人，邀請大家來你家做客或請朋友出去吃飯。「主動」會掩飾你的內向，而人們記住的，只有你的熱情。

003. 釋放壓力

內向的我們還有一個大特征，就是“老好人”。不愿因為拒絕而失去朋友，或被別人認為不是很nice，所以很容易被外界呼來喚去，結果就是大包大攬。

而這個結果會帶給你無盡的壓力，讓你不僅把自己的事情做做好，還有讓所有人開心。所以也要懂得適當地say no，釋放自己的壓力，按照自己的配速和原則做事情。相信如果和朋友解釋清楚你當時很忙的狀況，最終他們會理解你沒有任何惡意，只是「對事不對人」。何況，他們已經對你有了“老好人”的印象。

004. 重拾自信心

說回我自己，最近變得內向的最大原因，還是來自于「對自己缺乏自信心」。莫名地覺得“自己沒有那么強大”，總覺得自己做不好，這些都是阻礙變得自信和陽光的絆腳石。

那么我們能做的第一步，就是明確自己的職責，至少把自己分內的事做好，贏得別人的信賴。最近，換了新城市新工作新老板，接觸到的也都是新的朋友。這陌生的環境和新事業讓我時不時缺乏安全感。但看完今天的晨讀，我又開始反思，告訴自己不要想那么多。首先，把自己分內的工作做好，才能贏得老板和公司的信賴，不是么？與其擔心著過，不如做出成績。

所以，還是要把注意力拉回到自己身上。重新找回自信，容貌也會是彩色的。

小結：

內向的我們其實也有自身的優勢：做事認真，待人真誠。但如果想讓別人看見你的與眾不同，就試試今天的一些小辦法吧：

1. 解除緊張：準備充分與反復演習，讓你信心十足，不再緊張

2. 融入社會：主動出擊，讓你逆襲社交達人

3. 釋放壓力：懂得say no，保持自己的balance

4. 重拾自信心：把該做的做好，才是最重要的事

ps. 內向的人通常都心思細膩，不妨找個機會和朋友談談心呢？