? ? ? ? 保持身體健康是我們每個人的責任。因為健康不僅僅屬于我們自己，還是愛人、子女、父母和兄弟姐妹的，是家人和家庭的。一個人失去健康疾病纏身，不僅自己難受痛苦，還會給家人、家庭帶來負擔和痛苦，養(yǎng)育子女、贍養(yǎng)老人、工作事業(yè)等重大責任都會成為空話。

? ? ? ? 當今社會高速發(fā)展，競爭激烈。環(huán)境治理雖已得到一定程度的重視和普遍改善，但影響健康的因素諸多：巨大的生活壓力讓很多人處于緊張忙碌狀態(tài)，太多人處于亞健康狀態(tài)。

? ? ? ? 除了外部因素外，有些人自身對健康的認識也有待改進。相當一部分人以為年輕時多付出多掙錢，就是給家庭多負一些責任，以致于許多人拼命工作，累倒在崗位上。“過勞死”甚至成為當今人們一個耳熟能詳?shù)母拍睢＿@種得不償失的認識和做法要不得，甚至可以理解為一種愚蠢。

? ? ? ? 人人都知道健康重要，我們該如何應對健康問題？我簡單梳理作點提示，與君共勉：

? ? ? ? 首先從思想意識的高度上認識，健康是一種責任。一個人在社會上，才華、事業(yè)、金錢和地位都很重要，但是健康才是基礎(chǔ)和第一位的。在生活和工作中珍惜身體健康是一個人對家庭真正負責任的表現(xiàn)，只有這樣才能更好承擔起自己的責任，才能擁有幸福的人生。

? ? ? ? 其次培養(yǎng)和保持良好的心態(tài)和生活、工作習慣。古人說：“飲食有節(jié)、起居有常、不妄作勞，故能形神相俱、泰然百歲以上。”杜絕現(xiàn)代的吸煙、酗酒、熬夜、暴飲暴食等生活惡習。對待工作事業(yè)的態(tài)度要講究科學，運用合理的時間精力去掙錢，把心思用在提高工作效率和工作方法上，而不是拼命蠻干。

? ? ? ? 世事沒有絕對，趁著年輕未雨綢繆，給自己買一份“終身疾病險”。晴天帶傘雨天用。即便發(fā)生意外，也可以作最好的治療和減少家庭經(jīng)濟損失。

? ? ? ? 再有，定期體檢。防微杜漸，防患于未然。

? ? ? ? 讓我們從現(xiàn)在開始，學會更加珍視自己的健康，真正地視健康為一種責任。

? ? ? ? 與君共勉！（END）